2023五月读王小波，人际关系，觉醒，育儿……16本

• 黑铁时代
• 青铜时代
• 白银时代
• 爱你就像爱生命
• 我的精神家园
• 沉默的大多数
• 亲密关系（第6版）
• Communicate Better with Everyone
• 幸福的三个真相（全新修订本）
• 世界在你心中
• The Enlightened Brain
• 家庭的觉醒
• 培养高情商男孩
• 孩子的大脑
• Ajax Penumbra 1969
• Mr. Penumbra’s 24-Hour Bookstore

之前读过《黄金时代》，这次一次性的“攻坚”，我算是把王小波的全集都读完了。不过读的又不是同一出版社的一套，所以也不知道真的读全了。不过，全不全的也不重要吧。

读王小波的小说，往往感觉自己在面对四种现实，一个是书中叙述者的现实，而叙述者往往叙述另一个时代的事儿，比如幻想中的黄金时代，白银时代，唐传奇的时代，同时叙述者又要用他所叙述的时代，映照他所在的时代。而作为读者，在阅读中，就会借用用小说中的两种时代之光，返观当下……偶有所思所感，又不禁对未来或担心，或生起希望来（当然，生起希望的时候少）。

会如果王小波活到现在，他会选择在国内呢，还是在国外……我想应该是在国内吧。看他的杂文猜他的性情，他应该是会跟着李银河的。

除去文学，这个月体会人际关系。于是就读了关于自身醒觉的书，亲密关系亲子教养的书，沟通的书。各有有所得，简单记录如下。

黑铁时代

王小波 / 2008 / 上海三联书店

我给它【4星】：王小波的小说，尤其是长篇和中篇，都有一个主题，那就是权力对人际关系的扭曲。尤其是强权下的性与爱情，屡屡在其作品中出现，以各种形式。 刽子手与女犯人，管教与犯人，管理员与房客，警察与同性恋者，捕快与女贼…而这些性与爱情，又无一不是个人对强权的宣战与反抗… 本书中「似水柔情」和基于它改编的剧本东宫西宫最好。黑铁时代虽未完成，也很震撼。另有若干短篇也很好，比如写虐猫的那篇，写知情友谊与朦胧爱情的那篇… 王小波的自由主义精神贯穿他的所有作品，提醒人们警惕那没有自由的世界，是多么的荒诞可怕。

青铜时代

王小波 / 2015 / 中信出版社

我给它【5星】：三个长篇，相似之处很多，都是同时写唐朝和“当下”的传奇。书中的当下，大概是上世纪的五六十年代。《万寿寺》写的是一位写小说的历史学家被车撞失忆后，逐渐恢复记忆的过程。穿插写自己的小说手稿《红线盗盒》的重读与改写和在当下与万寿寺的遭遇。小说现实穿插推进，互相辉映，显出彼此的荒诞与离奇。然而，最终一”切也不可避免的逐渐走向平庸“。《红拂夜奔》写大唐的李靖，红拂，虬髯客。当下的我，小孙，伯克利。上面，领导，系主任。有所对应，严丝合缝。做实事，难免被人利用，贻祸千年。去造假，就能飞黄腾达。古今一贯。懂得装傻，得个善终；去走程序，未得好死。你能怎样，你想怎样？还不得上看领导下受小鬼儿的折腾。《寻找无双》，无双是什么？真相。被埋的死死的，选择性的忘掉。王仙客获得了无双的下落，被最高权机关收了。会继续找吗？

白银时代

王小波 / 2015 / 中信出版社

我给它【5星】：四部小说，共同基调就是表现失智，失序，失趣的“白银时代”。通过书写知识分子的职业和爱情生活，来勾画计划性的壁垒森严的高压的社会图景。《白银时代》写“白银时代”的死寂与无聊。有趣与真实不被允许，无聊与表演大行其道。没有痛苦促使人们追求痛苦，没有死亡的编辑写手们通过毙掉稿子体验杀戮和死亡。《未来世纪》些作家，历史学家，哲学家在体制下通过性贿赂转变身份，犯错误，重新安置，吸纳进入体制，臣服于打屁股。《2015》转向画家：反画没人懂的犯错误，被漂亮女管教押去砸碱，成为夫妻。《2010》中艺术家得去搞科学和工程。犯错误、女管教押去砸碱，和女管教结婚，和女管教做傍肩。女管教去做官员秘书或夫人。而官则是学理工却突然不识数的数盲。白银时代就是数盲证领导下的由艺术家组成的科学家，秘书和官员夫人们从中调解两者关

