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2024 十一月读军事,觉醒,黄易……7 本
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佛教
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折返点 2448 气温1度 水温6度
折返点
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父范学堂 2448 感恩节
父范学堂
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感恩节
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父范学堂 2447 跟孩子们一起看完了《士兵突击》
父范学堂
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折返点 2447 冬泳 cold plunge
折返点
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冬泳
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忘我、热爱、痛苦、禁欲、社会分裂、自我和解
隨筆
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癌症
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父范学堂 2446 听了 Secret Agent 23 Skidoo 的现场
父范学堂
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折返点 2446 行动作为方法
折返点
跑步
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折返点 2445 怕迷路
折返点
跑步
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父范学堂 2445 Lacey的周末,鸟儿,记忆与转世
父范学堂
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2024 十月读健康,育儿,黄易……7本
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健康
育儿
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父范学堂 2444 选择吃苦
父范学堂
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折返点 2444 11月的第一个周末,好多马拉松比赛
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跑步
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我没有投票给川普
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罕见病
FCS
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读完易经 我给川普算了一卦
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占卜
川普
易经
大选
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折返点 2443 跑姿训练和心率带
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跑步
跑步问答
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父范学堂 2443 上下学与看电影
父范学堂
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另类死亡
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死亡
兔子
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折返点 2442 雨季要来了
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跑步
跑步问答
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关于焦虑,迷茫,业力,读书的一些回复
隨筆
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2024 九月读性别研究,觉醒,跑步,歌德,茨维格,黄易……18本
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觉醒
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折返点 2437 跑步途中右脚脚踝痛什么原因?
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跑步问答
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2024 八月读政治,觉醒,卫青,草民…… 06 本
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社会学
觉醒
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折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工
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跑步
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隧道马拉松
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新爸五年计划 - 376 结束了在中国的旅行
父范学堂
新爸五年计划
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2024 七月读宇宙,易经,博伽梵歌,觉醒,认知行为疗法,哲学…… 10 本
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宇宙
心理学
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CBT
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折返点 2429 - 隧道马的人和(一)
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折返点 2427 - 隧道马的天时地利
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2024 六月读动物保护,细雪,修行…… 7 本
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动物保护
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新爸五年计划 - 367 露营
父范学堂
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折返点 2426 - 月子第三周
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折返点 2425 - 月子
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新爸五年计划 - 366 听鸟
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折返点 2424 - 首马破三记
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折返点 2423 - 2024 隧道马训练第 18 周 比赛周
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2024 五月读经济危机,心理学,营养学,了凡四训,诗歌,科幻……10 本
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艺术
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折返点 2422 - 2024 隧道马训练第 17 周 减量
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2024隧道马训练笔记汇总
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新爸五年计划 - 362 Girls On the Run 5K
父范学堂
新爸五年计划
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折返点 2421 - 2024 隧道马训练第 16 周 终于去成了赛道预览
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2024 四月读艺术史,女性传记,营养学,佛陀和觉醒……15 本
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新爸五年计划 - 361 两个生日
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折返点 2420 - 2024 隧道马训练第 15 周 去不成的赛道预览
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你是光
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折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周 本次训练中最快的半马
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新爸五年计划 - 360 自行车和苹果派
父范学堂
新爸五年计划
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新爸五年计划 - 359 两场生日会
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折返点 2418 - 2024 隧道马训练第 13 周 病了
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新爸五年计划 - 358 儿时的玩伴
父范学堂
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折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周 心想事成
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折返点 2416 - 2024 隧道马训练第 11 周 强度到顶
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新爸五年计划 - 357 不在场
父范学堂
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新爸五年计划 - 356 抓生蚝
父范学堂
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折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周 耕耘
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新爸五年计划 - 355 巧合
父范学堂
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折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周 ?
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2024 三月读逻辑学,觉醒,小王子…5 本
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心理学
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折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周 撞墙?
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新爸五年计划 - 354 湿疹
父范学堂
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新爸五年计划 - 353 喉咙的启示
父范学堂
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折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周 进入未知
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2024
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新爸五年计划 - 352 合唱与冰球
父范学堂
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折返点 2411 - 2024 隧道马训练第 6 周 野心膨胀就要付出代价
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折返点 2410 - 2024 隧道马训练第 5 周 野心膨胀到了要破三
折返点
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2024
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新爸五年计划 - 351 学琴 8 星期了
父范学堂
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新爸五年计划 - 350 动物园
父范学堂
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儿子
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2024 二月读数学,论语,心理学,直觉,小说…11 本
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数学
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折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周 足底筋膜痛了,又好了
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马拉松
隧道马拉松
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新爸五年计划 - 349 元宵
父范学堂
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儿子
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折返点 2408 - 2024 隧道马训练第 3 周
折返点
跑步
马拉松
隧道马拉松
2024
AM55
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折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周
折返点
跑步
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隧道马拉松
2024
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新爸五年计划 - 348 感谢信会扔掉 但感谢不会丢
父范学堂
新爸五年计划
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新爸五年计划 - 347 我家还保留了些什么春节传统
父范学堂
新爸五年计划
儿子
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折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘
折返点
跑步
马拉松
隧道马拉松2024
AM55
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新爸五年计划 - 346 逛商场
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
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折返点 2405 - 准备人生第一场马拉松
折返点
跑步
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2024 一月读金融,比特币,心理学,传记,小说…9本
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金融学
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折返点 2404 - Seattle United Runners 跑团
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新爸五年计划 - 345 读诗
父范学堂
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折返点 2403 - 清华跑团
折返点
跑步
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新爸五年计划 - 344 学琴
父范学堂
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钢琴
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新爸五年计划 - 343 太空针塔
父范学堂
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折返点 2402 - 清华跑者
折返点
跑步
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2024,我的读书展望
结点
读书
总结
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2023读书回顾 165本中选2
结点
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总结
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新爸五年计划 - 342 迟到问题的解决方案
父范学堂
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儿子
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折返点 2401 - 触地时间
折返点
跑步
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2023 十二月读语言学,觉醒,职场,极简,小说…14本
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语言学
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折返点 2352 - 2023年 跑步总结
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自律
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新爸五年计划 - 341 bye 2023 育儿回顾
父范学堂
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折返点 2351 - 坚持每天跑步的我,是怎么想的
折返点
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自律
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新爸五年计划 - 340 我们如何高效给孩子选择合适其成长阶段的影视材料
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新爸五年计划 - 339 动物园的灯展和演出
父范学堂
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折返点 2350 - 风、喘、气、息
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2023 十一月读伦理,觉醒,心理,物理,地理,小说…20 本
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新爸五年计划 - 338 爷爷奶奶来了
父范学堂
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女儿
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折返点 2349 - 闭嘴 用鼻子呼吸
折返点
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呼吸
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新爸五年计划 - 337 儿子生病一星期
父范学堂
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儿子
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折返点 2348 - 女儿的五公里
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新爸五年计划 - 336 低调感恩节
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感恩节
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折返点 2347 - 赤脚与跑鞋
