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100天阅读训练营

2015-09-01 Tue. #100天阅读训练营# 2015年八月总结阅读 100天阅读训练营阅读总结
2015-09-01 Tue. 063-100 《Contemporary-Health-Informatics》第三章阅读读书笔记 100天阅读训练营
2015-08-12 Wed. 043-100《The-World-Until-Yesterday》p173-209 阅读生养教育读书笔记人类学 100天阅读训练营
2015-08-11 Tue. 042-100《The-World-Until-Yesterday》p129-170 阅读战争 100天阅读训练营读书笔记人类学阅读
2015-08-10 Mon. 041-100《The-World-Until-Yesterday》p119-128 阅读战争读书笔记 100天阅读训练营人类学
2015-08-09 Sun. 040-100《The-World-Until-Yesterday》p79-118 阅读文化司法人类学 100天阅读训练营读书笔记
2015-07-23 Thu. #100天阅读训练营# 第三周阅读总结阅读阅读 100天阅读训练营总结

2020

2021-01-05 Tue. 2020，我的新习惯结点总结 2020 作息冥想感恩

2021

2021-01-24 Sun. 折返点 2103｜跑个2021 折返点跑步 2021 strava-art

2024

2024-09-14 Sat. 折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-21 Sun. 折返点 2429 - 隧道马的人和（一）折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-17 Wed. 折返点 2427 - 隧道马的天时地利折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-06-28 Fri. 折返点 2425 - 月子折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-06-13 Thu. 折返点 2423 - 2024 隧道马训练第 18 周比赛周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-03-25 Mon. 折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周进入未知折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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5K

2024-12-31 Tue. 折返点 2452 年底的5K 折返点跑步 5K
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2023-12-04 Mon. 折返点 2348 - 女儿的五公里折返点跑步女儿 5K
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2022-09-11 Sun. 折返点 2236｜FCS 5K 训练记（二）折返点跑步 FCS 5K
2022-09-04 Sun. 折返点 2235｜FCS 5K 训练记（一）折返点跑步比赛 FCS 5K
2020-12-13 Sun. 折返点 2050｜ NLA 线上五公里比赛折返点跑步 5K FCS
2020-11-21 Sat. 折返点 2047｜ Water Bottle 折返点跑步 5K FCS
2020-09-26 Sat. 折返点 2039｜FCS RUN4RARE Virtual 5K 折返点 FCS 5K 跑步

5k

2023-08-14 Mon. 折返点 2332 | FCS 基金会线上五公里义跑折返点跑步 5k FCS

AI

2018-09-24 Mon. AI 笔记 Week 13 Logic & Planning 计算机科学 AI OMSCS

AM55

2024-09-14 Sat. 折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-21 Sun. 折返点 2429 - 隧道马的人和（一）折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-17 Wed. 折返点 2427 - 隧道马的天时地利折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-01 Mon. 折返点 2426 - 月子第三周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-06-01 Sat. 2024隧道马训练笔记汇总折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-28 Tue. 折返点 2421 - 2024 隧道马训练第 16 周终于去成了赛道预览折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-05-13 Mon. 折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周本次训练中最快的半马折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-05-01 Wed. 折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周心想事成折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-30 Tue. 折返点 2416 - 2024 隧道马训练第 11 周强度到顶折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-16 Tue. 折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周耕耘折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-10 Wed. 折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-01 Mon. 折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周撞墙？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-25 Mon. 折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周进入未知折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-03-03 Sun. 折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周足底筋膜痛了，又好了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-27 Tue. 折返点 2408 - 2024 隧道马训练第 3 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-20 Tue. 折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-12 Mon. 折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘折返点跑步马拉松隧道马拉松2024 AM55

CBT

2024-09-06 Fri. 2024 七月读宇宙，易经，博伽梵歌，觉醒，认知行为疗法，哲学…… 10 本阅读阅读读书读书笔记宇宙心理学觉醒睡眠 CBT

Cabin

2022-07-12 Tue. 新爸五年计划 | 261 Cama Beach State Park 捕蟹父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 crabbing Cabin
2021-12-25 Sat. 新爸五年计划 | 234 圣诞快乐父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Cabin crabbing
2021-06-26 Sat. 新爸五年计划 | 208 Cama Beach State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Cabin

ChaseTheLadder

2022-11-01 Tue. 折返点 2243｜ Strava的一些增强服务折返点跑步 Strava ChaseTheLadder

Day_trip

2021-07-04 Sun. 新爸五年计划 | 209 Camano Island State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Day_trip crabbing

Duke

2022-08-08 Mon. 折返点 2231｜记在 Durham 跑的半马折返点跑步出差北卡 Duke Durham

Durham

2022-08-08 Mon. 折返点 2231｜记在 Durham 跑的半马折返点跑步出差北卡 Duke Durham

FCS

2025-04-25 Fri. FCS 病友故事：为自己的 FCS 代言 FCS FCS 罕见病
2025-04-12 Sat. 听见 FCS 的声音 FCS 基金会第 34 期电子通讯 FCS FCS 罕见病
2025-02-06 Thu. 折返点 2505 冬勇赛勇者恒强折返点跑步 FCS
2024-11-06 Wed. 我没有投票给川普隨筆大选罕见病 FCS
2023-11-02 Thu. 一日十克脂肪，看我如何“苦行”? 带你体验 FCS 患者的日常生活 FCS FCS 罕见病
2023-09-27 Wed. 折返点 2338 - 义跑总结折返点跑步 FCS
2023-08-14 Mon. 折返点 2332 | FCS 基金会线上五公里义跑折返点跑步 5k FCS
2022-09-25 Sun. 折返点 2238｜我的三次竞速赛总结折返点跑步 FCS 5K 比赛
2022-09-22 Thu. 成绩报告我刷新了自己的5公里PB FCS 跑步 FCS 5K PB
2022-09-19 Mon. 折返点 2237｜FCS 5K 训练记（三）折返点跑步 FCS 5K 比赛
2022-09-11 Sun. 折返点 2236｜FCS 5K 训练记（二）折返点跑步 FCS 5K
2022-09-04 Sun. 折返点 2235｜FCS 5K 训练记（一）折返点跑步比赛 FCS 5K
2022-08-30 Tue. 折返点 2234｜准备在义跑时冲击个人的最好成绩折返点跑步比赛 FCS
2022-08-20 Sat. 折返点 2233｜义跑募捐 2022年FCS Foundation 线上跑折返点跑步比赛 FCS
2022-06-27 Mon. 新爸五年计划 | 260 给孩子们验血父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿 FCS
2022-05-28 Sat. 悼念Mark FCS FCS
2022-02-28 Mon. 感恩生活中的简单事物 FCS FCS 感恩
2020-12-13 Sun. 折返点 2050｜ NLA 线上五公里比赛折返点跑步 5K FCS
2020-11-21 Sat. 折返点 2047｜ Water Bottle 折返点跑步 5K FCS
2020-10-19 Mon. 折返点 2042｜不怕冷的人折返点 FCS 跑步
2020-09-26 Sat. 折返点 2039｜FCS RUN4RARE Virtual 5K 折返点 FCS 5K 跑步
2019-11-06 Wed. FCS病友简介：Koa FCS FCS
2019-08-05 Mon. FCS-病人能献血吗？-1 FCS FCS 献血
2019-02-24 Sun. 人活着就有意义隨筆电影 FCS 健康
2018-10-16 Tue. 新爸五年计划 | 069 我又生病了父范学堂育儿新爸五年计划 FCS