爱你就像爱生命

王小波 / 2017 / 作家出版社

我给它【5星】：王小波的书信集。包含其与李银河谈恋爱时候写的情书，以及一些与友人的信件。 与李银河的信最多，其中有几封李银河的回信。情书这样的信，是为了建立亲密关系而作的交流文字，充满了对自己的剖析，反省与认识，和对对方的赞美，欣赏和依恋。从情书里，最能了解一个人的情感世界，看到王小波细腻又豁达的一面。王小波的智慧与勇敢的品性可能是自有的，但公正的品德，应该收到李银河的影响颇深。 与友人的信，以给刘晓阳的数量最多，我也最喜欢。刘晓阳应该是王小波的同学，同样赴美留学。不同的是，上完学，王小波夫妇回国了，刘晓阳夫妇没有。与知己的信，能看出他的洒脱，不羁，也展现出了他对计算机软硬件技术和数据科学的浓厚兴趣和造诣。他还考虑过卖软件赚钱。 有人说，读杂文可了解王小波的思想。其思想在书信中表露的更充分。

我的精神家园

王小波 / 2016 / 作家出版社

我给它【4星】：据说王小波留下的文字中，杂文有三十五万字。这本不到15万，上一本15万左右。不知剩下的五万在哪儿。 透过这些文字，能勾勒出他的大概精神风貌。属于老三届，下过乡做过工人上过大学留过洋。很早就有文学的心但学的理科，后来又学文科。属于自由主义但不激进，也不后现代。 此书收录的杂文，评论的是写作，电影，电视剧，他做的有关社会学的一些工作，还有给一些书-自己的或别人的-序和跋。谈环境，谈尊严，谈留学和旅行经历。 他多数文章里，都是在批判什么，批判则很少直接批判，往往是要讲个小故事。末了还要加一句，我可对某某事儿没意见。也写一些自己赞美的东西，比如杜拉斯，卡尔维诺，萧伯纳，马克吐温，海明威… 他说写严肃文学是要赔钱的。但杂文呢，写给刊物是要挣稿费吃饭的吧。这些吃饭的文字挺有良心的。

沉默的大多数

王小波 / 2016 / 作家出版社

我给它【5星】：60篇杂文，可以了解王小波的思想。对于学问，他推崇古希腊的理性主义，推崇科学是因为他求真。对于所谓的孔孟程朱的国学，由于它不接受批判，也没有论证，就很看不上。对于文学，他觉得只有美不美，若加道德评判之类的，无非是限制创作自由。 他是个自由派，是个创作者，是个讲真话的人，是用黑色幽默指出论辩对手谬误的人。认为人应该做自己想做的事，同时不应限制他人。 他应该读了很多书，但除了专门的几篇书评，并不掉书袋。这就很好。引用别人的时候也有的，但引得都很谨慎，罗素，萧伯纳，苏格拉底偶尔出现，但绝不用权威压人，反而爱从自己的经历出发讲些小故事来说理。如此说理就很亲切。 他所追的，是自己懂点什么，创作点儿什么，最多到修身齐家的程度。他是不要治国平天下的。不过他文学的成功，他自己没看到，似乎有些可惜。

亲密关系（第6版）

[美] 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) / 2015 / 人民邮电出版社

我给它【5星】：亲情友情爱情，即为亲密关系，是人际交往在一般人情之外涉及感情的部分。书中主要内容讲爱情与婚姻，少量涉及友情，在谈论依恋类型时稍稍涉及亲子教养。 这是一本美国大学精品课的教材，成书于2012,材料主要是2010年及以前的社会心理学研究。是十年前的前沿。 人是社会性动物，很难独活。想要有质量的生命，有质量的人际互动，亲密关系必不可少。书中从人的相互吸引，沟通了解，互相依赖，共同进退的亲密关系的这一系列过程，描绘出人类交往的复杂图景下，人们亲密关系的类别，特征，发展方式，影响因素。接着又把友谊、恋爱和婚姻做了具体的观察分析。 在介绍学术知识的同时，作者还注重引导读者，通过正确的思维去认识自己与他人的关系，通过有效的行动去扩展、延长、维持积极的关系，并修护受损的关系。 所有的言论都言之有据。

Communicate Better with Everyone

Harvard Business Review, Daisy Dowling, Amy Gallo, Alice Boyes, Joseph Grenny / 2021 / Harvard Business Review Press