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跑步
跑步问答
跑鞋
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折返点 2346 - 路跑遇到红绿灯
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跑步问答
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新爸五年计划 - 335 家长会
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儿子
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新爸五年计划 - 334 乌鸦续篇
父范学堂
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折返点 2345 - 夜跑与睡眠
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 - 333 万圣节与糖
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万圣节
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折返点 2344 - 72 小时轻断食二周后记
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跑步
断食
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一日十克脂肪,看我如何“苦行”? 带你体验 FCS 患者的日常生活
FCS
FCS
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2023 十月读建筑,觉醒,断食,经济,小说……13 本
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折返点 2343 - 72 小时轻断食一周后记
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断食
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新爸五年计划 - 332 扫烟囱
父范学堂
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72 小时勘破肉体:清阳的断食自我实验日志
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断食
fasting
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新爸五年计划 - 331 演出 电影 闺蜜
父范学堂
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折返点 2342 - 试试 72 小时轻断食
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断食
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新爸五年计划 - 330 看戏 苹果 南瓜灯
父范学堂
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折返点 2341 - 力量从哪里来
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新爸五年计划 - 329 马不停蹄
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折返点 2340 - Move-a-Thon
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2023 九月读地理学,我是谁,文学,心经……13 本
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小说
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新爸五年计划 - 328 中秋
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折返点 2339 - 珍惜阳光 珍惜双脚
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新爸五年计划 - 327 Wall-E
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电影
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折返点 2338 - 义跑总结
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新爸五年计划 - 326 女儿生日
父范学堂
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生日
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折返点 2337 - 比赛时间到啦
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跑步
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折返点 2336 - 伤口处理
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新爸五年计划 - 325 开学的忧虑与期待
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开学
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2023八月读党史,心理,小说,荣格,高行健,东野圭吾……13 本
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党史
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占星术
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新爸五年计划 - 324 要开学了
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折返点 2335 - 修复跑步页面的故障
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新爸五年计划 - 323 在后院儿搭帐篷
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折返点 2334 - 烟雾的一周
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折返点 2333 | 纽约印象
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旅行
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新爸五年计划 - 322 巴西柔术夏令营
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新爸五年计划 - 321 女儿的游泳夏令营总结
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折返点 2332 | FCS 基金会 线上五公里义跑
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FCS
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2023 七月读民族学,政治,奥斯维辛,清醒梦,写作……14 本
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新爸五年计划 - 320 Kalaloch Beach campground 露营
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折返点 2331 | 赤脚散步
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新爸五年计划 | 319 孩子暑假参加的夏令营们
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折返点 2330 | 小心受伤
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《华夏边缘》读后感
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民族学
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《从“天下”国家到民族国家》读后感
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民族
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新爸五年计划 | 318 儿子得中耳炎的一周女儿得了三个第一
父范学堂
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折返点 2329 | 定心丸
折返点
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折返点 2328 | 前同事也跑了半年多
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 317 游泳
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女儿
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新爸五年计划 | 315 Teanaway campground露营
父范学堂
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假期
露营
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折返点 2327 | 田径场与沙滩跑
折返点
跑步
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2023 六月读宗教史,基督教,佛道,觉醒,跑姿……14本
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宗教史
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新爸五年计划 | 313 养育男孩
父范学堂
新爸五年计划
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儿子
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折返点 2326 | 跑步健康
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 312 乌鸦
父范学堂
新爸五年计划
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折返点 2325 | 你可以跑得更快
折返点
跑步
姿势跑法
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新爸五年计划 | 311 毕业
父范学堂
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儿子
女儿
毕业
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折返点 2324 | 生物节律与低潮期
折返点
跑步
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《基督教史》读后感
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宗教
历史
基督教
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《印度佛教史》读后感
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折返点 2323 | 终于又可以跑到半马的距离了
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 310 因为我是你的儿子呀
父范学堂
新爸五年计划
育儿
儿子
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折返点 2322 | 夜跑与睡眠
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 309 女儿开始上公校
父范学堂
新爸五年计划
育儿
读书笔记
觉醒
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2023五月读王小波,人际关系,觉醒,育儿……16本
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沟通
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折返点 2321 | 疗伤复跑十七周 复盘总结
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 308 家庭的觉醒
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觉醒
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新爸五年计划 | 307 生日
父范学堂
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育儿
儿子
生日
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折返点 2320 | 复跑第九周
折返点
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跖骨痛
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三谢Luka
隨筆
感恩
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折返点 2319 | 复跑第八周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 306 禁书
父范学堂
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折返点 2318 | 复跑第七周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 305 还是别打孩子吧
父范学堂
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很认真的在考虑不再使用豆瓣这件事
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审查
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2023四月读费曼,纳瓦尔,荣格,沟通,生死……
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沟通
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新爸五年计划 | 304 阳光灿烂的周末
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儿子
女儿
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折返点 2317 | 复跑第六周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 303 烹饪课
父范学堂
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女儿
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折返点 2316 | 复跑第五周
折返点
跑步
跖骨痛
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觉醒 02 觉悟时的三种感觉
觉醒
觉醒
开悟
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新爸五年计划 | 302 没有出行的春假
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女儿
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折返点 2315 | 复跑第四周
折返点
跑步
跖骨痛
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觉醒 01 契机 觉悟之轮
觉醒
觉醒
开悟
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新爸五年计划 | 301 复活节
父范学堂
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折返点 2314 | 复跑第三周
折返点
跑步
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2023三月读庄子 经济学 觉醒 斯多葛主义
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新爸五年计划 | 300 Pacific Beach State Part 和 Lake Quinault Lodge
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折返点 2313 | 复跑第二周
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折返点 2312 | 复跑第一周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 299 女儿说不想去学校之后
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什么是开悟?——AI模拟苏格拉底对话
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开悟
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折返点 2311 | 疗伤第七周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 298 怀孕游戏
父范学堂
新爸五年计划
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折返点 2310 | 疗伤第六周
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跖骨痛
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新爸五年计划 | 297 女儿打地铺
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折返点 2309 | 疗伤第五周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 296 妈妈上班第一天:写信与巴西柔术
父范学堂
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月读 2023二月
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折返点 2308 | 疗伤第四周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 295 开窍
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折返点 2307 | 疗伤第三周
折返点
跑步
跖骨痛
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新爸五年计划 | 294 儿子在户外学校遇到的问题
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儿子
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新爸五年计划 | 293 快乐周六的早茶 舞狮 公园
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折返点 2306 | 疗伤第二周
折返点
跑步
足底筋膜炎
跖骨痛
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新爸五年计划 | 292 儿子正在起变化
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折返点 2305 | 疗伤第一周
折返点
跑步
足底筋膜炎
跖骨痛
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月读 202301
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折返点 2304 | 接下来的一个月,疗伤
折返点
跑步
足底筋膜炎
跖骨痛
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新爸五年计划 | 291 过新年
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儿子
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折返点 2303 |每天跑步会影响“姨妈”吗?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 290 辞旧岁
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新爸五年计划 | 289 黄金生日
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结婚
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折返点 2302 | 肌肉紧张怎么破