GME

2021-01-30 Sat. 折返点 2104｜ GME 折返点跑步 strava-art GME

GTD

2022-07-15 Fri. 一份高影响力高生产力规程隨筆思维方式减压习惯养成 GTD Zen_Habbits
2019-06-10 Mon. GTD（十）终于用回了Doit-im 隨筆 GTD
2019-04-26 Fri. GTD （五）我为什么喜欢Doit-im 阅读 GTD
2019-04-22 Mon. GTD （三）Doit-im 阅读 GTD
2012-11-05 Mon. [习惯养成]2012第43周记：飓风Sandy 习惯养成 GTD 自说自话
2012-09-23 Sun. [习惯养成]2012第39周记：Long time no see 习惯养成 GTD 自说自话
2012-06-23 Sat. 2012第25周记：被Josh的总结所启发习惯养成 GTD
2012-02-25 Sat. [习惯养成]周总结 2012/02/19～02/25 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-28 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/022～01/28 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-21 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/015～01/21 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-14 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/08～01/14 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-07 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/01～01/07 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-31 Sat. [习惯养成]周总结 2011/12/25～12/31 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-24 Sat. [习惯养成]周总结 2011/12/18～12/24 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-11 Sun. [习惯养成]周总结 2011/12/5～12/10 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-03 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/27～12/3 习惯养成 GTD 自说自话
2011-11-26 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/20～26 习惯养成 GTD 自说自话
2011-11-19 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/13～19 习惯养成 GTD 自说自话
2011-05-21 Sat. [自说自话]态度/情绪/行为三角习惯养成 GTD 自说自话
2011-02-01 Tue. 一月第四周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-23 Sun. 一月第三周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-16 Sun. 一月第二周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-09 Sun. 一月第一周总结习惯养成 GTD 自说自话
2010-06-19 Sat. 周总结6月7日-6月13日 GTD 自说自话
2010-06-09 Wed. 5月31-6月6日一周总结习惯养成 GTD 自说自话
2010-05-30 Sun. 周总结，5月24日-5月30日 GTD
2010-04-15 Thu. [GTD]晨间日记和我的GTD小本子习惯养成 GTD
2009-07-01 Wed. [习惯养成]别让时间控制你习惯养成 GTD
2009-06-06 Sat. [习惯养成]鞋里的沙习惯养成 GTD
2009-05-13 Wed. [习惯养成]The now habit 习惯养成读书笔记 GTD
2009-04-09 Thu. [习惯养成]2009年3月总结与4月计划习惯养成 GTD
2009-03-28 Sat. [心理藏书]少有人走的路 097 心理藏书习惯养成读书笔记 GTD
2009-03-21 Sat. [GTD]时间日志习惯养成 GTD
2009-03-10 Tue. [习惯养成]提高早上起床的动力习惯养成 GTD
2009-02-14 Sat. [GTD]闭关30天，养成新习惯习惯养成 GTD
2008-12-06 Sat. [心理藏书]晨间日记的奇迹 088 心理藏书习惯养成 GTD

HCI

2018-12-29 Sat. HCI 笔记总目录计算机科学 HCI OMSCS
2018-07-19 Thu. HCI笔记 | Week-10-HCI-and-Agile-Development 计算机科学 HCI OMSCS
2018-07-14 Sat. HCI笔记 | Week-09-Interfaces-and-Politics-and-Conclusions-to-Principles 计算机科学 HCI OMSCS
2018-07-07 Sat. HCI笔记 | Week 08 Evaluation 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-27 Wed. HCI笔记 | Week 07 Task Analysis And Distributed Cognition 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-20 Wed. HCI 笔记 | Week 06 Prototyping 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI笔记｜ Week 03 Direct Manipulation and Human Abilities 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI笔记 | Week-05 Design Principles and Mental Models 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI 笔记 | Week 04 Design Alternatives 计算机科学 HCI OMSCS
2018-05-28 Mon. HCI 笔记| Week 02 Methods, Ethic and Needfinding and Requirements Gathering 计算机科学 HCI OMSCS

Health_Informatics

2015-08-30 Sun. 061-100 《Contemporary Health Informatics》第一章阅读读书笔记 Health_Informatics

LSD

2022-08-01 Mon. 折返点 2230｜2小时我能跑多远折返点跑步半马 PB LSD

Long_Run

2018-01-14 Sun. 折返点 1802 ｜周日10英里折返点跑步 Long_Run

ML4T

2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-06 Q-Learning 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-07 Dyna 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-13 Wed. ML4T笔记 | 02-10 Portfolio optimization and the efficient frontier 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-05 Tue. ML4T笔记 | 02-09 The Fundamental Law of active portfolio management 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-08 The Efficient Markets Hypothesis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-07 Dealing with data 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-20 Wed. ML4T笔记 | 02-06 Technical Analysis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-19 Tue. ML4T | week9 The Big Short, Time Series Data and Technical Trading 计算机科学 ML4T Machine_Learning
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-05 How hedge funds use the CAPM 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-04 The Capital Asset Pricing Model (CAPM) 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-16 Sat. ML4T笔记 | 02-03 What is a company worth 计算机科学 OMSCS ML4T Machine_Learning Trading
2019-02-11 Mon. ML4T笔记 | 02-02 Market Mechanics 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-05 Tue. ML4T笔记 | 02-01 So you want to be a fund manager 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-29 Tue. ML4T笔记 | 03-04 Ensemble learners, bagging and boosting 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-28 Mon. ML4T笔记 | 03-03 Assessing a learning algorithm 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-23 Wed. ML4T笔记 | 03-02 Regression 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-21 Mon. ML4T笔记 | 03-01 How Machine Learning is used at a hedge fund 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-21 Mon. ML4T笔记 | 01-09 Optimizers: How to optimize a portfolio 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-10 Thu. ML4T-笔记---01-03-The-power-of-NumPy 计算机科学 ML4T NumPy Python
2018-01-15 Mon. ML4T笔记 | 01-08 Optimizers: Building a parameterized model 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS

Machine_Learning

2019-11-13 Wed. ML4T 笔记 01-07 Sharpe ratio and other portfolio statistics 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-06 Q-Learning 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-07 Dyna 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-25 Mon. ML4T 笔记 | 03-05 Reinforcement learning 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-13 Wed. ML4T笔记 | 02-10 Portfolio optimization and the efficient frontier 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-05 Tue. ML4T笔记 | 02-09 The Fundamental Law of active portfolio management 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-08 The Efficient Markets Hypothesis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-07 Dealing with data 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-20 Wed. ML4T笔记 | 02-06 Technical Analysis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-19 Tue. ML4T | week9 The Big Short, Time Series Data and Technical Trading 计算机科学 ML4T Machine_Learning
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-05 How hedge funds use the CAPM 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-04 The Capital Asset Pricing Model (CAPM) 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-16 Sat. ML4T笔记 | 02-03 What is a company worth 计算机科学 OMSCS ML4T Machine_Learning Trading
2019-02-11 Mon. ML4T笔记 | 02-02 Market Mechanics 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-05 Tue. ML4T笔记 | 02-01 So you want to be a fund manager 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-29 Tue. ML4T笔记 | 03-04 Ensemble learners, bagging and boosting 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-28 Mon. ML4T笔记 | 03-03 Assessing a learning algorithm 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-23 Wed. ML4T笔记 | 03-02 Regression 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-21 Mon. ML4T笔记 | 03-01 How Machine Learning is used at a hedge fund 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-21 Mon. ML4T笔记 | 01-09 Optimizers: How to optimize a portfolio 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-01-12 Sat. ML4T笔记 | 01-06 Histograms and scatterplots 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-12 Sat. ML4T笔记 | 01-05 Incomplete data 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-01-11 Fri. ML4T笔记 | 01-04 Statistical analysis of time series 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2018-01-15 Mon. ML4T笔记 | 01-08 Optimizers: Building a parameterized model 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2015-11-29 Sun. Solving Five-step Random-Walk problem with TD(λ) | Fall-2015 CS8803 RL 计算机科学 reinforcement_learning Machine_Learning OMSCS

Morning_routine

2017-08-15 Tue. 新爸五年计划 | 008 晨起例行父范学堂新爸五年计划女儿儿子 Morning_routine

NEAT

2022-11-19 Sat. 折返点 2246｜跑步减脂与NEAT 折返点跑步跑步问答 NEAT

NumPy

2019-01-10 Thu. ML4T-笔记---01-03-The-power-of-NumPy 计算机科学 ML4T NumPy Python

OMSCS

2019-11-13 Wed. ML4T 笔记 01-07 Sharpe ratio and other portfolio statistics 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-06 Q-Learning 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-07 Dyna 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-03-25 Mon. ML4T 笔记 | 03-05 Reinforcement learning 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-23 Sat. Assignment 6:Design Document 计算机科学作业 OMSCS
2019-03-13 Wed. ML4T笔记 | 02-10 Portfolio optimization and the efficient frontier 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-05 Tue. ML4T笔记 | 02-09 The Fundamental Law of active portfolio management 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-08 The Efficient Markets Hypothesis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-24 Sun. ML4T笔记 | 02-07 Dealing with data 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-20 Wed. ML4T笔记 | 02-06 Technical Analysis 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-05 How hedge funds use the CAPM 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-18 Mon. ML4T笔记 | 02-04 The Capital Asset Pricing Model (CAPM) 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2019-02-16 Sat. ML4T笔记 | 02-03 What is a company worth 计算机科学 OMSCS ML4T Machine_Learning Trading
2019-02-11 Mon. ML4T笔记 | 02-02 Market Mechanics 计算机科学 ML4T Machine_Learning Trading OMSCS
2019-02-05 Tue. ML4T笔记 | 02-01 So you want to be a fund manager 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
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2018-12-29 Sat. HCI 笔记总目录计算机科学 HCI OMSCS
2018-09-24 Mon. AI 笔记 Week 13 Logic & Planning 计算机科学 AI OMSCS
2018-07-19 Thu. HCI笔记 | Week-10-HCI-and-Agile-Development 计算机科学 HCI OMSCS
2018-07-14 Sat. HCI笔记 | Week-09-Interfaces-and-Politics-and-Conclusions-to-Principles 计算机科学 HCI OMSCS
2018-07-07 Sat. HCI笔记 | Week 08 Evaluation 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-27 Wed. HCI笔记 | Week 07 Task Analysis And Distributed Cognition 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-20 Wed. HCI 笔记 | Week 06 Prototyping 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI笔记｜ Week 03 Direct Manipulation and Human Abilities 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI笔记 | Week-05 Design Principles and Mental Models 计算机科学 HCI OMSCS
2018-06-18 Mon. HCI 笔记 | Week 04 Design Alternatives 计算机科学 HCI OMSCS
2018-05-28 Mon. HCI 笔记| Week 02 Methods, Ethic and Needfinding and Requirements Gathering 计算机科学 HCI OMSCS
2018-01-15 Mon. ML4T笔记 | 01-08 Optimizers: Building a parameterized model 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
2015-11-29 Sun. Solving Five-step Random-Walk problem with TD(λ) | Fall-2015 CS8803 RL 计算机科学 reinforcement_learning Machine_Learning OMSCS

