折返点 2106｜在雪地里撒点儿野

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折返点

我大年初一还跑了个“牛”字，年初二跑了个“ox”（英文的牛）。一起放在这里，供大家一笑。

新年快乐，Happy 牛 Year！

年初一
年初二

鼠年过去，牛年来临。新年新气象！

这一周的跑量降了下来。

原因之一，是我尝试着骑车去上班了。

每天早上，我先骑车把女儿送到学校。之后，骑着自行车去单位上班。其实，我并不需要去单位。现在是新冠时期，大家都在家办公，我也是完全在家里办公的。但是，已经这样半年多了，实在是觉得需要换一下环境。尤其是我在家里的办公桌放在了客厅里，属于公共区域，没有个门啊什么的，孩子们经常跑来跑去，大呼小叫。实在不是最优的办公环境。已经有几次在远程会议的时候，他们的声音传到同事的耳朵里了。干扰办公。

原因之二，是这个星期我请了两天的假。

一天拿来过年三十，一天过初一。

假期的时候，我不太愿意在外面跑很长时间。一般20分钟之内就回来了。之前跑三十多分钟，都是因为要去送女儿上学，必须跑那么远。放假在家，就不跑那么远了。

原因之三，是天气。

这一周，应该是西雅图冬天气温最低的时候。气温一直在0度左右徘徊。周四，周五，周六，竟然都下起雪来。

周四，也就是年三十跑的时候，虽然顶风冒雪，但地面还没有积雪，所以感觉于平时跑步也没有太大区别。唯一的区别就是，我得带着手套，不然手冷。

初一跑的时候，年三十下的那点儿雪，基本上都融了，只在有些路段儿，还有些冰水混合物。这样的条件，对于赤脚跑者来说，是很不友好的。冰水混合物的温度低，踩上去之后，会沾到脚上，然后快速蒸发，从而把脚上的热量带走，让人觉得冰凉刺骨。再加上有人在路上撒盐粒子融雪，那盐粒子硌脚也是一把好手。即便我的脚已经适应了一般的小石子什么的，踩这种盐粒子还是很不舒服。

年初一晚上，开始下大雪。大雪一直下到初二白天，似乎是没有停过。积雪得有30厘米以上，很厚。

我起床后，看着外面的白雪皑皑，心里非常激动，也有些纠结犹豫。激动的是，西雅图这个城市冬天很少下雪，这么大的雪更是少见，上次下这么大的雪，好像还是17年吧，不过那次我们回国了，没有赶上。而且那时候，我也没有开始赤脚跑步。这次下雪，考验我赤脚跑步的一次机会。

纠结的是，自己究竟要不要去尝试赤脚雪地里跑。我之前只在文章里读到过有人这么干。我自己是没这么干过的。万一自己承受不了，把脚冻伤了怎么办？我可不想因为这个变残疾，少个趾头啥的，听上去不是好玩儿的。

思想再三，我决定去试试。但要做足准备。

首先，我穿上了比平常厚实的多的衣服。至少得保证身上是暖的，然后才有热量传到脚趾，让血液循环给它们带去抵抗寒冷的力量。

其次，我给脚做了按摩。算是局部热身，让身体在跑步之前，就热起来，血液循环加速起来，减少冻伤的风险。

最后，我在身上带了一双鞋子：如果一旦发现脚受不了寒冷，马上就能穿上干爽的鞋子，让其与寒冷隔离。不然，如果跑出去一半儿，发现承受不了，却还得跑回来，那就来不及了。

最好准备，我就出门了。

说说赤脚雪地跑的感觉。

脚踩在雪里，陷进去，脚底不觉得的什么，脚面感觉很凉。低头一看，松软的雪在脚面上迅速融化，吸走了热量。我立即意识到，在松软的雪上跑，不是好主意。

雪地里有汽车开过去的轮胎印，我就快速跑到哪里都，抖掉脚面上的松软的新鲜雪，开始跑步。被汽车压硬了的雪地跑起来跟地面区别不大。当然，因为有雪覆盖地面的原因，没有小石子来硌脚，跑起来还很舒服。我一边儿跑一边注意脚底感觉。同时是不是的有意识的察觉一下脚趾们的感觉。只要能清清楚楚的感觉到脚趾，我就不怕。

就这样，一边跑步，一边寻找车印子，一边感知脚底和脚趾，我很快就跑完了自己想要跑的路线。