本周六，3月10日，是我跑步的第800天。

跑步的装备，如果不坏，其实是旧的比新的好。新的装备，总要身体来适应一个阶段，才能变得合体。如果不是损坏了，我是不愿意换新的。不过，一旦损坏了，就不能舍不得，必须割舍。穿着不合身的装备锻炼，是运动伤害的重要诱因之一。

跑步到200天时，我跑坏了一双鞋子，那是一双短跑鞋，严格来说并不适合长跑。200天里，我把它跑到了鞋底开胶。扔了。

跑步到400天时，我跑坏了了第二双鞋子。那是一双Tesla Men’s Trail Running Minimalist Barefoot Shoe BK31，被我的大脚趾顶破了鞋面。不过这双鞋我没有扔掉。我岳母用两块皮子补了一下鞋面，让我接着穿。现在他是我的备用鞋子，我留着它在下雨的时候穿。之所以平时不穿，是因为用皮子补上鞋面后，透气性变差，穿着它跑步脚面出汗后不容易散去，不舒服。我准备留着它，等到下雨天跑步的时候穿。自从补过它后，我大概穿了它三次。

第600天时，第三双鞋跑坏。坏的地方是鞋面与鞋底交接地方出现破损，开裂。同时鞋内的鞋垫的表面的布面有了破损。开裂之后，鞋开始不跟脚，鞋内的破损也磨脚底。这直接导致跑步姿势不对，引发小小伤痛。得到的教训是，当鞋子出现破损，不合脚时，扔掉。

这周，第800天，我又该换鞋了。这次仍然是鞋面与鞋底交接的地方出现破损。鞋底的鞋跟部位的花纹也已经磨平了。这双鞋其实还能再穿几天，毕竟还没有出现影响我跑步姿势的问题。但是考虑到周末的时候要跑半马，新鞋又需要一定的适应时间，因此我还是先让旧鞋退役，适应新鞋。主要目的是免的旧鞋在比赛时坏掉，影响比赛。

我最近的两双鞋都是Merrell Men’s Vapor Glove 2 Trail Running Shoe。这鞋子有升级版，叫作Vapor Glove 3。从review来看，穿过Vapor Glove 2的人并不觉得V3有什么重大升级，值得多花钱。V2 每双的价格从60美元到85美元之间，新版则要77到158之间一双。如果让我选，我还是觉得Tesla的BK31更值。

我的下一双鞋，我将穿回BK31。就是不知道一周的时间适应新鞋，是不是时间足够。可以肯定的是，我将穿着BK31度过我跑步的下一个200天，迎接持续跑步1000天的到来。

至此，我也不用纠结了，每200天跑坏一双鞋子，就是我的节奏。如果我买持续30美元的BK31的话，折合每天跑步花在鞋上的钱，是15美分。

划算。