Oneness

PB

2022-09-22 Thu. 成绩报告我刷新了自己的5公里PB FCS 跑步 FCS 5K PB
2022-08-01 Mon. 折返点 2230｜2小时我能跑多远折返点跑步半马 PB LSD

Python

2019-01-10 Thu. ML4T-笔记---01-03-The-power-of-NumPy 计算机科学 ML4T NumPy Python
2014-08-21 Thu. [电脑网络]Add two numbers Python

Storm

2025-04-18 Fri. 父范学堂 2515 Storm 来借宿父范学堂儿子女儿 Storm

Strava

2022-11-01 Tue. 折返点 2243｜ Strava的一些增强服务折返点跑步 Strava ChaseTheLadder

Trading

2019-11-13 Wed. ML4T 笔记 01-07 Sharpe ratio and other portfolio statistics 计算机科学 Machine_Learning Trading OMSCS
2019-03-31 Sun. ML4T笔记 | 03-06 Q-Learning 计算机科学 Machine_Learning Trading ML4T OMSCS
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Zen_Habbits

2022-11-07 Mon. 反思日常挣扎审视奇思妙想隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-09-16 Fri. 用故事改变生活隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-07-28 Thu. 对思维的有力训练隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-07-15 Fri. 一份高影响力高生产力规程隨筆思维方式减压习惯养成 GTD Zen_Habbits
2022-07-07 Thu. 摧毁已知重新修练隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-06-28 Tue. 不费力的努力隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-06-14 Tue. 身体只是容器隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-06-08 Wed. 成为你的新习惯隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-05-25 Wed. 随遇而安隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-05-20 Fri. 重置仪式，助你回归专注隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-05-13 Fri. 如何走出强迫思维隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-05-05 Thu. 面对堆积如山的事情隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-04-26 Tue. 快乐地放手隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-04-19 Tue. 抽出片刻肯定自己隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-03-31 Thu. 信守对自己的承诺隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-03-23 Wed. 简化生活五法隨筆极简主义生活习惯养成健康思维方式减压 Zen_Habbits
2022-03-16 Wed. 完美主义败事有余隨筆极简主义习惯养成 Zen_Habbits
2022-03-08 Tue. 打开生活的全屏模式隨筆极简主义生活习惯养成健康 Zen_Habbits

crabbing

2022-08-31 Wed. 新爸五年计划 | 268 Birch Bay 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 crabbing 露营
2022-07-12 Tue. 新爸五年计划 | 261 Cama Beach State Park 捕蟹父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 crabbing Cabin
2021-12-25 Sat. 新爸五年计划 | 234 圣诞快乐父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Cabin crabbing
2021-07-04 Sun. 新爸五年计划 | 209 Camano Island State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Day_trip crabbing

fasting

2023-10-27 Fri. 72 小时勘破肉体：清阳的断食自我实验日志隨筆断食 fasting
2021-11-20 Sat. 折返点 2146 | 尝试断食折返点跑步断食 fasting

fmri

2015-01-05 Mon. PRN: 为神经科学相关研究而生的预印本服务开放获取论文 fmri preprint

preprint

2015-01-05 Mon. PRN: 为神经科学相关研究而生的预印本服务开放获取论文 fmri preprint

reinforcement_learning

2015-11-29 Sun. Solving Five-step Random-Walk problem with TD(λ) | Fall-2015 CS8803 RL 计算机科学 reinforcement_learning Machine_Learning OMSCS

relationship

2019-03-31 Sun. 情感槽 |《The 5 Love Languages》读后（三）阅读 relationship 读书笔记

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2021-01-15 Fri. 报纸消失阅读报纸读书笔记读书三星

下雪

2020-01-25 Sat. 折返点-2003---下雪的一周折返点跑步下雪

习惯

2023-05-04 Thu. 2023四月读费曼，纳瓦尔，荣格，沟通，生死…… 阅读阅读读书读书笔记哲学冥想宗教历史小说习惯沟通

习惯养成

2022-11-07 Mon. 反思日常挣扎审视奇思妙想隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
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2022-07-26 Tue. 新爸五年计划 | 263 激励父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿读书读书笔记习惯养成阅读
2022-07-15 Fri. 一份高影响力高生产力规程隨筆思维方式减压习惯养成 GTD Zen_Habbits
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2022-06-08 Wed. 成为你的新习惯隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-05-25 Wed. 随遇而安隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
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2022-05-05 Thu. 面对堆积如山的事情隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
2022-04-26 Tue. 快乐地放手隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
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2022-03-31 Thu. 信守对自己的承诺隨筆思维方式减压习惯养成 Zen_Habbits
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2022-03-16 Wed. 完美主义败事有余隨筆极简主义习惯养成 Zen_Habbits
2022-03-08 Tue. 打开生活的全屏模式隨筆极简主义生活习惯养成健康 Zen_Habbits
2022-01-01 Sat. 2021 习惯总结结点总结习惯养成冥想生活
2013-03-30 Sat. Slowly Growing 习惯养成自说自话
2012-11-05 Mon. [习惯养成]2012第43周记：飓风Sandy 习惯养成 GTD 自说自话
2012-09-23 Sun. [习惯养成]2012第39周记：Long time no see 习惯养成 GTD 自说自话
2012-06-23 Sat. 2012第25周记：被Josh的总结所启发习惯养成 GTD
2012-02-25 Sat. [习惯养成]周总结 2012/02/19～02/25 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-28 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/022～01/28 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-21 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/015～01/21 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-14 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/08～01/14 习惯养成 GTD 自说自话
2012-01-07 Sat. [习惯养成]周总结 2012/01/01～01/07 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-31 Sat. [习惯养成]周总结 2011/12/25～12/31 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-24 Sat. [习惯养成]周总结 2011/12/18～12/24 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-11 Sun. [习惯养成]周总结 2011/12/5～12/10 习惯养成 GTD 自说自话
2011-12-03 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/27～12/3 习惯养成 GTD 自说自话
2011-11-26 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/20～26 习惯养成 GTD 自说自话
2011-11-19 Sat. [习惯养成]周总结 2011/11/13～19 习惯养成 GTD 自说自话
2011-10-01 Sat. [习惯养成]找到自己喜欢的方式，你就会坚持了习惯养成
2011-05-21 Sat. [自说自话]态度/情绪/行为三角习惯养成 GTD 自说自话
2011-02-01 Tue. 一月第四周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-23 Sun. 一月第三周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-16 Sun. 一月第二周总结习惯养成 GTD 自说自话
2011-01-09 Sun. 一月第一周总结习惯养成 GTD 自说自话
2010-06-22 Tue. 周总结 6月14日-6月20日习惯养成自说自话
2010-06-09 Wed. 5月31-6月6日一周总结习惯养成 GTD 自说自话
2010-04-15 Thu. [GTD]晨间日记和我的GTD小本子习惯养成 GTD
2009-07-01 Wed. [习惯养成]别让时间控制你习惯养成 GTD
2009-06-06 Sat. [习惯养成]鞋里的沙习惯养成 GTD
2009-05-13 Wed. [习惯养成]The now habit 习惯养成读书笔记 GTD
2009-04-09 Thu. [习惯养成]2009年3月总结与4月计划习惯养成 GTD
2009-03-28 Sat. [心理藏书]少有人走的路 097 心理藏书习惯养成读书笔记 GTD
2009-03-21 Sat. [GTD]时间日志习惯养成 GTD
2009-03-10 Tue. [习惯养成]提高早上起床的动力习惯养成 GTD
2009-03-05 Thu. [习惯养成]一灯计划习惯养成
2009-02-14 Sat. [GTD]闭关30天，养成新习惯习惯养成 GTD
2008-12-06 Sat. [心理藏书]晨间日记的奇迹 088 心理藏书习惯养成 GTD