折返点
跑步
跑步问答
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《传统十论》读后感
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读书笔记
哲学
文化
政治
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新爸五年计划 | 288 参观 Burke 博物馆 看解剖
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折返点 2301 | 跑步与皮肤
折返点
跑步
跑步问答
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2022,我读过的书
结点
读书
总结
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2022 跑步总结
结点
总结
跑步
2022
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新爸五年计划 | 287 带孩子一起跑步看电影
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电影
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折返点 2252| 阳了之后怎么恢复跑步
折返点
跑步
跑步问答
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折返点 2251| 新手可以天天跑,但不要嫌自己慢
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 286 圣诞快乐
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圣诞节
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启用新域名
隨筆
网络
网站
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新爸五年计划 | 285 西游记与投影仪
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折返点 2250|跑步并不是最佳的减重运动
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 284 灯
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圣诞
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折返点 2249| 轻伤不下火线
折返点
跑步
跑步问答
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折返点 2248| 身体支撑不了自己的运动野心
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 283 健康
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女儿
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新爸五年计划 | 282 陪睡
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折返点 2247| 感冒还没好就又得了流感
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 281 烧荒
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女儿
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折返点 2246| 跑步 减脂 与NEAT
折返点
跑步
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NEAT
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折返点 2245| 跑步与吃
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 280 生病的一周
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生病
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反思日常挣扎 审视奇思妙想
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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折返点 2244| 砥砺前行,终将强大
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 278 万圣节的糖
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儿子
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女儿
糖
万圣节
玩具
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折返点 2243| Strava的一些增强服务
折返点
跑步
Strava
ChaseTheLadder
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新爸五年计划 | 277 果树
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水果
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新爸五年计划 | 276 应对欺凌
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女儿
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折返点 2242| 2022年的22个半马
折返点
跑步
半马
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折返点 2241| 连续冥想了999天了
折返点
跑步
冥想
习惯养成
健康
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新爸五年计划 | 275 西游记
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读书
钢琴
西游记
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折返点 2240| 又坏一副耳机
折返点
跑步
跑步装备
耳机
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新爸五年计划 | 274 Alt
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老师
户外教育
游戏
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折返点 2239|一副脚板十双鞋
折返点
跑步
赤脚
跑步装备
跑鞋
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新爸五年计划 | 273 全家一起跑步是幸福的事
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儿子
育儿
女儿
跑步
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折返点 2238|我的三次竞速赛总结
折返点
跑步
FCS
5K
比赛
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新爸五年计划 | 272 石头与骨头
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儿子
育儿
女儿
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成绩报告 我刷新了自己的5公里PB
FCS
跑步
FCS
5K
PB
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折返点 2237|FCS 5K 训练记(三)
折返点
跑步
FCS
5K
比赛
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新爸五年计划 | 271 女儿生日
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新爸五年计划
生日
女儿
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用故事改变生活
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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折返点 2236|FCS 5K 训练记(二)
折返点
跑步
FCS
5K
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新爸五年计划 | 270 对门儿
父范学堂
新爸五年计划
邻里
儿子
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新爸五年计划 | 269 新学期 在家教育
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儿子
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女儿
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折返点 2235|FCS 5K 训练记(一)
折返点
跑步
比赛
FCS
5K
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新爸五年计划 | 268 Birch Bay
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女儿
度假
crabbing
露营
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折返点 2234|准备在义跑时冲击个人的最好成绩
折返点
跑步
比赛
FCS
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新爸五年计划 | 267 右舍
父范学堂
新爸五年计划
邻里
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折返点 2233|义跑募捐 2022年FCS Foundation 线上跑
折返点
跑步
比赛
FCS
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折返点 2232| 连续跑了999天了
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 266 左邻
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儿子
邻里
女儿
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新爸五年计划 | 265 学汉字
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女儿
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折返点 2231|记在 Durham 跑的半马
折返点
跑步
出差
北卡
Duke
Durham
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新爸五年计划 | 264 爸爸不像是个爸爸啦
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儿子
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理发
游泳
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折返点 2230|2小时我能跑多远
折返点
跑步
半马
PB
LSD
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对思维的有力训练
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
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冥想中的端坐、引导音频、分神和腿麻问题
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 263 激励
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读书
读书笔记
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阅读
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折返点 2229 | 如何看待跑步猝死的消息屡屡上新闻
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 262 暑假流水帐
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儿子
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钢琴
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折返点 2228|下单了块运动手表原因
折返点
跑步
跑步问答
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一份高影响力高生产力规程
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
GTD
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地球调频 用耳朵环游自然界
隨筆
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音乐
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新爸五年计划 | 261 Cama Beach State Park 捕蟹
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度假
crabbing
Cabin
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折返点 2227|力竭
折返点
跑步
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摧毁已知 重新修练
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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冥想与太极
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 260 游泳
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儿子
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女儿
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折返点 2226|每天五公里,妻子连续跑了30天
折返点
跑步
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冥想过程好不好,怎么评估呢?
隨筆
冥想
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不费力的努力
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
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新爸五年计划 | 260 给孩子们验血
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折返点 2225|从跑步中获取快乐,还是快乐的去跑步
折返点
跑步
跑步问答
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冥想与逆腹式呼吸
隨筆
冥想
呼吸
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书影音 读看听
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折返点 2224 | 初跑者,你越跑越嗨的时候,就是应该停下来的时候
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 259 儿子的学期结束了
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儿子
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冥想与腹式呼吸
隨筆
冥想
呼吸
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身体只是容器
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
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新爸五年计划 | 258 再见,Kapka
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育儿
女儿
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折返点 2223|每天跑12分钟够吗?
折返点
跑步
跑步问答
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冥想可以不闭眼睛么?
隨筆
冥想
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成为你的新习惯
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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新爸五年计划 | 257 生日
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折返点 2222|评价锻炼方式好坏,要看锻炼目的
折返点
跑步
跑步问答
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冥想是有坏处的
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 256 儿子的理发和女儿的跑步
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女儿
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折返点 2221|今天,我就想得瑟一下
折返点
跑步
跑步问答
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悼念Mark
FCS
FCS
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随遇而安
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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折返点 2220|减重与跑步
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 255 睡觉
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儿子
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女儿
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重置仪式,助你回归专注
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
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冥想的最佳环境
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 254 骑车摔倒
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育儿
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折返点 2219|改变,要循序渐进
折返点
跑步
跑步问答
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如何走出强迫思维
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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冥想的根本
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 253 彩虹桥故事版
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兔子
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折返点 2218|空腹跑步,小菜一碟儿
折返点
跑步
跑步问答
轻断食
晨跑
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面对堆积如山的事情
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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冥想的时候浑身不得劲
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 252 不爱练琴怎么办?
