4月份了。门前马路对面有一树樱花，站在门前就可以赏花，打开门就有花香。
生活多美好。
恢复性训练的第三周，我跑了34.4公里，比上周多了24%，比计划的30到33公里多了一公里。同上周一样，三公里打底，另有三次跑步的距离超过五公里，其中一次跑到8.1公里。总体来说，是按计划完成的，没有野心膨胀。
周末的时候在游泳馆泡温泉，用高速水流冲脚冲了很久，不知道对脚的恢复是有好处还是有坏处。继续观察吧。
下周的计划，与上周类似，但是打算跑一次10公里。周跑量能控制在40公里。
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参考
折返点
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Running log
| week 14, 2023 |
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2023-04-09 初稿