五星

2021-01-11 Mon. 设计生活 - 读《Design the Life You Love》阅读设计生活读书笔记读书五星

人生哲学

2023-03-21 Tue. 什么是开悟？——AI模拟苏格拉底对话隨筆思维方式开悟人生哲学

人类学

2023-12-13 Wed. 2023 十一月读伦理，觉醒，心理，物理，地理，小说…20 本阅读阅读读书读书笔记伦理学道德哲学觉醒小说人类学物理学心理学
2015-08-21 Fri. 052-100《The-World-Until-Yesterday》p410-466 阅读健康读书笔记人类学
2015-08-20 Thu. 051-100《The-World-Until-Yesterday》p395-409 阅读语言人类学读书笔记
2015-08-19 Wed. 050-100《The-World-Until-Yesterday》p369-394 阅读语言读书笔记人类学
2015-08-18 Tue. 049-100《The-World-Until-Yesterday》p345-368 阅读宗教人类学读书笔记
2015-08-17 Mon. 048-100《The-World-Until-Yesterday》p323-344 阅读宗教人类学读书笔记
2015-08-16 Sun. 047-100《The-World-Until-Yesterday》p276-319 阅读风险人类学读书笔记
2015-08-15 Sat. 046-100《The-World-Until-Yesterday》p241-275 阅读风险读书笔记人类学
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2015-08-12 Wed. 043-100《The-World-Until-Yesterday》p173-209 阅读生养教育读书笔记人类学 100天阅读训练营
2015-08-11 Tue. 042-100《The-World-Until-Yesterday》p129-170 阅读战争 100天阅读训练营读书笔记人类学阅读
2015-08-10 Mon. 041-100《The-World-Until-Yesterday》p119-128 阅读战争读书笔记 100天阅读训练营人类学
2015-08-09 Sun. 040-100《The-World-Until-Yesterday》p79-118 阅读文化司法人类学 100天阅读训练营读书笔记

传记

2024-06-04 Tue. 2024 五月读经济危机，心理学，营养学，了凡四训，诗歌，科幻……10 本阅读阅读读书读书笔记艺术传记营养学觉醒
2024-05-23 Thu. 2024 四月读艺术史，女性传记，营养学，佛陀和觉醒……15 本阅读阅读读书读书笔记艺术传记营养学觉醒

伦理学

2023-12-13 Wed. 2023 十一月读伦理，觉醒，心理，物理，地理，小说…20 本阅读阅读读书读书笔记伦理学道德哲学觉醒小说人类学物理学心理学

佛教

2024-12-04 Wed. 2024 十一月读军事，觉醒，黄易……7 本阅读阅读读书读书笔记军事历史地理佛教觉醒小说
2023-07-04 Tue. 2023 六月读宗教史，基督教，佛道，觉醒，跑姿……14本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说宗教史基督教佛教道教
2023-06-14 Wed. 《印度佛教史》读后感阅读阅读读书读书笔记宗教历史佛教

作业

2019-03-23 Sat. Assignment 6:Design Document 计算机科学作业 OMSCS

作息

2021-01-05 Tue. 2020，我的新习惯结点总结 2020 作息冥想感恩
2020-11-20 Fri. 新爸五年计划 | 177 新的作息父范学堂孩子季节作息
2018-03-12 Mon. 新爸五年计划｜ 038 夏令时父范学堂新爸五年计划育儿作息女儿儿子

假期

2024-07-02 Tue. 新爸五年计划 - 367 露营父范学堂新爸五年计划儿子女儿露营假期
2023-07-12 Wed. 新爸五年计划 | 315 Teanaway campground露营父范学堂新爸五年计划女儿儿子假期露营

健康

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儿歌

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兔子

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写作

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军事

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医学

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回国

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2019-12-05 Thu. 新爸五年计划｜ 128 给女儿选学校父范学堂新爸五年计划育儿女儿学校小学
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2019-11-05 Tue. 新爸五年计划 | 126 女儿断奶父范学堂新爸五年计划女儿育儿
2019-11-02 Sat. 新爸五年计划 | 125 Halloween 父范学堂新爸五年计划女儿育儿
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2019-10-03 Thu. 新爸五年计划 | 120 和女儿聊天（五）不要生孩子父范学堂新爸五年计划女儿育儿
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2019-08-21 Wed. 新爸五年计划 | 114 坏爸爸父范学堂新爸五年计划儿子女儿
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2019-05-01 Wed. 新爸五年计划 | 098 爱与自由父范学堂新爸五年计划儿子女儿育儿
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2019-04-04 Thu. 和女儿聊天（一）有劲的飞机和自己开走的汽车父范学堂新爸五年计划女儿
2019-03-07 Thu. 新爸五年计划 | 090 生病(三) 父范学堂新爸五年计划育儿女儿儿子
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2018-11-30 Fri. 新爸五年计划 | 076 姥姥姥爷来了父范学堂新爸五年计划育儿女儿儿子
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2018-11-16 Fri. 新爸五年计划 | 074 孩子越大越难带父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划
2018-11-12 Mon. 新爸五年计划 | 073 希望全家健康父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划
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2018-07-21 Sat. 新爸五年计划 | 057 独处的需要（重发）父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划
2018-07-12 Thu. 新爸五年计划 | 056 游泳课父范学堂女儿育儿新爸五年计划
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2018-06-14 Thu. 新爸五年计划 | 052 好爸爸坏爸爸父范学堂女儿育儿新爸五年计划
2018-06-11 Mon. 新爸五年计划 | 051 给你一朵小花父范学堂女儿育儿新爸五年计划
2018-05-31 Thu. 新爸五年计划 | 050 好吧也行父范学堂女儿育儿新爸五年计划
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2018-05-18 Fri. 新爸五年计划 | 048 舍不得父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划
2018-05-13 Sun. 新爸五年计划 | 047 带俩娃去旅行（下）父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划旅行
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2018-02-02 Fri. 新爸五年计划 | 033 身体健康就好啦父范学堂女儿儿子育儿新爸五年计划
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2017-12-05 Tue. 新爸五年计划 | 025 没有屋顶的幼儿园父范学堂孩子女儿育儿新爸五年计划
2017-11-29 Wed. 新爸五年计划｜ 023 江表虎臣父范学堂女儿新爸五年计划育儿
2017-11-16 Thu. 新爸五年计划｜ 021 叫爸爸父范学堂新爸五年计划育儿女儿
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2017-10-20 Fri. 新爸五年计划 | 018 在幼儿园里没有流的眼泪，留到了睡觉前父范学堂新爸五年计划育儿女儿
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2017-08-15 Tue. 新爸五年计划 | 008 晨起例行父范学堂新爸五年计划女儿儿子 Morning_routine
2017-08-07 Mon. 新爸五年计划 | 007 哭与笑父范学堂新爸五年计划儿子女儿
2017-07-30 Sun. 新爸五年计划 | 006 洗澡那些事父范学堂新爸五年计划女儿
2017-07-24 Mon. 新爸五年计划 | 005 兔子与孩子父范学堂新爸五年计划女儿兔子
2017-07-15 Sat. 新爸五年计划 | 004 时间的圈圈父范学堂新爸五年计划女儿
2017-07-09 Sun. 新爸五年计划 | 003 睡父范学堂新爸五年计划女儿儿子
2017-07-02 Sun. 新爸五年计划 | 002 只打一下，也得道歉父范学堂女儿育儿新爸五年计划

姿势跑法

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存在

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季节

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学校

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2019-12-05 Thu. 新爸五年计划｜ 128 给女儿选学校父范学堂新爸五年计划育儿女儿学校小学

孩子

2020-12-04 Fri. 新爸五年计划 | 179 Shark Teeth 父范学堂孩子新爸五年计划育儿女儿
2020-11-27 Fri. 新爸五年计划 | 178 彩虹桥父范学堂孩子兔子新爸五年计划
2020-11-20 Fri. 新爸五年计划 | 177 新的作息父范学堂孩子季节作息
2020-11-13 Fri. 新爸五年计划 | 176 can I have 喵喵 so you can have 喵喵？父范学堂孩子
2020-11-07 Sat. 新爸五年计划 | 175 万圣节的糖果父范学堂孩子
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2018-04-22 Sun. 折返点-1816 | 第一次带儿子一起跑折返点孩子跑步
2017-12-05 Tue. 新爸五年计划 | 024 教养东西父范学堂孩子女儿育儿新爸五年计划
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宇宙

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宗教

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宗教史

2023-07-04 Tue. 2023 六月读宗教史，基督教，佛道，觉醒，跑姿……14本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说宗教史基督教佛教道教