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女儿
钢琴
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折返点 2217|不求猛,求恒,是我跑步的座右铭
折返点
跑步
跑步问答
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冥想,从练习坐姿开始
隨筆
冥想
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快乐地放手
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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新爸五年计划 | 251 记一个周六早上的“早茶时间”
父范学堂
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儿子
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女儿
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折返点 2216|护膝护踝并不该随意使用
折返点
跑步
跑步问答
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冥想与呼吸
隨筆
冥想
呼吸
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抽出片刻 肯定自己
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
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新爸五年计划 | 250 Dosewillips State Park
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女儿
度假
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折返点 2215|跑步与心率
折返点
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跑步问答
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有关简单冥想练习的问答
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 249 Storm
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女儿
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折返点 2214|我每天跑步前并不热身
折返点
跑步
跑步问答
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简单冥想
隨筆
冥想
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新爸五年计划 | 248 记录一个静谧的早晨
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女儿
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折返点 2213|跑步与呼吸
折返点
跑步
跑步问答
呼吸
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信守对自己的承诺
隨筆
思维方式
减压
习惯养成
Zen_Habbits
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新爸五年计划 | 247 开始骑车送孩子上学
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女儿
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折返点 2212|跑步是一项寂寞的运动吗
折返点
跑步
跑步问答
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简化生活五法
隨筆
极简主义
生活
习惯养成
健康
思维方式
减压
Zen_Habbits
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折返点 2211|跑步会上瘾吗?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 246 磨蹭与浪费
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完美主义败事有余
隨筆
极简主义
习惯养成
Zen_Habbits
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新爸五年计划 | 245 Lake Quinault Lodge
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度假
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折返点 2210|用呼吸调节跑步节奏
折返点
跑步
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呼吸
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打开生活的全屏模式
隨筆
极简主义
生活
习惯养成
健康
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新爸五年计划 | 244 发怒与恐惧
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折返点 2209| 膝盖
折返点
跑步
跑步问答
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感恩生活中的简单事物
FCS
FCS
感恩
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折返点 2208|跑步是不是最好的运动方式?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 243 warrior kid
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读书
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论《论扯淡》
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阅读
读书
读书笔记
哲学
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新爸五年计划 | 242 记一次家长会
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折返点 2207|关于配速提高
折返点
跑步
跑步问答
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一次极简尝试
隨筆
极简主义
生活
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新爸五年计划 | 241 valentine
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度假
露营
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折返点 2206|运动手表的数据误差
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 240 过夜,生日,和口罩
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女儿
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折返点 2205|脚上的冻伤完全恢复了
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 239 谈发怒
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儿子
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折返点 2204|持续跑步的第800天
折返点
跑步
跑步问答
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折返点 2203|如何做到持续不间断跑步
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 238 改掉对孩子发火的毛病
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育儿
女儿
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折返点 2202|恢复赤脚跑
折返点
跑步
跑步问答
赤脚
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新爸五年计划 | 237 车窗被砸了
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折返点 2201|脚趾恢复情况
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 236 女儿学校的要天天测Covid
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女儿
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新爸五年计划 | 235 不能说西雅图雪少了
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钢琴
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折返点 2152|我把脚趾头冻伤了
折返点
跑步
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2021 习惯总结
结点
总结
习惯养成
冥想
生活
2021
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2021,我读过的书
结点
读书
总结
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2021跑步总结
结点
年度总结
跑步
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折返点 2151|赤脚跑步的危险之处
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 234 圣诞快乐
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儿子
育儿
女儿
度假
Cabin
crabbing
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折返点 2150|成为跑者
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 233 冬至将至
父范学堂
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儿子
育儿
女儿
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折返点 2149 | 说几句跑步减肥的话题
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 232 如何养育男孩
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儿子
育儿
女儿
读书笔记
读书
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新爸五年计划 | 231 女儿首次独奏
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儿子
育儿
女儿
钢琴
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折返点 2148|能不能跑步?
折返点
跑步
跑步问答
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折返点 2147|Never stop running
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 230 Thanksgiving
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育儿
女儿
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折返点 2146 | 尝试断食
折返点
跑步
断食
fasting
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新爸五年计划 | 229 冬令时和睡眠变化
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折返点 2145|小腿
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 228 学滑冰 学拼音
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女儿
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折返点 2144 | 跑鞋带来的问题
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 227 Holloween 要糖
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儿子
育儿
女儿
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折返点 2143| 坚持跑过冬天
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 226 信任如何建立
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儿子
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女儿
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折返点 2142|避免伤痛
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 225 钢琴
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儿子
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女儿
钢琴
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折返点 2141|跑马拉松最好给自己至少三个月的训练时间
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 224 滑冰课
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女儿
课外活动
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新爸五年计划 | 223 Kids Learning Tube
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儿子
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女儿
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折返点 2140|疼的话,就应该休息
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 222 一次聚会
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新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2139|保护膝盖
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 221 Twin Harbors State Park
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新爸五年计划
儿子
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女儿
度假
露营
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折返点 2138|用20天准备半马的方法
折返点
跑步
跑步问答
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折返点 2137|为什么跑步
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 220 女儿七岁了
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新爸五年计划
育儿
女儿
生日
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折返点 2136|秋天快来了
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 219 Skipley Farm
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女儿
采摘
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折返点 2135|冬季跑步怎么穿?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 218 Dash Point State Park again
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女儿
度假
露营
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折返点 2134|跑步动力不足怎么半?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 217 孩子们的画
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画
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折返点 2133|跑步的意义
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 216 Farm Life
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露营
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折返点 2132|沙滩
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 215 Kalaloch Beach Campground
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女儿
度假
露营
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折返点 2131|遇到极端天气还跑步吗?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 214 看奥运
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女儿
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折返点 2130|跑与不跑,哪个更难?
折返点
跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 213 信箱里的树叶
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
-
折返点 2129|人和人是有先天巨大差距的
折返点
跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 212 Camping at Ohanapecosh and White River
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
度假
露营
-
折返点 2128|慢慢跑,比较快
折返点
跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 211 合气道
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2127|大家下雨天也会去室外跑步吗?
折返点
跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 210 屡教不改的发脾气
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
-
折返点 2126| 500米都跑不了,该怎么开始?
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跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 209 Camano Island State Park
父范学堂
新爸五年计划
儿子
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女儿
度假
Day_trip
crabbing
-
折返点 2125| 早上跑步空腹跑真的一点东西都不吃吗?
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跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 208 Cama Beach State Park
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新爸五年计划
儿子
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女儿
度假
Cabin
-
折返点 2124|空腹跑还是吃完东西跑?
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跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 207 老师们的礼物
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2123| 初跑者,不要追求距离或速度
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跑步
跑步问答
-
新爸五年计划 | 206 Penrose Point State Park Camping
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新爸五年计划
儿子
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度假
露营
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新爸五年计划 | 205 DashPoint State Park
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儿子
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度假
露营
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折返点 2122| 怎样跑步不伤膝盖啊?
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跑步
-
折返点 2121| 不要推迟锻炼,可以推迟犯懒
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 204 三文鱼和 Jog-a-thon
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
三文鱼
跑步
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折返点 2120| 愿在甘肃白银越野马拉松比赛中失去生命的跑者们安息
折返点
跑步
跑步安全
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新爸五年计划 | 203 感恩
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2119| 祝我生日快乐
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 202 儿子四岁了
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2118| 先半马破2还是先刷全马?
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 201 小鸭小鹅
父范学堂
新爸五年计划
儿子
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跑步
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折返点 2117|叉腰大师
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跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 200 关于自由与自律的一些思考
父范学堂
新爸五年计划
育儿
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折返点 2116| 运动加补钙可以长高呀!
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跑步
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新爸五年计划 | 199 Gecki
父范学堂
新爸五年计划
女儿
育儿
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折返点 2115| 每双鞋子大概能跑600公里
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 198 春假
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2114| 一事有恒,则万事皆可渐振
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 197 复活节
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2113| 运动手表要买吗?
