- 1: 确定每个房间的目的
- 2: 明确极简与清洁的关系
- 3: 简化墙饰.
- 4: 从容易下手的地方开始.
- 5: 对所有物品做选择题: 清除, 换地儿, 留下.
- 6: 为那些该扔的杂物估价。
- 7: 聚焦所得
极简生活，涉及最大的行动，就是扔东西。
然而，对于有家庭人（也许是所有人）来说，扔东西不是那么简单的东西。因为你不想仍太多东西，扔到家里不适合居住了。毕竟，人需要一个地方，休息，充电。对于有孩子的人来说，家是一切幸福的起点。家庭活动与互动，是孩子在走向社会之前所必经的学习成长场所。没有父母愿意把这样重要的场所弄成过于匮乏。
于是，如何将家变成极简，就是一个必须回答的问题。《The minimalist home》提供了一些技巧，帮助人们实现极简目标。
1: 确定每个房间的目的
家里的每个房间，在建造时，都有其设计功能。当你搬进去的时候，必然也会安排每个房间的用途。这件做卧室，那间做书房，这里存放杂物，那里做衣橱。但是，随着时间流逝，我们往家里买回或者带回各种物品。用于休息的房间装上了电视，用于洗衣服的房间堆满了一些工具。各个房间的充满了与其目标无关的，暂时放一下的物品。越来越杂乱。
所以，重新审视你的各个房间，明确他们的目的。接下来，之后能帮助实现这个目的物体才有资格进入其中。其他的，则需要去寻找他们所属的新地方。这个新地方，可能是在你的家外的垃圾桶。一旦明确了这些目标，在决定物品的命运时，我们也会有更明确的标准。
2: 明确极简与清洁的关系
极简的确需要打扫，但不至于打扫。虽然而这的目的经常是相同的：拥有清洁整齐的房间。但是极简的目标并不仅仅是清洁。我们不仅要清扫，还要清除。把无谓的占据我们的空间，时间和精力的物品们，从我们的家中，我们的生活中请出去。让我们具有清晰的头脑，重新发现自己的精力和时间，把他们应用到自己的人生目标中去。极简之后，清洁也会变得容易。毕竟一件物品，如果可以丢弃，就无须打扫。
3: 简化墙饰.
一个墙壁，若是充满了各种装饰画，甚至五彩缤纷的墙纸，会让人觉得累。当然，如果时间长了，你可能并不会注意到你的绚丽的墙壁。然而，学过神经学的我知道，你之所以没有注意到，是大脑自动过滤的结果。自动过滤这些无关信息，也会消耗能量，让人觉得疲劳。
曾经我的电脑桌面，就是非常好看的图画。后来我发现，把电脑桌面换成比较暗的纯色，自己头脑一下就从紧张变成了放松。效果非常明显。
所以，把房间进行极简话的过程中，不要忘记了自己的墙面。
4: 从容易下手的地方开始.
把整个家极简化，是个大工程，所以要一间一间房间的来。就如同在工作中的大项目，我们首先要做就是把大项目分解成小项目，把小项目变成步骤，在把每个步骤中的基本行动列出来。如此，大项目就变成了一个一个可以执行的行动。只要按部就班，每次只专注完成眼前任务，就可以逐渐完成大项目。
极简房间，其实从那间房开始，都可以，因为这件事并不一定分出先后才行。
那么，最好的办法，就是从简单的入手。因为简单的项目，可以在较短的时间，花费较少的精力就会完成。然而完成一件事带来的胜利感，成就感，满足感，则足以成为继续下去的公里。
相反，如果一上来就啃硬骨头，则有可能因为自己的时间精力与能力的不足，不能及时完成，带来阻力与沮丧。负面情绪会是的项目失败。
从小处做起，从简单的地方下手，能慢慢的建立其信心，是保证成功的一步好棋。
5: 对所有物品做选择题: 清除, 换地儿, 留下.
扔东西的时候，要快速走决定，不要想太多。对每一个物品做简单的分类。是要留在这个房间，放到其他房间，或是扔掉？对每件物品都回答这三个问题，然后分成三堆。整理完一个房间的所有物品后，把要扔的那走，要换位置的放在一处。需要修下的则放在原来房间。当道所有房间都处理过后，把所有需要还位置的物品放到各个房间。最后，再把所有物品安排好位置。
6: 为那些该扔的杂物估价。
人们经常舍不得仍东西，尤其是那些花钱买的。可是，如果保留那些无用的东西，其实也要花钱的。每件物品其实都是我们的负担，也会多我们有益。我们留下一件东西，是因为益处多于负担。这些负担包括我们因为照顾清洁他们所付出的金钱，时间，精力，空间等等。再考虑负担益处比的时候，别忘了这些。
7: 聚焦所得
房间极简的过程中，我们会失去。失却对一些物品的拥有，同时也从它们对我们的拥有中走出来。随着我们从清洁中，照管物品中解放出来，我们会获得更多的时间精力已经内心的平静。多看我们将要获得的，就会减少对于扔掉一些东西所带来的焦虑。
2019-05-20