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折返点 2024 |又开始赤脚跑步了

2020-06-15
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去年的这个时候,我正闹脚裂。

开裂的地方,是脚豆儿连接脚趾的横纹那里,我也不知道该如何称呼那个位置。

我最后觉得,可能是与我长期穿胶底儿凉鞋(Xeros)跑步造成的。虽然我没有任何证据,但我还是把那双鞋放起来,不再穿了。

后来的跑步,就靠着两双Fitkicks了。脚裂慢慢愈合后,我也一直轮换穿着这两双鞋。不仅穿它们跑步,而且日常也穿着它们,上班也穿着它们。除了不防雨之外,这双鞋子对我来说,没有什么缺点。

当初买Xeros凉鞋,是因为我跑步上班的路程中,有一段路对赤脚跑步非常不友好。看了许多鞋子的评价,发现Xeros的凉鞋适合跑步,而且广告宣传鞋底儿有5000英里的售后保证。要知道,一般的跑鞋,给我跑200英里,也就报废了。5000英里不用换鞋对我吸引力巨大。

但后来实践后发现,Xeros凉鞋保证的5000英里鞋底儿不坏。但是凉鞋的鞋带,在200英里的时候,还是会断。虽然厂家提供零件儿,我可以自己修,但仍然是200英里坏一次鞋子的频率。

而我又喜欢轻便不易坏的跑鞋。看样子二者不可得兼呀。

我还是喜欢赤脚跑步。经过这么长时间的修复,我觉得自己应该能重新开始赤脚了。于是就开始了。

从周日开始,第一次,赤脚跑步,很疼,速度减下来,也不敢跑太长时间, 20分钟就回家。

到了周六的时候,脚就已经适应多了,可以一口气赤脚跑3.5英里了,或者跑三十分钟,而不叫苦。

看样子,有去年的底子,恢复赤脚跑步的习惯,就不那么难了。

先赤脚跑一段试试吧,如果这次不会脚裂,应该就能间接证明,胶皮底儿的凉鞋,可能真的不适合我长时间的穿着。


Running log

Running log, week 24, 2020

折返点

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2020-06-14 初稿
原文地址 https://conge.livingwithfcs.org/2020/06/15/zhe-fan-dian-2024-you-kai-shi-chi-jiao-pao-bu-le/
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