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跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 196 车祸
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2112 | 对一些跑步相关问题的回答
折返点
跑步
跑步问答
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新爸五年计划 | 195 孩子的中文课
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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折返点 2111 | 赤脚跑步的挑战
折返点
跑步
赤脚跑步
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新爸五年计划 | 194 理发
父范学堂
新爸五年计划
女儿
育儿
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折返点 2110| 初学跑者不妨试试赤脚
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 193 儿子学英语
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2109| Phaiser Flexcore
折返点
跑步
耳机
-
新爸五年计划 | 192 好妈妈胜过好老师
父范学堂
新爸五年计划
读书
育儿
-
折返点 2108| 骑车
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 191 无条件的爱孩子
父范学堂
新爸五年计划
育儿
读书
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折返点 2107| 二摔
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 190 推车发霉长锈了
父范学堂
新爸五年计划
育儿
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折返点 2106| 在雪地里撒点儿野
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 189 新春快乐 牛年大吉
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
育儿
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折返点 2105| 自行车
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 188 该不该对小孩子进行政治上的教育呢
父范学堂
新爸五年计划
育儿
-
折返点 2104| GME
折返点
跑步
strava-art
GME
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新爸五年计划 | 187 Secret Agent 23 Skidoo
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
音乐
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折返点 2103| 跑个2021
折返点
跑步
2021
strava-art
-
新爸五年计划 | 186 一盘炒鸡蛋
父范学堂
新爸五年计划
女儿
育儿
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折返点 2102| 关于存在的层次
折返点
跑步
哲学
存在
读书笔记
读书
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新爸五年计划 | 185 在美国Woke的环境下如何带孩子
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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报纸消失
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报纸
读书笔记
读书
三星
-
设计生活 - 读《Design the Life You Love》
阅读
设计
生活
读书笔记
读书
五星
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折返点 2101| 记录跑步天气
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 184 玩雪
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
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2020,我的新习惯
结点
总结
2020
作息
冥想
感恩
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折返点 2053 | Happy New Year!
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 183 减少怒气
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
育儿
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2020,我读过的书
结点
读书
总结
2020
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2020跑步总结
结点
年度总结
跑步
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折返点 2052 | 跑步伤害膝盖,那还跑吗?
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 182 居然下了雪
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
女儿
-
折返点 2051 | 痛苦,但可承受
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 181 寒假第一天
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2050| NLA 线上五公里比赛
折返点
跑步
5K
FCS
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新爸五年计划 | 180 学期末的反馈
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
育儿
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折返点 2049 | 这还是西雅图的冬天吗?
折返点
跑步
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新爸五年计划 | 179 Shark Teeth
父范学堂
孩子
新爸五年计划
育儿
女儿
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折返点 2048|怕冷吗
折返点
跑步
-
新爸五年计划 | 178 彩虹桥
父范学堂
孩子
兔子
新爸五年计划
-
折返点 2047| Water Bottle
折返点
跑步
5K
FCS
-
新爸五年计划 | 177 新的作息
父范学堂
孩子
季节
作息
-
折返点 2046| 我都跑步穿衣指导原则
折返点
跑步
跑步装备
-
新爸五年计划 | 176 can I have 喵喵 so you can have 喵喵?
父范学堂
孩子
-
折返点 2045| 跑步的时候不怕冷
折返点
跑步
-
新爸五年计划 | 175 万圣节的糖果
父范学堂
孩子
-
折返点 2044| 世界换了中心
折返点
跑步
搬家
儿子
-
新爸五年计划 | 174 买房
父范学堂
孩子
-
用写字打败沮丧
隨筆
思维方式
减压
-
折返点 2043| 常在路上赤脚跑,怎能不见Splinter
折返点
跑步
-
新爸五年计划 | 173 更多儿子喜欢上学的证据
父范学堂
儿子
女儿
-
折返点 2042| 不怕冷的人
折返点
FCS
跑步
-
新爸五年计划 | 172 儿子二三事
父范学堂
孩子
-
折返点 2041 | 正反循环
折返点
跑步
-
新爸五年计划 171| 女儿在学校的庆生
父范学堂
孩子
生日
-
折返点 2040| 女儿的车夫
折返点
跑步
孩子
-
新爸五年计划 170| 开学开门红
父范学堂
孩子
-
折返点 2039|FCS RUN4RARE Virtual 5K
折返点
FCS
5K
跑步
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新爸五年计划 169| 疫情中的开学
父范学堂
孩子
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折返点 2038|雾霾终于过去
折返点
雾霾
口罩
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新爸五年计划 |168 捡果子(三) 西红柿
父范学堂
育儿
趣事
感恩
-
折返点 2037 |雾霾又来
折返点
跑步
-
新爸五年计划 | 167 离开简书
父范学堂
-
折返点 2036|区别
折返点
-
新爸五年计划 166 捡果子 (二)李子
父范学堂
-
折返点 2035 | 偷不得懒
折返点
-
新爸五年计划 | 165 捡果子 (一)黑莓
父范学堂
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折返点 2034 | 掉一小块肉
折返点
-
新爸五年计划 | 164 西雅图很是热了几天
父范学堂
-
折返点 2033 |山里毕竟清凉
折返点
-
新爸五年计划 | 163 当爸爸
父范学堂
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折返点 2032 | 重跑上班路
折返点
-
新爸五年计划 | 162 和泥
父范学堂
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新爸五年计划 |161 关于开学
父范学堂
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折返点 2031 | 每天在朋友圈发一条跑步的消息
折返点
-
折返点 2030 |口罩令
折返点
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新爸五年计划 |160 不要打孩子
父范学堂
-
折返点 2029 |2020的第200天
折返点
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新爸五年计划-|159-三件套
父范学堂
读书
育儿
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折返点 2028 | 夏日跑步,装备极简
折返点
跑步
极简主义
跑步装备
赤脚
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新爸五年计划 |158 爱扔东西
父范学堂
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折返点2027 | 跑个步也得受教育
折返点
跑步
-
新爸五年计划 | 157 夜惊症 Night Terror
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点2026 | 改变需要付出代价
折返点
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FCS Foundation 网站小记
FCS
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新爸五年计划 | 156 过父亲节
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新爸五年计划
育儿
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折返点 2025 | 跑步的美感
折返点
-
新爸五年计划 | 155 女儿的Storybots 手工玩具
父范学堂
新爸五年计划
女儿
育儿
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折返点 2024 |又开始赤脚跑步了
折返点
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新爸五年计划 | 154 警报耳朵
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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折返点 2023 |如何创造奇迹?
