西雅图的秋天，开始一早一晚儿的变凉了。无论是晨跑还是夜跑，温度都在十度以下。我开始穿长裤跑步。短裤也没有收起来，预备着下午跑步的时候用。
这周的睡眠，还不如上周。本周的状态，也不是很好。拖延症爆发的迹象明显。 I need a vacation。压力之下，自然睡不好。
本周跑步时听的Audio book，是《Simply Clean》一个以居家清洁为主题的博主的文章结集。个人觉得很有帮助，开始根据书中的每日清洁任务和每个工作日的清洁主题来安排家中的清洁工作。
睡眠
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