周五是个大晴天，适合户外活动。孩子们学校的在这天举行募款 Move-a-thon 活动。
Move-a-thon 大概可以翻译成“动起来马拉松”，借马拉松之名，但却轻松许多，可以跑，可以走，可以参加跑或走之外的运动形式。目的是为学校筹款，同时让孩子们参与运动健身，鼓励大家设定目标，尽力而行，完成挑战。
学校的 Move-a-thon 主要是在学校操场绕圈跑步或行走。孩子们带着一张小卡片在手边，每完成一圈就会收到一个小标记，到最后，数记号就能计算自己完成的距离。如果不想跑步或走路的，还有老师带着做其他的运动，比如健身操，瑜伽等。
孩子们的学校从学前班到 5 年级（在美国这被称为 k-5 ），一共六个年级。因为操场不大，人数有多，于是活动氛围两个部分进行。先是 3，4，5 年级三个班一起，一共进行 45 分钟。接下来是 K，1 和 2 年级的孩子们参加，一共运动 30 分钟。
风采
| 照片 | |
|---|---|
| 孩子学校的吉祥物，是蜜蜂 |  |
| 学校为这次活动专门制作了 T 恤，不同年级不同颜色 |  |
| 不同年级的募款目标。学前班提前完成目标了 |  |
| 儿子的班级是红色 |  |
| 女儿的班级是绿色 |  |
| 起点 |  |
| 学校操场上的一个圆环，提醒学生们如果有冲突，可以有多种方式处理情绪和解决问题，而不需要诉诸暴力 |  |
战绩
女儿的班级跑时，我作为志愿者，给孩子们跑的每一圈做标记。在 45 分钟里，女儿连跑带走，一共完成了 24 圈。
儿子的班级跑时，我把志愿者工作交给其他人，去跟他一起跑。在 30 分钟里，儿子连跑带走，一共完成了 16 圈。
校长说，每 8 圈儿是一英里，那么最终，女儿完成了 3 英里，儿子完成了 2 英里。
我告诉孩子们，3 英里换算成公里，非常接近五公里，2 英里则相当于三千二百米，领个孩子都为自己的成绩惊讶不已。
希望他们能从中学到，听起来很难的事儿，做起来可能就比较容易。只要坚持不放弃。
Girls On The Run
对了，女儿最近参加了一个跑步训练的课后活动，叫做“Girls On The Run”，每周两次，去参加一次一个小时的左右的跑步训练。“Girls On The Run”的结课目标，是能完成 5 公里的跑步，并且希望家长能一起参与。
我很期待能和女儿一起完成一次五公里。
虽然我不是什么专业跑者，但看到自己的孩子也开始自己喜欢的额运动，还是产生了一种后继有人的感觉，哈哈。
Running log
| week 40, 2023 |
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折返点
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2023-10-09 初稿