折返点
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新爸五年计划 | |153 和儿子理了同样的发型
父范学堂
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儿子
育儿
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折返点 2022 |brain dump
折返点
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新爸五年计划 | 152 如何做一个好爸爸
父范学堂
新爸五年计划
育儿
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折返点 2021 | 五月天
折返点
-
新爸五年计划 | 151 Happy-Birthdays
父范学堂
新爸五年计划
-
折返点 2020 | 数呼吸
折返点
跑步
冥想
呼吸
-
折返点 2019 |卸载了Fitbit App
折返点
-
新爸五年计划 | 150 初夏两则
父范学堂
新爸五年计划
-
折返点 2018 | 跑步流程的小改动
折返点
-
新爸五年计划 | 149 推着儿子跑了两次步
父范学堂
新爸五年计划
儿子
跑步
育儿
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折返点 2017 |跑步时冥想
折返点
冥想
跑步
-
新爸五年计划 | 148 爱自己
父范学堂
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儿子
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新爸五年计划 | 147 循环播放的StoryBots
父范学堂
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育儿
女儿
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折返点 2016 |想要早起
折返点
-
折返点 2015 |关闭公园
折返点
-
新爸五年计划 | 146 还是公园好
父范学堂
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育儿
女儿
儿子
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新爸五年计划 | 145 越起越早
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女儿
儿子
育儿
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折返点-2014---跑步趁人少
折返点
-
折返点-2013---感恩于我仍能跑步
折返点
-
新爸五年计划 | 144 度疫如年
父范学堂
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女儿
儿子
育儿
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折返点-2012---记一次面试
折返点
-
新爸五年计划 | 143 老得快太快了
父范学堂
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女儿
儿子
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折返点-2011---人在屋里呆久了,会疯吗
折返点
-
折返点-2010---健康最重要
折返点
-
折返点-2009---西雅图的COVID-19疫情开始
折返点
-
新爸五年计划 | 141 孩子还是应该宠一宠
父范学堂
新爸五年计划
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女儿
-
新爸五年计划 | 14 -这个小孩决定自己拉粑粑了
父范学堂
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女儿
儿子
育儿
-
折返点-2008---跑步不要思前想后
折返点
-
折返点-2007---赤脚跑步,就等到春暖花开的时候再说吧
折返点
-
新爸五年计划 | 139 Snow Tubing
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女儿
儿子
育儿
-
新爸五年计划 | 138 又得调整小家伙儿们的睡眠了
父范学堂
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育儿
女儿
儿子
-
折返点-2006 | 呼吸的冥想
折返点
跑步
冥想
呼吸
-
新爸五年计划 | 137 上班游戏
父范学堂
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女儿
儿子
-
折返点 2005 | 冥想
折返点
冥想
跑步
-
新爸五年计划 | 136 爆竹声中一岁除
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
儿子
新年
-
折返点 2004|曼巴精神
折返点
跑步
自律
-
新爸五年计划 | 135儿子学了两个坏毛病
父范学堂
新爸五年计划
育儿
儿子
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折返点-2003---下雪的一周
折返点
跑步
下雪
-
新爸五年计划 | 134 冒傻气
父范学堂
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育儿
儿子
女儿
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折返点-2002---精力管理
折返点
-
新爸五年计划 | 133 日记
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
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折返点-2001---挑战开始
折返点
2019
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折返点-1952---重心
折返点
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新爸五年计划 | 132 我不要刷牙
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
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《自由》
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折返点-1951---铁人
折返点
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新爸五年计划 | 131 不良情绪的发泄,要避开年龄过小的孩子
父范学堂
新爸五年计划
育儿
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新爸五年计划 | 130 公立还是私立
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
学校
小学
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折返点 1950 |黑
折返点
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折返点 1949 |脚趾下的小洞
折返点
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《Digital-Minimalism》
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新爸五年计划 | 129 Kapka
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
学校
小学
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《风之影四部曲》
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新爸五年计划 | 128 给女儿选学校
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
学校
小学
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折返点-1948---这就是我跑步的功利性目的
折返点
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差点儿忘了往退休账户里存钱
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折返点-1945---又被病痛打倒了
折返点
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折返点-1947---再次重装上阵
折返点
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新爸五年计划 | 127 看极光
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新爸五年计划
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儿子
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ML4T 笔记 01-07 Sharpe ratio and other portfolio statistics
计算机科学
Machine_Learning
Trading
OMSCS
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FCS
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新爸五年计划 | 126 女儿断奶
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新爸五年计划 | 125 Halloween
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新爸五年计划 | 122 南瓜农场
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职业发展反思 (六):接下来的计划
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新爸五年计划 | 109 唱歌催眠
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折返点-1928---带俩孩子去跑步
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新爸五年计划 | 108 夜哭和开塞露
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新爸五年计划 | 107 Bring Your Kids to Work Day 2019
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新爸五年计划 | 104 西梅赞
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新爸五年计划 | 097 给儿子断夜奶(三)
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异地恋,怎样才能成功? (三)
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折返点-1914---跑步如何不受伤-(五)别跑
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和女儿聊天(一) 有劲的飞机和自己开走的汽车
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新爸五年计划 | 094 流鼻血
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情感槽 |《The 5 Love Languages》读后(三)
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ML4T笔记 | 03-06 Q-Learning
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ML4T笔记 | 03-07 Dyna
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折返点 1913 | 跑步如何不受伤(四)慢跑的窍门
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爱与性 《The 5 Love Languages》读后(二)
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新爸五年计划 | 093 给儿子断夜奶(二)
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《黄雀记》读后 - 魂儿是个什么东西? (2)
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除非在恋爱中,人人都该读一下 《The 5 Love Languages》读后(一)
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《黄雀记》读后 - 魂儿是个什么东西? (1)
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Assignment 6:Design Document
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如何消除读书的乐趣
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新爸五年计划 | 092 给儿子断夜奶
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折返点-1911---夜跑的一周
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新爸五年计划 | 091 下班后
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《投资最重要的事》
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折返点-1910---跑步如何不受伤-(三)了解身体
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新爸五年计划 | 090 生病(三)
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ML4T笔记 | 02-09 The Fundamental Law of active portfolio management
计算机科学
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折返点-1909 | 跑步如何不受伤(二)控制野心
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新爸五年计划 | 089 生病(二)
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ML4T笔记 | 02-08 The Efficient Markets Hypothesis
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你每小时赚多少钱? -《Your Money or Your Life》读后3
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用三星的 970 EVO M.2 替换了Macbook Pro SSD
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新爸五年计划 | 088 生病(一)
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ML4T | week9 The Big Short, Time Series Data and Technical Trading
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折返点-1907---没想到每天跑步还会有肌肉酸痛的现象
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致我想见该见却未能见的
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生命与财富 -《Your Money or Your Life》读后1
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新爸五年计划 | 087 年过了
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新爸五年计划
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折返点-1906---战低温
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新爸五年计划 | 086 过年
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折返点-1905---回国跑
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新爸五年计划 | 085 回国
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小七和嘟嘟的告别
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折返点-1904---这一周都是夜跑
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新爸五年计划 084 “我生气啦”
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ML4T笔记 | 03-01 How Machine Learning is used at a hedge fund
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ML4T笔记 | 01-09 Optimizers: How to optimize a portfolio
计算机科学
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折返点-1903---感冒快点儿好
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新爸五年计划 | 083 犟
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折返点-1902---关于足跟开裂的自省
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ML4T笔记 | 01-06 Histograms and scatterplots
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ML4T笔记 | 01-04 Statistical analysis of time series
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ML4T-笔记---01-03-The-power-of-NumPy
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KBAI 笔记 13 Planning
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KBAI 笔记 02 Intro to CS6737
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KBAI 笔记 01 Intro to Knowledge-based AI
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HCI 笔记 总目录
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折返点-1852---2018四双跑鞋