审查

2023-05-05 Fri. 很认真的在考虑不再使用豆瓣这件事阅读阅读读书审查

小学

2019-12-21 Sat. 新爸五年计划 | 130 公立还是私立父范学堂新爸五年计划育儿女儿学校小学
2019-12-09 Mon. 新爸五年计划 | 129 Kapka 父范学堂新爸五年计划育儿女儿学校小学
2019-12-05 Thu. 新爸五年计划｜ 128 给女儿选学校父范学堂新爸五年计划育儿女儿学校小学

小说

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2024-12-30 Mon. 2024 十二月读美国史小说…… 4本阅读阅读读书读书笔记历史小说
2024-12-04 Wed. 2024 十一月读军事，觉醒，黄易……7 本阅读阅读读书读书笔记军事历史地理佛教觉醒小说
2024-11-08 Fri. 2024 十月读健康，育儿，黄易……7本阅读阅读读书读书笔记健康育儿小说
2024-10-07 Mon. 2024 九月读性别研究，觉醒，跑步，歌德，茨维格，黄易……18本阅读阅读读书读书笔记跑步觉醒小说
2024-09-19 Thu. 2024 八月读政治，觉醒，卫青，草民…… 06 本阅读阅读读书读书笔记社会学觉醒小说
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川普

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年度总结

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幼儿园

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2021-12-25 Sat. 新爸五年计划 | 234 圣诞快乐父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Cabin crabbing
2021-09-27 Mon. 新爸五年计划 | 221 Twin Harbors State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-09-06 Mon. 新爸五年计划 | 218 Dash Point State Park again 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-08-22 Sun. 新爸五年计划 | 216 Farm Life 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-08-14 Sat. 新爸五年计划 | 215 Kalaloch Beach Campground 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-07-24 Sat. 新爸五年计划 | 212 Camping at Ohanapecosh and White River 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-07-04 Sun. 新爸五年计划 | 209 Camano Island State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Day_trip crabbing
2021-06-26 Sat. 新爸五年计划 | 208 Cama Beach State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 Cabin
2021-06-11 Fri. 新爸五年计划 | 206 Penrose Point State Park Camping 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-06-08 Tue. 新爸五年计划 | 205 DashPoint State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营

建筑学

2023-11-02 Thu. 2023 十月读建筑，觉醒，断食，经济，小说……13 本阅读阅读读书读书笔记建筑学断食觉醒小说

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心理视频

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思维方式

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性

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总结

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2024-01-12 Fri. 2024，我的读书展望结点读书总结
2024-01-11 Thu. 2023读书回顾 165本中选2 结点读书总结
2023-01-03 Tue. 2022，我读过的书结点读书总结
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2021-12-31 Fri. 2021，我读过的书结点读书总结
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2021-01-02 Sat. 2020，我读过的书结点读书总结
2017-12-30 Sat. 2017年度总结结点总结
2017-12-29 Fri. 新爸五年计划 | 028 别了, 2017 父范学堂育儿女儿新爸五年计划总结
2015-09-01 Tue. #100天阅读训练营# 2015年八月总结阅读 100天阅读训练营阅读总结
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感恩

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2020-09-18 Fri. 新爸五年计划｜168 捡果子（三）西红柿父范学堂育儿趣事感恩

感恩节

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战争

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户外教育

2022-10-08 Sat. 新爸五年计划 | 274 Alt 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿老师户外教育游戏

投资

2025-04-10 Thu. 2025 三月读合作投资小说传记命理…… 10 本阅读阅读读书读书笔记历史小说投资命理觉醒科普

报纸

2021-01-15 Fri. 报纸消失阅读报纸读书笔记读书三星

搬家

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政治

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教育

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数学

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文化

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2019-05-26 Sun. 《The minimalist home》中的极简技巧阅读读书笔记读书极简主义

