本书结构简单，内容明了，道理清晰。总结了说话的技术，简称话术。作者将其称为“措辞菜谱”，按照措辞菜谱，人人都能说出得体的，令人记忆深刻的话。
前言部分，指出会说话的三部要领。第一是不说出自己的直接的第一反应，第二是揣摩对方的心理，第三部是把要说的话以符合对方心理的方式说出来。
第一章，讲的是如何让对方同意你的请求，观点，建议……总共有7个突破口，如下：
第一章 总结 ①利用“投其所好” 既能获得对方的好感，又能实现自己的期望。 ②利用“儆其所恶” 能形成强大的强制力。这是措辞的最终手段。 ③利用“选择的自由” 能够引导对方，同时又不会留下被迫感。 ④利用“被认可欲” 对方即使很难对付，也会乐于回应期待。 ⑤利用“非你不可” 能让对方感到只有自己被选中的优越感，从而乐于做出回应。 ⑥利用“团队化” 能使对方产生伙伴意识，即使是麻烦的请求，也会乐于接受。 ⑦利用“感谢” 能让对方隐约产生信赖意识，从而难以轻易拒绝。
第二章，则是创造“警句”的措辞菜谱。这种措辞菜谱在自媒体文章的题目（标题党），广告文案中，常常见到。总共有8个方法：
第二章 总结 ①瞬间即可完成的“措辞菜谱”——“惊奇法” ②即使忘记其他“措辞菜谱”，也要记住这个能创造名言的“措辞菜谱”——“反差法” ③令人脸上发烧、难为情的、暴露自我的“措辞菜谱”——“赤裸裸法” ④非常非常简单就能完成、令人记忆深刻的“措辞菜谱”——“重复法” ⑤唯独不要忘记这个吸引注意力的“措辞菜谱”——“高潮法” ⑥95%的人不知道的、通过使用数字来增强说服力的“措辞菜谱”——“数字法” ⑦可用“潮流发明器”来形容的、创造流行语的“措辞菜谱”——“合体法” ⑧商店货架上最常用的、制造购买动机的“措辞菜谱”——“顶点法”
以上原则，第一章中的技巧，可以用在生活中各处，大到为公司创造宣传语，打造品牌，小到和家人的日常沟通，亲子教育。各种人际沟通场合都可以用到。
第二章中的技巧，可以用来给文章起题目。想想朋友圈中各种文章，题目基本上的套路。
生活处处皆学问，能把这些学问系统的捡拾起来，加以磨练，就可以拿来谋生，做导师，指导他人生活。
值得一提的是，第一章中提到的内容，其实在各种育儿书中经常看到。
比如，如何有技巧的让孩子听话，就可以用利用投其所好，儆其所恶，给与选择的自由，给孩子赋能，鼓励，组队，竞争，以及表达感谢等方式。
你想让孩子快点儿换衣服出门，可以说穿好衣服就可以去游乐场了来激励他，也可说你在不穿好我就不等你了来“儆其所恶”，或者说红色的鞋子和绿色的鞋子，你穿那双而给与选择权。也可以说孩子真是长大了，自己穿鞋穿得很棒，或者说我最想和你一起出去玩儿来给与“非你不可”的感觉，或者说你和爸爸和你一起穿吧来建立短暂的同盟等等方式进行说服。一种不行就换一种。
一看看，有时候，那些给你生活知道的人们交给你的原则，你已经在育儿的过程中，用到过了呢。
2019-07-14