我注意到，人们常常把生命中的时间过多的浪费在，把自我价值与自己的身体身体联系在一起。如果身体能让我们引以为豪，便自我感觉良好……但更多时候，我们却因为身体的某些不完美之处而自卑。关于这一点，无须多说。
我也常这样，并不能从中免疫，独善其身：身体的某些优点让我开心，而我一注意到身体的缺点，也会闷闷不乐。
有一天，我忽然领悟到，把自我价值认同到身体上，就与将其联系到咖啡杯上没什么分别：这都是把自我价值放到个体经验的载体上去。
身体只是生命的容器和载体。它与我们作为一个人的价值高低或好坏没有关系。
身体如同汽车：我们可以花大量时间为其打蜡上光，贴膜上漆，各种改装，试着让它更完美，使人中意。但归根结底，汽车只是个交通工具，它负责把我们送到目的地，或带我们体验某段旅程。但，车本身并不是旅程。
同样，身体既不是我们，也不是我们的体验。它是我们生命体验的组成部分。把自我认同和身体联系在一起，过分为身体骄傲或自卑，就像是我们出行时把注意力全都放到车上，而不是放在我们的驾驶体验上，眼前的美丽风景上，耳边的美妙音乐上，或洒在身上的温暖阳光上。
倘若不把身体当作自我价值或身份认同的某种指标，而简单的将其当作生活的载体，体验的容器，我们会有怎样的变化？
也许，我们会放松些，不再为外表，颜值所烦恼。同时，也会激发起自己照顾好这个容器的热情，让它变得强壮、健康到足够让我们畅享生命的旅程，而非任其发生故障。
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| Photo by toine G |
2022-06-14 初稿