晚饭：虾仁芥兰豆腐 + 米饭

今天晚上出去锻炼了，锻炼完已经8:35，走回家，做好饭，吃到嘴里的时候已经10点多了。之所以会这么晚，是因为芥兰我是先择，再洗，又焯，最后才炒的。工序多了点儿，再加上准备虾仁和豆腐的时间，总共就时间就长了。不过其实连做带吃也只有一个小时左右而已。

我已经想了一个星期，来通过相片来记录每天的食物摄入了。目前只先记录主要的正餐吧。正餐之间的水果什么的就省了。反正我也没有吃不良食品的习惯。

为什么要记录每天吃什么呢？

一来，自己正在积极锻炼身体，而食物摄取是保证锻炼效果的重要一环，吃什么，吃多少就是很重要的了。再者，我的消化系统不太好。这样如果生病了就可以确定是不是由食物引起的了。第三，也可以让关心的人们知道我在好好吃饭，好好照顾自己。一个人，也要好好做饭，好好吃饭（这好象是最近一篇文章的题目）。第四，也希望能吸引一些也愿意做饭的人来看，大家互相交流菜谱什么，也会很有趣吧。第五，以此为契机，恢复每天写点儿什么的习惯。

好了，不想让这样简单的一件事承担太多意义了。总之，就是要用心生活。