读书笔记

2025-04-10 Thu. 2025 三月读合作投资小说传记命理…… 10 本阅读阅读读书读书笔记历史小说投资命理觉醒科普
2025-03-04 Tue. 2025 二月读地球科学设计理论文学小说传记佛经…… 10 本阅读阅读读书读书笔记历史小说科学觉醒心理学宗教
2025-02-12 Wed. 2025 一月读科学史心理学宗教育儿小说…… 11 本阅读阅读读书读书笔记历史小说科学觉醒心理学宗教
2024-12-30 Mon. 2024 十二月读美国史小说…… 4本阅读阅读读书读书笔记历史小说
2024-12-04 Wed. 2024 十一月读军事，觉醒，黄易……7 本阅读阅读读书读书笔记军事历史地理佛教觉醒小说
2024-11-08 Fri. 2024 十月读健康，育儿，黄易……7本阅读阅读读书读书笔记健康育儿小说
2024-11-05 Tue. 读完易经我给川普算了一卦阅读阅读读书读书笔记觉醒占卜川普易经大选
2024-10-07 Mon. 2024 九月读性别研究，觉醒，跑步，歌德，茨维格，黄易……18本阅读阅读读书读书笔记跑步觉醒小说
2024-09-19 Thu. 2024 八月读政治，觉醒，卫青，草民…… 06 本阅读阅读读书读书笔记社会学觉醒小说
2024-09-06 Fri. 2024 七月读宇宙，易经，博伽梵歌，觉醒，认知行为疗法，哲学…… 10 本阅读阅读读书读书笔记宇宙心理学觉醒睡眠 CBT
2024-07-14 Sun. 2024 六月读动物保护，细雪，修行…… 7 本阅读阅读读书读书笔记动物保护文学觉醒
2024-06-04 Tue. 2024 五月读经济危机，心理学，营养学，了凡四训，诗歌，科幻……10 本阅读阅读读书读书笔记艺术传记营养学觉醒
2024-05-23 Thu. 2024 四月读艺术史，女性传记，营养学，佛陀和觉醒……15 本阅读阅读读书读书笔记艺术传记营养学觉醒
2024-04-04 Thu. 2024 三月读逻辑学，觉醒，小王子…5 本阅读阅读读书读书笔记数学心理学小说
2024-03-05 Tue. 2024 二月读数学，论语，心理学，直觉，小说…11 本阅读阅读读书读书笔记数学心理学小说
2024-02-02 Fri. 2024 一月读金融，比特币，心理学，传记，小说…9本阅读阅读读书读书笔记金融学心理学小说数学
2024-01-05 Fri. 2023 十二月读语言学，觉醒，职场，极简，小说…14本阅读阅读读书读书笔记语言学哲学觉醒小说
2023-12-13 Wed. 2023 十一月读伦理，觉醒，心理，物理，地理，小说…20 本阅读阅读读书读书笔记伦理学道德哲学觉醒小说人类学物理学心理学
2023-11-02 Thu. 2023 十月读建筑，觉醒，断食，经济，小说……13 本阅读阅读读书读书笔记建筑学断食觉醒小说
2023-10-04 Wed. 2023 九月读地理学，我是谁，文学，心经……13 本阅读阅读读书读书笔记地理学冥想觉醒小说
2023-09-06 Wed. 2023八月读党史，心理，小说，荣格，高行健，东野圭吾……13 本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说党史政治小说占星术医学
2023-08-07 Mon. 2023 七月读民族学，政治，奥斯维辛，清醒梦，写作……14 本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说民族学政治小说诗歌写作
2023-07-28 Fri. 《华夏边缘》读后感阅读阅读读书读书笔记民族历史民族学
2023-07-27 Thu. 《从“天下”国家到民族国家》读后感阅读阅读读书读书笔记民族历史民族学
2023-07-04 Tue. 2023 六月读宗教史，基督教，佛道，觉醒，跑姿……14本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说宗教史基督教佛教道教
2023-06-27 Tue. 折返点 2325 | 你可以跑得更快折返点跑步姿势跑法阅读读书读书笔记
2023-06-15 Thu. 《基督教史》读后感阅读阅读读书读书笔记宗教历史基督教
2023-06-14 Wed. 《印度佛教史》读后感阅读阅读读书读书笔记宗教历史佛教
2023-06-05 Mon. 新爸五年计划 | 309 女儿开始上公校父范学堂新爸五年计划育儿读书笔记觉醒
2023-05-31 Wed. 2023五月读王小波，人际关系，觉醒，育儿……16本阅读阅读读书读书笔记心理学冥想觉醒小说沟通
2023-05-28 Sun. 新爸五年计划 | 308 家庭的觉醒父范学堂新爸五年计划育儿读书笔记觉醒
2023-05-04 Thu. 2023四月读费曼，纳瓦尔，荣格，沟通，生死…… 阅读阅读读书读书笔记哲学冥想宗教历史小说习惯沟通
2023-04-04 Tue. 2023三月读庄子经济学觉醒斯多葛主义阅读阅读读书读书笔记哲学冥想宗教历史小说经济学
2023-03-01 Wed. 月读 2023二月阅读阅读读书读书笔记哲学冥想宗教历史小说
2023-01-31 Tue. 月读 202301 阅读阅读读书读书笔记哲学文化政治经济历史
2023-01-14 Sat. 《传统十论》读后感阅读阅读读书读书笔记哲学文化政治经济
2022-07-26 Tue. 新爸五年计划 | 263 激励父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿读书读书笔记习惯养成阅读
2022-02-23 Wed. 论《论扯淡》阅读阅读读书读书笔记哲学
2021-12-10 Fri. 新爸五年计划 | 232 如何养育男孩父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿读书笔记读书
2021-01-17 Sun. 折返点 2102｜关于存在的层次折返点跑步哲学存在读书笔记读书
2021-01-15 Fri. 报纸消失阅读报纸读书笔记读书三星
2021-01-11 Mon. 设计生活 - 读《Design the Life You Love》阅读设计生活读书笔记读书五星
2019-07-19 Fri. 《极简父母法则》阅读读书笔记阅读极简主义育儿
2019-07-03 Wed. 《大师与玛格丽特》阅读阅读读书读书笔记
2019-05-26 Sun. 《The minimalist home》中的极简技巧阅读读书笔记读书极简主义
2019-03-31 Sun. 情感槽 |《The 5 Love Languages》读后（三）阅读 relationship 读书笔记
2019-03-28 Thu. 爱与性《The 5 Love Languages》读后（二）阅读读书笔记
2019-03-25 Mon. 除非在恋爱中，人人都该读一下《The 5 Love Languages》读后（一）阅读读书笔记
2015-09-10 Thu. 072-100 《Mother-Daughter-Wisdom》阅读读书笔记
2015-09-02 Wed. 064-100 《Contemporary-Health-Informatics》第四章阅读读书笔记
2015-09-01 Tue. 063-100 《Contemporary-Health-Informatics》第三章阅读读书笔记 100天阅读训练营
2015-08-31 Mon. 062-100 《Contemporary Health Informatics》第二章阅读读书笔记
2015-08-30 Sun. 061-100 《Contemporary Health Informatics》第一章阅读读书笔记 Health_Informatics
2015-08-29 Sat. 060-100 《东藏记》p308-357 阅读读书笔记
2015-08-28 Fri. 059-100 《东藏记》p268-307 阅读读书笔记
2015-08-28 Fri. 058-100 《东藏记》p227-267 阅读读书笔记
2015-08-26 Wed. 057-100《东藏记》p189-226 阅读读书笔记
2015-08-25 Tue. 056-100《东藏记》p143-188 阅读读书笔记
2015-08-24 Mon. 055-100《东藏记》p97-142 阅读读书笔记
2015-08-23 Sun. 054-100《东藏记》p50-96 阅读读书笔记
2015-08-22 Sat. 053-100《东藏记》p1-49 阅读读书笔记
2015-08-21 Fri. 052-100《The-World-Until-Yesterday》p410-466 阅读健康读书笔记人类学
2015-08-20 Thu. 051-100《The-World-Until-Yesterday》p395-409 阅读语言人类学读书笔记
2015-08-19 Wed. 050-100《The-World-Until-Yesterday》p369-394 阅读语言读书笔记人类学
2015-08-18 Tue. 049-100《The-World-Until-Yesterday》p345-368 阅读宗教人类学读书笔记
2015-08-17 Mon. 048-100《The-World-Until-Yesterday》p323-344 阅读宗教人类学读书笔记
2015-08-16 Sun. 047-100《The-World-Until-Yesterday》p276-319 阅读风险人类学读书笔记
2015-08-15 Sat. 046-100《The-World-Until-Yesterday》p241-275 阅读风险读书笔记人类学
2015-08-14 Fri. 045-100《The-World-Until-Yesterday》p210-240 阅读老龄化人类学读书笔记
2015-08-12 Wed. 043-100《The-World-Until-Yesterday》p173-209 阅读生养教育读书笔记人类学 100天阅读训练营
2015-08-11 Tue. 042-100《The-World-Until-Yesterday》p129-170 阅读战争 100天阅读训练营读书笔记人类学阅读
2015-08-10 Mon. 041-100《The-World-Until-Yesterday》p119-128 阅读战争读书笔记 100天阅读训练营人类学
2015-08-09 Sun. 040-100《The-World-Until-Yesterday》p79-118 阅读文化司法人类学 100天阅读训练营读书笔记
2015-04-10 Fri. 推荐书《The-Anatomy-of-Peace》阅读读书笔记
2014-02-27 Thu. [讀書筆記]死線的神奇功能——讀《拖拉一点也无妨》读书笔记
2011-09-29 Thu. [读书笔记]小企业生存指南读书笔记
2011-05-01 Sun. 推荐书《The Anatomy of Peace》读书笔记
2011-03-12 Sat. [读书笔记]记忆术 - 读《右脑超常记忆术》读书笔记
2011-03-11 Fri. [读书笔记] 轻公司读书笔记
2011-01-16 Sun. Generate anatomical ROI mask based on available atlas in AFNI 读书笔记心理新知
2009-05-13 Wed. [习惯养成]The now habit 习惯养成读书笔记 GTD
2009-04-18 Sat. [心理藏书]Writing Your Doctoral Dissertation 098 心理藏书读书笔记
2009-03-28 Sat. [心理藏书]少有人走的路 097 心理藏书习惯养成读书笔记 GTD
2009-01-23 Fri. [心理藏书]《Methods in Mind》 092 心理藏书读书笔记
2009-01-08 Thu. [心理藏书]上瘾五百年 090 心理藏书读书笔记
2008-12-27 Sat. [读书笔记] The outsider by Nathaniel Lachenmeyer 读书笔记
2008-06-25 Wed. [心理藏书]当尼采哭泣 082 附书评心理藏书读书笔记

课外活动

2021-10-17 Sun. 新爸五年计划 | 224 滑冰课父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿课外活动

赤脚

2023-08-06 Sun. 折返点 2331 | 赤脚散步折返点跑步赤脚
2022-10-01 Sat. 折返点 2239｜一副脚板十双鞋折返点跑步赤脚跑步装备跑鞋
2022-01-16 Sun. 折返点 2202｜恢复赤脚跑折返点跑步跑步问答赤脚
2020-07-15 Wed. 折返点 2028 ｜夏日跑步，装备极简折返点跑步极简主义跑步装备赤脚

赤脚跑步

2021-03-20 Sat. 折返点 2111 ｜赤脚跑步的挑战折返点跑步赤脚跑步
2017-08-22 Tue. 折返点 1733 耳机与脚底板折返点跑步耳机赤脚跑步跑步装备

趣事

2020-09-18 Fri. 新爸五年计划｜168 捡果子（三）西红柿父范学堂育儿趣事感恩

足底筋膜炎

2023-02-11 Sat. 折返点 2306 | 疗伤第二周折返点跑步足底筋膜炎跖骨痛
2023-02-04 Sat. 折返点 2305 | 疗伤第一周折返点跑步足底筋膜炎跖骨痛
2023-01-30 Mon. 折返点 2304 | 接下来的一个月,疗伤折返点跑步足底筋膜炎跖骨痛