我给它【4星】：本书写给为人父母的同时又在职场打拼的打工人，目的是教授读者沟通交流的方法和技巧，来面对来自家庭和工作的双重挑战。本书的题目非常简洁但全面的概括了书的内容，真的是涵盖了工作的父母日常所面对的几乎所有交流对象：工作中的老板，上司，同事，手下，客户，家庭中的孩子，配偶，还有，最重要的：自己。同时，与父母，朋友，孩子老师等的交流，则不是本书主要内容（可能也偶尔涉及到了一点）。 所用的技巧，关键的一点是真诚。这是任何交流的起点。真诚会建立起信任，有了信任作基础，就什么都好办。交流无非是听与说，但面对面的时候，还有身体语言，情绪感知。听的时候要认知，不要分心，最好复述你听到的内容，让对方感受到你的尊重。不要假设任何事情，如果你对对方的话有所解读，就直接和对方确认，听完你说的，我产生了这样的反应，我的反应是正确的吗？只有确定彼此理解，才能让交流更有效。表达自己的诉求或者与对方谈判，要用不带评判的语言。即便自己的观点与对方不同，也不要用”但是“这样的词，仍用并列的连词。 书篇幅不大，但针对各种情境都有涉及。每个章节都由不同领域的专家撰写，都是干货。适合放在案头，时时查看。

幸福的三个真相（全新修订本）

[印] 萨古鲁 / 2020 / 中国青年出版社

我给它【5星】：瑜伽，是比佛教更为古老的，来自印度的灵性修持方法。湿婆，是一真相，意为空；也是一人，是第一个见空的人，第一个瑜伽士。 瑜伽，意为合一。是身体，头脑和能量的合一。所谓灵修，修的就是属于物质层面的肉身，心理层面的思维，和超越肉身与心灵的生命能量的合一。 合一的前提是掌控。我要了解身体是怎样运行的，为它提供合适的养料与活动。我们要了解心，头脑，思维是怎样运行的，使其臣服。同时，了解，感受，顺从能量。 掌控的前提，是制造出空间，与他们保持一定的距离，进入空的境界。见世界的实相，见自我的实相。 从身体，智慧，情感和能量齐头并进，向合一接近。 冥想，行禅，正念，克里亚瑜伽。见证生命的奇迹。

世界在你心中

吉杜·克里希那穆提 / 2017 / 上海社会科学院出版社

我给它【5星】：发现许多身心灵领域的大师，其实都是只述而不著。克里希那穆提的书，有很多，但几乎都是演讲词，或者是问答集。这本书，便是他在四所大学做过的演讲与问答。 在书中，克氏试图传达给学生的是，不要追随信奉权威、教条、上师、导师等等。觉醒之路并无定法，追随他人、反复诵念持咒、苦修、各种所谓仪式、方法等都是僵化的，会使得心灵更加迟钝。只需回归内在，止息念头，融合观者与被关之物，消除一切二元界分，放弃过去旧的记忆和对未来的期待，探究一切非我、所有假象，余下的就是真我、实相。 改变可以在当下瞬间达成。 真相是什么？是失序与混乱。世界的混乱是人心内在的投影。用爱对待自己和他人，养育自己的后代，才有可能止息愚蠢、贪婪、控制、杀戮。 觉知与合一应是不费力的。费力意味着有冲突和对立。 无需恐惧死亡或其他。

The Enlightened Brain

Hanson, Rick; Hanson, Rick; / Sounds True

我给它【5星】：这是一个有声书，似乎并没有以纸书的形式出版。 虽然副标题为觉醒的神经科学，但书的内容非常易懂，作者介绍与灵性觉醒相关的神经科学知识时言简意赅，清晰易懂。其描述的开悟状态与我经历过的非常相似，对于开悟中各种体验的神经基础的介绍也很符合科学发现。 我最受益的是其中的各种冥想练习。虽然他介绍的练习几乎都是坐姿，但在行走跑步中做了其中的几个练习，完成了几次非常棒的坐禅、行禅和跑步禅练习。在正念之外，他还教授如何拔除自己人的思维与情绪中的负面，同时引入更多正面感受，建立强大平和的内心。 近期我会经常回去重温这些练习，体验其带给我的珍贵经验。

