本周多半还是夜跑。
夜跑的好处，就是可以少跑点儿。
少跑是因为，脚趾头又裂了个大口子。走路时疼，更别提跑步了。少跑些，保持伤口不恶化。晚上睡觉的时候，抹上些凡士林，保湿。让它自己长好。一般三天就差不多了。再多休息几天，防止反复。
我小时候是汗脚，穿鞋总会出汗。
还记得上体育课的日子要穿球鞋。而那球鞋不透风，一天穿下来，鞋坑儿里都是湿的。脚在鞋里面闷一天，臭不可闻。那时从没想过，自己的脚有一天会变成旱脚。
汗脚，旱脚，一字之差，天壤之别。
现在我的脚如果穿皮鞋什么的，仍然会出汗。但多数时候我是不穿皮鞋的。我的脚却变得出奇的干。后脚跟容易角质化，又干又硬。只能每天抹上凡士林，防止开裂。我有脚气，脚会脱皮。使用了凡士林之后，情况就会好很多。一举两得。
不过话说回来，这个足跟发干开裂，脚趾头儿裂口子，是近期才有的。之前跑步两年多，都没有这个问题。不知道是不是跟我穿的鞋子有关系。
现在穿的跑鞋，鞋底就是一块胶皮。平常穿的鞋子，是涉水鞋。透气性好，但也不知道是什么材料。不过那鞋若是不穿袜子穿，并不是特别舒服。也许是因为我脚干，所以不舒服。毕竟涉水鞋的排水透气能力比较强。
只是擦擦凡士林就能解决的脚干开裂，也许并不值得太过于探究。
接着跑下去吧。
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2019-05-18