跑步

2025-04-23 Wed. 折返点 2516 训练第 11 周， 20 英里长崩，但恢复向好折返点跑步马拉松训练
2025-04-18 Fri. 折返点 2515 训练第10周继续轻松跑折返点跑步马拉松训练
2025-04-07 Mon. 折返点 2514 训练第9周降速保平安折返点跑步马拉松训练
2025-03-31 Mon. 折返点 2513 训练第八周速度课取消与20英里跑崩实录折返点跑步马拉松训练
2025-03-24 Mon. 折返点 2512 训练第七周碳板鞋的教训与心率带的馈赠折返点跑步马拉松训练跑鞋
2025-03-19 Wed. 折返点 2511 训练第六周恢复周积蓄力量见血月折返点跑步血月
2025-03-10 Mon. 折返点 2510 训练第五周跑量回归折返点跑步
2025-03-03 Mon. 折返点 2509 训练第四周完全躺平休息折返点跑步
2025-02-24 Mon. 折返点 2508 第三周计划开局很好结局生病折返点跑步
2025-02-18 Tue. 折返点 2507 开启今年的训练折返点跑步
2025-02-11 Tue. 折返点 2506 病折返点跑步
2025-02-06 Thu. 折返点 2505 冬勇赛勇者恒强折返点跑步 FCS
2025-01-30 Thu. 折返点 2504 清华冬季勇士赛第四周折返点跑步
2025-01-22 Wed. 折返点 2503 清华冬季勇士赛第三周折返点跑步
2025-01-16 Thu. 折返点 2502 新年跑和清华冬季勇士赛第二周折返点跑步
2025-01-10 Fri. 2024 年跑步总结首马破三里程 3460 公里结点跑步总结
2025-01-09 Thu. 折返点 2501 新年跑和清华冬季勇士赛折返点跑步
2024-12-31 Tue. 折返点 2452 年底的5K 折返点跑步 5K
2024-12-27 Fri. 折返点 2451 冬至庆祝折返点跑步冬至
2024-12-18 Wed. 折返点 2450 SU年会折返点跑步
2024-12-11 Wed. 折返点 2449 耳机折返点跑步耳机
2024-12-01 Sun. 折返点 2448 气温1度水温6度折返点跑步冬泳
2024-11-27 Wed. 折返点 2447 冬泳 cold plunge 折返点跑步冬泳
2024-11-20 Wed. 忘我、热爱、痛苦、禁欲、社会分裂、自我和解隨筆跑步读书觉醒大选癌症
2024-11-19 Tue. 折返点 2446 行动作为方法折返点跑步
2024-11-12 Tue. 折返点 2445 怕迷路折返点跑步
2024-11-08 Fri. 折返点 2444 11月的第一个周末，好多马拉松比赛折返点跑步
2024-10-29 Tue. 折返点 2443 跑姿训练和心率带折返点跑步跑步问答
2024-10-21 Mon. 折返点 2442 雨季要来了折返点跑步跑步问答
2024-10-07 Mon. 2024 九月读性别研究，觉醒，跑步，歌德，茨维格，黄易……18本阅读阅读读书读书笔记跑步觉醒小说
2024-09-19 Thu. 折返点 2437 跑步途中右脚脚踝痛什么原因？折返点跑步跑步问答
2024-09-14 Sat. 折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-21 Sun. 折返点 2429 - 隧道马的人和（一）折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-17 Wed. 折返点 2427 - 隧道马的天时地利折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-01 Mon. 折返点 2426 - 月子第三周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-28 Fri. 折返点 2425 - 月子折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-18 Tue. 折返点 2424 - 首马破三记折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-13 Thu. 折返点 2423 - 2024 隧道马训练第 18 周比赛周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-03 Mon. 折返点 2422 - 2024 隧道马训练第 17 周减量折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-01 Sat. 2024隧道马训练笔记汇总折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-28 Tue. 折返点 2421 - 2024 隧道马训练第 16 周终于去成了赛道预览折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-23 Thu. 折返点 2420 - 2024 隧道马训练第 15 周去不成的赛道预览折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-13 Mon. 折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周本次训练中最快的半马折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-07 Tue. 新爸五年计划 - 359 两场生日会父范学堂新爸五年计划女儿 5K 跑步
2024-05-06 Mon. 折返点 2418 - 2024 隧道马训练第 13 周病了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-01 Wed. 折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周心想事成折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-30 Tue. 折返点 2416 - 2024 隧道马训练第 11 周强度到顶折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-16 Tue. 折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周耕耘折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-10 Wed. 折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-01 Mon. 折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周撞墙？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-25 Mon. 折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周进入未知折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-20 Wed. 折返点 2411 - 2024 隧道马训练第 6 周野心膨胀就要付出代价折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-11 Mon. 折返点 2410 - 2024 隧道马训练第 5 周野心膨胀到了要破三折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-03 Sun. 折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周足底筋膜痛了，又好了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-27 Tue. 折返点 2408 - 2024 隧道马训练第 3 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-20 Tue. 折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-12 Mon. 折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘折返点跑步马拉松隧道马拉松2024 AM55
2024-02-05 Mon. 折返点 2405 - 准备人生第一场马拉松折返点跑步
2024-01-29 Mon. 折返点 2404 - Seattle United Runners 跑团折返点跑步
2024-01-22 Mon. 折返点 2403 - 清华跑团折返点跑步
2024-01-16 Tue. 折返点 2402 - 清华跑者折返点跑步
2024-01-09 Tue. 折返点 2401 - 触地时间折返点跑步
2023-12-31 Sun. 折返点 2352 - 2023年跑步总结折返点跑步自律
2023-12-28 Thu. 折返点 2351 - 坚持每天跑步的我，是怎么想的折返点跑步自律
2023-12-18 Mon. 折返点 2350 - 风、喘、气、息折返点跑步呼吸
2023-12-11 Mon. 折返点 2349 - 闭嘴用鼻子呼吸折返点跑步呼吸
2023-12-04 Mon. 折返点 2348 - 女儿的五公里折返点跑步女儿 5K
2023-11-27 Mon. 折返点 2347 - 赤脚与跑鞋折返点跑步跑步问答跑鞋
2023-11-21 Tue. 折返点 2346 - 路跑遇到红绿灯折返点跑步跑步问答
2023-11-13 Mon. 折返点 2345 - 夜跑与睡眠折返点跑步跑步问答
2023-11-07 Tue. 折返点 2344 - 72 小时轻断食二周后记折返点跑步断食
2023-11-01 Wed. 折返点 2343 - 72 小时轻断食一周后记折返点跑步断食
2023-10-22 Sun. 折返点 2342 - 试试 72 小时轻断食折返点跑步断食
2023-10-16 Mon. 折返点 2341 - 力量从哪里来折返点跑步
2023-10-09 Mon. 折返点 2340 - Move-a-Thon 折返点跑步女儿儿子
2023-10-03 Tue. 折返点 2339 - 珍惜阳光珍惜双脚折返点跑步
2023-09-27 Wed. 折返点 2338 - 义跑总结折返点跑步 FCS
2023-09-19 Tue. 折返点 2337 - 比赛时间到啦折返点跑步
2023-09-14 Thu. 折返点 2336 - 伤口处理折返点跑步
2023-09-05 Tue. 折返点 2335 - 修复跑步页面的故障折返点跑步
2023-08-28 Mon. 折返点 2334 - 烟雾的一周折返点跑步旅行
2023-08-24 Thu. 折返点 2333 | 纽约印象折返点跑步旅行
2023-08-14 Mon. 折返点 2332 | FCS 基金会线上五公里义跑折返点跑步 5k FCS
2023-08-06 Sun. 折返点 2331 | 赤脚散步折返点跑步赤脚
2023-08-01 Tue. 折返点 2330 | 小心受伤折返点跑步
2023-07-26 Wed. 折返点 2329 | 定心丸折返点跑步
2023-07-18 Tue. 折返点 2328 | 前同事也跑了半年多折返点跑步
2023-07-10 Mon. 折返点 2327 | 田径场与沙滩跑折返点跑步
2023-07-03 Mon. 折返点 2326 | 跑步健康折返点跑步
2023-06-27 Tue. 折返点 2325 | 你可以跑得更快折返点跑步姿势跑法阅读读书读书笔记
2023-06-22 Thu. 折返点 2324 | 生物节律与低潮期折返点跑步
2023-06-13 Tue. 折返点 2323 | 终于又可以跑到半马的距离了折返点跑步
2023-06-06 Tue. 折返点 2322 | 夜跑与睡眠折返点跑步
2023-05-30 Tue. 折返点 2321 | 疗伤复跑十七周复盘总结折返点跑步
2023-05-23 Tue. 折返点 2320 | 复跑第九周折返点跑步跖骨痛
2023-05-15 Mon. 折返点 2319 | 复跑第八周折返点跑步跖骨痛
2023-05-09 Tue. 折返点 2318 | 复跑第七周折返点跑步跖骨痛
2023-05-01 Mon. 折返点 2317 | 复跑第六周折返点跑步跖骨痛
2023-04-24 Mon. 折返点 2316 | 复跑第五周折返点跑步跖骨痛
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2023-02-11 Sat. 折返点 2306 | 疗伤第二周折返点跑步足底筋膜炎跖骨痛
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2022-12-31 Sat. 新爸五年计划 | 287 带孩子一起跑步看电影父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿跑步电影
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2018-02-17 Sat. 折返点-1807---距离Mercer-Island-半马还有一个月折返点跑步
2018-01-14 Sun. 折返点 1802 ｜周日10英里折返点跑步 Long_Run
2017-09-03 Sun. 折返点 1735 新耳机折返点跑步耳机跑步装备
2017-08-22 Tue. 折返点 1733 耳机与脚底板折返点跑步耳机赤脚跑步跑步装备
2016-07-23 Sat. 折返点1629 两百天战靴退役折返点跑步跑鞋跑步装备

