本星期中的八月二十二日，是我持续跑步的地六百天。

这一天，我又换上了一双新跑鞋。

旧跑鞋因为表面和内部的破损，而不得不退役了。我同时也怀疑，上一周出现的脚底板疼的现象，就是因为鞋内破损造成的。因为换上新鞋之后，疼痛很快就消失了。虽然并不是什么直接证据，但是也值得记录一下。

一件事，当你做的时间即次数足够多的时候，一些规律就会慢慢显现。记录的最大好处，就是让长期规律保存在历史数据之中。对其进行简单回顾，就能学到知识。比如，我之前的文章说过，跑步其实是一项相对便宜的运动。然而具体到自己为跑步要花多少钱，我其实并没有什么直观的概念。

然而，在坚持每天跑步的第600天，在跑坏三双跑鞋后，我发现了，一双跑鞋在我脚上的寿命，大概只有200天。

我在跑到两百天的时候，第一双战靴退役。我的第二双跑鞋，在跑到第四百二十天左右，也坏掉不能穿了。而我的第三双跑鞋，在这个星期，我持续跑步第六百天的时候，宣告它的物尽其用。

我跑坏的第三双鞋，是Merrell Men’s Vapor Glove 2 Trail Running Shoe。我对它非常满意，轻薄，透气，没有各种复杂的减震设计。它满足了对极简跑鞋的所有想象。这款鞋子亚马逊目前标价85美元，我当初也是花这个价格买下的。

这款鞋今年推出了升级版，Merrell Men’s Vapor Glove 3。在新版Vapor Glove 3推出的时候，第二版Vapor Glove 2有短暂的降价。我趁降价，以55美元一双的价格，又入了一双VG2，这就是我现在穿的第四双鞋。现在V2和V3在亚马逊的价格相同，也不知是出于什么考虑。

另外值得一提的是，我的第二双跑鞋，Tesla Men’s Trail Running Minimalist Barefoot Shoe 也是非常好的跑鞋，我当初买的是这鞋子的BK30系列，现在BK30已经没有了，新型号BK31代替了它。但是看起来并没有什么不同。

比起Merrell的Vapor Glove，Tesla BK30唯一的缺点就是，其鞋底的垫片是粘上去的。如果鞋底弄湿了，垫片很有可能与鞋底分离，造成跑步的困扰，不适合雨天跑步的时候穿。而Vapor Glove的垫片是用线缝的，不会出现脱离的问题。不知道BK31的鞋底是怎样的。如果不在雨天跑步，选Tesla 的BK31 也不错。Tesla跑鞋的价格比Merrell低很多，目前亚马逊上的标价不到30美元。它是Vapor Glove的低价替代品。

可以预见的，再过两百天左右，我会再换一双鞋，大概是每一千天，也就是三年5双鞋的节奏。以每双鞋60美元计，大概每年花在跑鞋上的钱，是一百美元。如果选择低配的Tesla鞋，每年就只用50美元搞定。

Vapor Glove，我妻也在穿，她也非常满意。而且，在她穿上新鞋的第一周，她已经下手买了第二双了。而我，也已经设置了价格追踪，一旦这两款鞋中有降价，应该会囤上三五双。