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新爸五年计划 | 080 圣诞节
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折返点-1851---养成好习惯,不要中断
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新爸五年计划 | 079 智能时代
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新爸五年计划 | 026 儿子的辅食
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折返点-1848---弄丢了我的-Fitbit-Alta
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AI 笔记 Week 15 Planning under uncertainty
计算机科学
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新爸五年计划 | 076 姥姥姥爷来了
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折返点-1846---晴与温暖不可兼得
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新爸五年计划 | 074 孩子越大越难带
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折返点 1845 | 秋寒
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新爸五年计划 | 073 希望全家健康
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新爸五年计划 | 072 阿夏
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折返点1843---重装上阵
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折返点1844---蘑菇
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新爸五年计划 | 071 全家病倒
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新爸五年计划 | 070 倒时差
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折返点1840 | 回国的两周都是美好的晴天
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新爸五年计划 | 069 我又生病了
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新爸五年计划 | 068 又见到孩子们
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折返点-1839---跑到了1000天
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折返点-1838---背着电脑跑步是自残
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新爸五年计划 | 067 一个人(结束)
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AI 笔记 Week 13 Logic & Planning
计算机科学
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AI 笔记 Week 08-09 Machine Learning
计算机科学
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新爸五年计划 | 066 一个人(4)
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折返点-1837---怎么才能睡得多点儿
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新爸五年计划 | 065 一个人(3)
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新爸五年计划 | 064 一个人(2)
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折返点 1836 | 跑在下雨天
折返点
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折返点 1835 | 管他赤脚还是穿鞋-跑的开心就好
折返点
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新爸五年计划 | 063 一个人(1)
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折返点 1834 | 泡脚
折返点
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新爸五年计划 | 062 弟弟也爱读书
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折返点 1833 | 雾霾还在继续
折返点
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新爸五年计划 | 061 雾霾 蜜蜂 眼
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折返点 1832 | 三藩
折返点
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折返点-1831 | 湖光山色自险出
折返点
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新爸五年计划 | 060 为了旅行的旅行
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新爸五年计划
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新爸五年计划 | 059 野营
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折返点-1830---阶段性睡眠
折返点
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新爸五年计划 | 058 吊床
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新爸五年计划 | 057独处的需要
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折返点-1829---我的晨起例行
折返点
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新爸五年计划 | 057 独处的需要(重发)
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HCI笔记 | Week-10-HCI-and-Agile-Development
计算机科学
HCI
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折返点-1828---追求挑战会上瘾
折返点
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HCI笔记 | Week-09-Interfaces-and-Politics-and-Conclusions-to-Principles
计算机科学
HCI
OMSCS
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新爸五年计划 | 056 游泳课
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新爸五年计划
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折返点-1827 | 闺女,睡前跟爸爸出去跑一圈儿
折返点
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HCI笔记 | Week 08 Evaluation
计算机科学
HCI
OMSCS
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新爸五年计划 | 055 七月四日
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折返点1826 | 你好七月
折返点
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新爸五年计划 | 054 喊爸爸
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新爸五年计划
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HCI笔记 | Week 07 Task Analysis And Distributed Cognition
计算机科学
HCI
OMSCS
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折返点-1825---第900天
折返点
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新爸五年计划 | 053 Laura Markham的两本书
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新爸五年计划
阅读
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HCI 笔记 | Week 06 Prototyping
计算机科学
HCI
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折返点-1824 | 脚的护理
折返点
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HCI笔记 | Week 03 Direct Manipulation and Human Abilities
计算机科学
HCI
OMSCS
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HCI笔记 | Week-05 Design Principles and Mental Models
计算机科学
HCI
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HCI 笔记 | Week 04 Design Alternatives
计算机科学
HCI
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新爸五年计划 | 052 好爸爸 坏爸爸
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折返点-1823 | Xero Genesis 运动凉鞋一周记
折返点
跑步
跑鞋
跑步装备
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新爸五年计划 | 051 给你一朵小花
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新爸五年计划
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折返点-1822 | Fitkicks退居二线
折返点
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新爸五年计划 | 050 好吧 也行
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新爸五年计划
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HCI 笔记| Week 02 Methods, Ethic and Needfinding and Requirements Gathering
计算机科学
HCI
OMSCS
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折返点-1821 | 《The Long Run》
折返点
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新爸五年计划 | 049 害怕
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新爸五年计划
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折返点-1820---停用了一段Fitbit
折返点
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新爸五年计划 | 048 舍不得
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折返点-1819---又坏了一双鞋
折返点
跑步
跑鞋
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新爸五年计划 | 047 带俩娃去旅行(下)
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旅行
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折返点 1818 | Huntington Beach
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旅行
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新爸五年计划 | 046-带俩娃去旅行(上)
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旅行
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折返点 1817 | 休假
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新爸五年计划 | 045-没帮手了
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折返点-1816 | 第一次带儿子一起跑
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新爸五年计划 | 044 生气后
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折返点-1815---光脚还是穿鞋
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新爸五年计划 | 043 脾气
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折返点 1814 | 脖子痛
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新爸五年计划 | 042 走走走, 走啊走
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折返点-1813 | 变化路线
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新爸五年计划 | 041 赏樱
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新爸五年计划 | 040 控制情绪
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折返点-1812 | 半马后的休整
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半马
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折返点 1811 | 比8年前更快
折返点
跑步
比赛
半马
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新爸五年计划 | 039 幼儿园的糟心事儿
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
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折返点 1810 | 800天4双鞋
折返点
跑鞋
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新爸五年计划 | 038 夏令时
父范学堂
新爸五年计划
育儿
作息
女儿
儿子
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折返点-1809---身体缓慢恢复
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跑步
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新爸五年计划 | 037 我会保护你的
父范学堂
新爸五年计划
育儿
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新爸五年计划 | 036 独立
父范学堂
儿子
育儿
新爸五年计划
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折返点 1808 | 发烧39度5
折返点
药物实验
跑步
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新爸五年计划 | 035 极简春节
父范学堂
新爸五年计划
极简主义
生活
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折返点-1807---距离Mercer-Island-半马还有一个月
折返点
跑步
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折返点-1806 | 阳光下跑步的好心情
折返点
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新爸五年计划 | 034 夜醒
父范学堂
育儿
女儿
新爸五年计划
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折返点-1805 | Long-Run
折返点
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新爸五年计划 | 033 身体健康就好啦
父范学堂
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儿子
育儿
新爸五年计划
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折返点-1804 | 盼头儿
折返点
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新爸五年计划 | 032 童谣
父范学堂
育儿
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新爸五年计划
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折返点-1803 | Glitch
折返点
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新爸五年计划 | 031 牛百叶
父范学堂
育儿
女儿
新爸五年计划
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ML4T笔记 | 01-08 Optimizers: Building a parameterized model
计算机科学
Machine_Learning
Trading
ML4T
OMSCS
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折返点 1802 | 周日10英里
折返点
跑步
Long_Run
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新爸五年计划 | 030 夜晚的天空是蓝的吗?
父范学堂
育儿
女儿
儿子
新爸五年计划
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新爸五年计划 | 082 如何跟孩子谈死亡呢?