跑步安全

2021-05-23 Sun. 折返点 2120｜愿在甘肃白银越野马拉松比赛中失去生命的跑者们安息折返点跑步跑步安全

跑步装备

2022-10-09 Sun. 折返点 2240｜又坏一副耳机折返点跑步跑步装备耳机
2022-10-01 Sat. 折返点 2239｜一副脚板十双鞋折返点跑步赤脚跑步装备跑鞋
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2016-07-23 Sat. 折返点1629 两百天战靴退役折返点跑步跑鞋跑步装备

跑步问答

2024-10-29 Tue. 折返点 2443 跑姿训练和心率带折返点跑步跑步问答
2024-10-21 Mon. 折返点 2442 雨季要来了折返点跑步跑步问答
2024-09-19 Thu. 折返点 2437 跑步途中右脚脚踝痛什么原因？折返点跑步跑步问答
2023-11-27 Mon. 折返点 2347 - 赤脚与跑鞋折返点跑步跑步问答跑鞋
2023-11-21 Tue. 折返点 2346 - 路跑遇到红绿灯折返点跑步跑步问答
2023-11-13 Mon. 折返点 2345 - 夜跑与睡眠折返点跑步跑步问答
2023-01-23 Mon. 折返点 2303 ｜每天跑步会影响“姨妈”吗？折返点跑步跑步问答
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2022-12-27 Tue. 折返点 2251｜新手可以天天跑，但不要嫌自己慢折返点跑步跑步问答
2022-12-18 Sun. 折返点 2250｜跑步并不是最佳的减重运动折返点跑步跑步问答
2022-12-11 Sun. 折返点 2249｜轻伤不下火线折返点跑步跑步问答
2022-12-05 Mon. 折返点 2248｜身体支撑不了自己的运动野心折返点跑步跑步问答
2022-11-26 Sat. 折返点 2247｜感冒还没好就又得了流感折返点跑步跑步问答
2022-11-19 Sat. 折返点 2246｜跑步减脂与NEAT 折返点跑步跑步问答 NEAT
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2022-07-16 Sat. 折返点 2228｜下单了块运动手表原因折返点跑步跑步问答
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2022-04-30 Sat. 折返点 2217｜不求猛，求恒，是我跑步的座右铭折返点跑步跑步问答
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2022-04-02 Sat. 折返点 2213｜跑步与呼吸折返点跑步跑步问答呼吸
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2021-11-28 Sun. 折返点 2147｜Never stop running 折返点跑步跑步问答
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2021-11-07 Sun. 折返点 2144 | 跑鞋带来的问题折返点跑步跑步问答
2021-10-31 Sun. 折返点 2143｜坚持跑过冬天折返点跑步跑步问答
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跑鞋

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跖骨痛

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轻断食

2022-05-07 Sat. 折返点 2218｜空腹跑步，小菜一碟儿折返点跑步跑步问答轻断食晨跑

道德

2023-12-13 Wed. 2023 十一月读伦理，觉醒，心理，物理，地理，小说…20 本阅读阅读读书读书笔记伦理学道德哲学觉醒小说人类学物理学心理学

道教

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邻里

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采摘

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金融学

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钢琴

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隧道马拉松

2024-09-14 Sat. 折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-21 Sun. 折返点 2429 - 隧道马的人和（一）折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-05-13 Mon. 折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周本次训练中最快的半马折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-05-01 Wed. 折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周心想事成折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-04-16 Tue. 折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周耕耘折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-10 Wed. 折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-01 Mon. 折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周撞墙？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-25 Mon. 折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周进入未知折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-20 Wed. 折返点 2411 - 2024 隧道马训练第 6 周野心膨胀就要付出代价折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-03-03 Sun. 折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周足底筋膜痛了，又好了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
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2024-02-20 Tue. 折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55

隧道马拉松2024

2024-02-12 Mon. 折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘折返点跑步马拉松隧道马拉松2024 AM55

雾霾

2020-09-20 Sun. 折返点 2038｜雾霾终于过去折返点雾霾口罩
2015-03-01 Sun. 我们有个共同的敌人叫雾霾隨筆雾霾

露营

2024-07-02 Tue. 新爸五年计划 - 367 露营父范学堂新爸五年计划儿子女儿露营假期
2023-08-07 Mon. 新爸五年计划 - 320 Kalaloch Beach campground 露营父范学堂新爸五年计划儿子女儿露营度假
2023-07-12 Wed. 新爸五年计划 | 315 Teanaway campground露营父范学堂新爸五年计划女儿儿子假期露营
2022-08-31 Wed. 新爸五年计划 | 268 Birch Bay 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假 crabbing 露营
2022-02-14 Mon. 新爸五年计划 | 241 valentine 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-09-27 Mon. 新爸五年计划 | 221 Twin Harbors State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-09-06 Mon. 新爸五年计划 | 218 Dash Point State Park again 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-08-22 Sun. 新爸五年计划 | 216 Farm Life 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-08-14 Sat. 新爸五年计划 | 215 Kalaloch Beach Campground 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-07-24 Sat. 新爸五年计划 | 212 Camping at Ohanapecosh and White River 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-06-11 Fri. 新爸五年计划 | 206 Penrose Point State Park Camping 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营
2021-06-08 Tue. 新爸五年计划 | 205 DashPoint State Park 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿度假露营

音乐

2025-03-04 Tue. 父范学堂 2509 挂钩儿父范学堂儿子女儿友谊学校音乐
2024-11-19 Tue. 父范学堂 2446 听了 Secret Agent 23 Skidoo 的现场父范学堂儿子女儿音乐
2022-07-14 Thu. 地球调频用耳朵环游自然界隨筆分享发现音乐网站
2021-01-30 Sat. 新爸五年计划 | 187 Secret Agent 23 Skidoo 父范学堂新爸五年计划儿子育儿女儿音乐

风险

2015-08-16 Sun. 047-100《The-World-Until-Yesterday》p276-319 阅读风险人类学读书笔记
2015-08-15 Sat. 046-100《The-World-Until-Yesterday》p241-275 阅读风险读书笔记人类学

马拉松

2024-09-14 Sat. 折返点 2436 - 一周做了两次比赛义工折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-21 Sun. 折返点 2429 - 隧道马的人和（一）折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-17 Wed. 折返点 2427 - 隧道马的天时地利折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-07-01 Mon. 折返点 2426 - 月子第三周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-28 Fri. 折返点 2425 - 月子折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-18 Tue. 折返点 2424 - 首马破三记折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-13 Thu. 折返点 2423 - 2024 隧道马训练第 18 周比赛周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-03 Mon. 折返点 2422 - 2024 隧道马训练第 17 周减量折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-06-01 Sat. 2024隧道马训练笔记汇总折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-28 Tue. 折返点 2421 - 2024 隧道马训练第 16 周终于去成了赛道预览折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-23 Thu. 折返点 2420 - 2024 隧道马训练第 15 周去不成的赛道预览折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-13 Mon. 折返点 2419 - 2024 隧道马训练第 14 周本次训练中最快的半马折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-06 Mon. 折返点 2418 - 2024 隧道马训练第 13 周病了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-05-01 Wed. 折返点 2417 - 2024 隧道马训练第 12 周心想事成折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-30 Tue. 折返点 2416 - 2024 隧道马训练第 11 周强度到顶折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-16 Tue. 折返点 2415 - 2024 隧道马训练第 10 周耕耘折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-10 Wed. 折返点 2414 - 2024 隧道马训练第 9 周？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-04-01 Mon. 折返点 2413 - 2024 隧道马训练第 8 周撞墙？折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-25 Mon. 折返点 2412 - 2024 隧道马训练第 7 周进入未知折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-20 Wed. 折返点 2411 - 2024 隧道马训练第 6 周野心膨胀就要付出代价折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-11 Mon. 折返点 2410 - 2024 隧道马训练第 5 周野心膨胀到了要破三折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-03-03 Sun. 折返点 2409 - 2024 隧道马训练第 4 周足底筋膜痛了，又好了折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-27 Tue. 折返点 2408 - 2024 隧道马训练第 3 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-20 Tue. 折返点 2407 - 2024 隧道马训练第 2 周折返点跑步马拉松隧道马拉松 2024 AM55
2024-02-12 Mon. 折返点 2406 - 2024隧道马训练第一周复盘折返点跑步马拉松隧道马拉松2024 AM55

马拉松训练

2025-04-23 Wed. 折返点 2516 训练第 11 周， 20 英里长崩，但恢复向好折返点跑步马拉松训练
2025-04-18 Fri. 折返点 2515 训练第10周继续轻松跑折返点跑步马拉松训练
2025-04-07 Mon. 折返点 2514 训练第9周降速保平安折返点跑步马拉松训练
2025-03-31 Mon. 折返点 2513 训练第八周速度课取消与20英里跑崩实录折返点跑步马拉松训练
2025-03-24 Mon. 折返点 2512 训练第七周碳板鞋的教训与心率带的馈赠折返点跑步马拉松训练跑鞋

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