我把这一周定为复跑的第一周。
不过实际上，我的跑量，并没有比上一周增加，反而少了些，正好用作基线。本周每天跑一次，距离都在3公里以下。
7天合计，跑了19.6公里。
下周的计划，是要跑一两个5公里，也许会跑个更长一点儿的。不追求速度的，低强度的慢慢恢复距离上的跑量。
春天来了，万物复苏，许多花儿都开了。
今年许多跑步，都是在自己家周围跑，慢慢发现自己的周围真是漂亮，街道两旁，许多樱树，赏樱何必外出。
各家的花园，都打理的很棒，各种姹紫嫣红，明黄翠绿，让人目不暇接。倒显得自己家的院子缺乏整理了。
啊，不多想了，要享受春天有呦！
参考
折返点
| Date | Pics |
|---|---|
| 20230319 |  |
| 20230320 |  |
| 20230321 |  |
| 20230322 |  |
| 20230323 |  |
| 20230324 |  |
| 20230325 |  |
Running log
| week 12, 2023 |
|---|
 |
我的更多跑步数据展示
2023-03-30 初稿