父范学堂
新爸五年计划
育儿
兔子
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新爸五年计划 | 029 好人坏人
父范学堂
育儿
女儿
新爸五年计划
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折返点-1801---新年第一周
折返点
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折返点 1752 我的2017最后一天记
折返点
2017
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2017年度总结
结点
总结
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新爸五年计划 | 028 别了, 2017
父范学堂
育儿
女儿
新爸五年计划
总结
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新爸五年计划 | 027 白色圣诞
父范学堂
育儿
女儿
新爸五年计划
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折返点 1751 白色圣诞
折返点
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折返点 1750 同样的错误犯两次
折返点
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折返点 1749 考试周
折返点
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AI 笔记 Week 10 Machine Learning
计算机科学
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AI 笔记 Week 11-12 Pattern Rec Through Time
计算机科学
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折返点 1748 寒假快来了
折返点
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新爸五年计划 | 024 教养东西
父范学堂
孩子
女儿
育儿
新爸五年计划
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新爸五年计划 | 025 没有屋顶的幼儿园
父范学堂
孩子
女儿
育儿
新爸五年计划
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折返点 1747 感恩季
折返点
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新爸五年计划 | 023 江表虎臣
父范学堂
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新爸五年计划
育儿
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折返点 1746 报名了明年春天的半马
折返点
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新爸五年计划 | 022 儿子半岁
父范学堂
新爸五年计划
儿子
育儿
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新爸五年计划 | 021 叫爸爸
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
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折返点 1745 我到底需要多长的睡眠时间?
折返点
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折返点 1744 心脏每分钟跳37下
折返点
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新爸五年计划 | 020 爷爷奶奶来了
父范学堂
新爸五年计划
女儿
儿子
育儿
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新爸五年计划 | 019 姥姥回国了
父范学堂
新爸五年计划
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折返点 1743 每天平均睡到了6个小时
折返点
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折返点 1742 雨季就算是开始了
折返点
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新爸五年计划 | 018 在幼儿园里没有流的眼泪,留到了睡觉前
父范学堂
新爸五年计划
育儿
女儿
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新爸五年计划 | 017 女儿的学校
父范学堂
新爸五年计划
幼儿园
女儿
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折返点 1741 这一周多是晨跑
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AI 笔记 总目录
计算机科学
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AI 笔记 Week 07 Bayes Nets
计算机科学
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AI 笔记 Week 06 Probability
计算机科学
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AI 笔记 Week 05 Constraint Satisfaction
计算机科学
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AI 笔记 Week 04 Simulated Annealing
计算机科学
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AI 笔记 Week 03 Search
计算机科学
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AI 笔记 Week 01-02 Game Playing
计算机科学
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折返点 1740 慢下来,生个病
折返点
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新爸五年计划 | 016 楼梯
父范学堂
新爸五年计划
女儿
儿子
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折返点 1739 补觉
折返点
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新爸五年计划 | 015 你笑,你哭,我不会不在乎
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
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折返点 1738 再次说说我的睡眠
折返点
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新爸五年计划 | 014 孩子教会了我那么多
父范学堂
新爸五年计划
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折返点 1737 遭遇猫头鹰
折返点
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新爸五年计划 | 013 开学季
父范学堂
新爸五年计划
女儿
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折返点 1736 Irvine
折返点
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新爸五年计划 | 012 翻身仗
父范学堂
新爸五年计划
儿子
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折返点 1735 新耳机
折返点
跑步
耳机
跑步装备
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新爸五年计划 | 011 我的智商去哪儿了
父范学堂
新爸五年计划
女儿
儿子
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折返点 1734 600天与新鞋
折返点
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新爸五年计划 | 010 陪睡
父范学堂
新爸五年计划
女儿
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折返点 1733 耳机与脚底板
折返点
跑步
耳机
赤脚跑步
跑步装备
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新爸五年计划 | 009 理发
父范学堂
女儿
新爸五年计划
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折返点 1732 夜了,不见雾霾
折返点
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新爸五年计划 | 008 晨起例行
父范学堂
新爸五年计划
女儿
儿子
Morning_routine
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理财扫盲课:9块钱能买啥?
隨筆
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2017年7月 - 不安生
结点
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折返点 1731 当节奏被打乱
折返点
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新爸五年计划 | 007 哭与笑
父范学堂
新爸五年计划
儿子
女儿
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折返点 1730 做孩子的榜样
折返点
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新爸五年计划 | 006 洗澡那些事
父范学堂
新爸五年计划
女儿
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折返点 1729 跑步是快乐的
折返点
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新爸五年计划 | 005 兔子与孩子
父范学堂
新爸五年计划
女儿
兔子
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折返点 1728 跑步上下班的优缺点
折返点
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新爸五年计划 | 004 时间的圈圈
父范学堂
新爸五年计划
女儿
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折返点1727 跑步,我的禅
折返点
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新爸五年计划 | 003 睡
父范学堂
新爸五年计划
女儿
儿子
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2017年6月 返岗
结点
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折返点 1726 入禅
折返点
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新爸五年计划 | 002 只打一下,也得道歉
父范学堂
女儿
育儿
新爸五年计划
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新爸五年计划 | 001 你爸我也爱着你们呐!
父范学堂
新爸五年计划
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折返点1725 赢了
折返点
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折返点 1724 Fitbit challenge 完结
折返点
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折返点 1723 21万步
折返点
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2017年5月 值得庆祝的日子比较多
结点
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折返点 1722 15万步
折返点
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折返点 1721 这一次我想得第一
折返点
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折返点 1720 五百天
折返点
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折返点 1719 定个比较低的标准就是为了关键时刻不掉链子
折返点
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折返点1718 跑步通勤的几点心得
折返点
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2017年4月 重点投入FCS相关事务
结点
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折返点1717 义跑汇报
折返点
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折返点 1716 跑步去上班
折返点
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折返点 1715 为罕见病义跑募捐
折返点
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折返点 1714 倏忽而过
折返点
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折返点 1713 心跳
折返点
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折返点 1712 习以为常
折返点
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折返点1711 减法
折返点
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2017年2月 世界罕见病日
结点
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折返点1710 压力
折返点
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折返点1709 我的美国参政经历
折返点
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折返点1708 换新鞋新手机
折返点
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折返点1707 又感冒了
折返点
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KBAI 笔记 11 Classification
计算机科学
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KBAI 笔记 08 Learning by recording cases
计算机科学
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KBAI 笔记 09 Case-based reasoning
计算机科学
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KBAI 笔记 07 Frames
计算机科学
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折返点1706 把点联结成线
折返点
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折返点 1705 四百天
折返点
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2017年1月 过个假年
结点
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折返点1704 生着病过年
折返点
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折返点1703 午间跑
折返点
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如何使得工作变得愉悦-- 读《Joy, Inc.》
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折返点1702 冷
折返点
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折返点1701 时间
折返点
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是时候写2017年度总结了
隨筆
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2016年度总结 记 得
结点
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2016年12月 节日季
结点
2016
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折返点1652 跑成习惯
折返点
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折返点1651 要不要成立个跑步俱乐部呢?
折返点
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折返点1650 居然下了雪
折返点
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折返点1649 带女儿跑步
折返点