家庭的觉醒

【美】沙法丽·萨巴瑞/著 / 2020 / 上海社会科学院出版社

我给它【5星】：我处于开悟状态时，育儿对我来说毫不费力，我能轻易的洞察孩子的内心和身体需求，并用最有效有爱的方式和他们交流沟通。但，我不能时时处于开悟状态，所以就要学学，开悟的育儿法是怎样的。此书内容正是我需要的。 核心观点：育儿先育己。育儿的核心，是家长的觉醒。育儿中遇到的所有孩子的情绪行为问题，都是家长自身问题的映照，也是成长觉悟的机遇。家长要抓住每次机会，找到自己的执着、未被满足的需求、曾经经历的残酷对待，去修复疗愈并觉醒自己。觉醒的家长，是觉醒家庭的关键。 不要做暴君。家长的定位，应该是孩子的精神导师（其他书里说要做教练）。家长要给孩子创造安全的环境，让他们自主、自驱动的长成自己本性真我的样子，而不是用自己的焦虑与期待，去挟持他们改造他们。 书中许多值得学习的地方，值得一读再读，直至内化。

培养高情商男孩

（美）丹·金德伦 （美）迈克尔·汤普森 / 2019 / 中信出版社

我给它【5星】：意识到美国的社会文化其实对亚裔男孩非常不友好。读这本书，是想武装自己的思想，让自己在养育儿子的过程中，少走弯路。本书是男孩养育类图书的经典，成书于1999年，对男孩成长过程中面对的挑战，用案例的形式展示，并且试图给出一些答案。 书中强调，要对男孩进行情感教育，帮他们识别和认清自己和他人的情绪，教会他们安全的释放过剩的精力。家长要学会与孩子保持沟通，给予他们足够的爱，让他们感到自己受珍视，尊重，信任。给他们打下自己是被爱的，有价值的，有能力的底层信念。成为他们的顾问和帮手。示范给他们什么事真正的勇气，如何应对恐惧，如何与他人发展亲密关系。 作为父亲，我要多与儿子共度亲子时光，多给予关注，理解，承认，帮助与赞扬。让孩子知道我珍视他的存在价值，爱他，相信他，助他觉醒，成为一个有能力的男人

孩子的大脑

[西] 阿尔瓦罗·毕尔巴鄂 / 2018 / 北京科学技术出版社

我给它【4星】：对于家长来说，育儿实践中最难的并不是知识稀缺而是克服自己的虚伪。伪人是无法行正道的。 我的观察是，家教好的孩子，家长本身就是清醒有爱的真人，智商情商都在线。心理学家们从人类漫长历史中研究抽离出有益于孩子的身心成长发育的育儿方法，写成书开成课，有时收效甚微。 想要做好家长，先要做个清醒真实的人，各种育儿工具才会真的有用。 本书提供的工具有五种：用激励强化孩子积极行为，用帮助替代惩罚去消除消极行为，立规矩设限制让孩子学会适应社会规则，用同理心帮助孩子掌控情绪，用沟通教会孩子与他人共处。 本书有不少具体的建议，非常好用。比如我学会了用设定睡前故事时间的方法，帮助孩子们修正了吃饭和睡前拖延的问题。 还有一个用鼻子“抓”空气的游戏，其实就是教孩子正念观呼吸的方法，用的是孩子能理解的语言。

Ajax Penumbra 1969

Robin Sloan / 2013

我给它【1星】：什么玩意儿。准备弃读的时候，发现已经读完了。 不是我的菜。

Mr. Penumbra’s 24-Hour Bookstore

Robin Sloan / 2012 / Farrar, Straus and Giroux

我给它【2星】：我喜欢关于书和书店的书。同事推荐这本书，说这是一本有数据分析师用数据分析解谜题的书。作为一个数据从业者，我的兴趣就被提起来了，于是找来这本书来读。 说实在的，不知为什么，一直没有对这本书提起兴趣来，中途几次想放弃。最终读完了，也是因为其篇幅不长的原因。我只能说作者写得并不咋地。 用数据解谜题的设定，让我看来特别勉强，一般是基于事实的猜想，更多的就是胡扯。主人公对Google简直就是跪舔式崇拜。为Google工作的女孩，几分钟就找到别人code的bug并且修复，又能随便用最好的扫描仪，还能能调用大量谷歌人力，甚至全部算力…你这就是Google CEO也办不到的好吧。 主人公的资源整合能力超强，要钱有人给，队友超给力。剩下的故事套路，就是组团去冒险，悬疑，解谜的，太单薄。

2023-05-31 初稿