折返点 2501 新年跑和清华冬季勇士赛

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2025年了。

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时光永不停，奔跑永不停。

2024年的总结还没做，里程已经跑出去许多了。

跑者过新年，还是要追求一下气氛的。

要么在地图上画2025，要么就一口气跑上20.25公里，或者20.25英里。要么跑20分25秒。要么给自己定年跑量2025公里或2025英里的目标。

我玩儿的，是SU跑团组织的新年跑，在地图上画2025。

参加群跑的好处是，不用自己计划路线，有人带着。

跑群还提供配速员，各个配速都有，不用担心跟不上。

跟着跑就行了。

跑完还有热咖啡，奶茶，小吃。跑跑步，聊聊天，很好。

路上有摄影师给帮忙拍照。

冬季勇士赛

去年经光伟介绍，得知了清华校友跑步爱好者协会的冬季勇士赛活动，并见识了清华校友和亲友们在跑步这件事上是如何卷。

且深体会到了什么叫做比你优秀的人比你更努力。

本着“比不过就加入”的精神，我今年也报名参加了清华的冬季勇士赛。虽然我不是清华的，但我是“清阳”啊，一笔写不出俩“清”来。

冬季勇士赛，2018年第一季。今年是第八季。可以组队参加，也可以个人参加。今年的比赛已经开始，相关的信息可参见 https://www.sohu.com/a/836439331_121491766。

比赛时间是北京时间的 2025/1/1 00:00–2025/2/1 00:00。2025/01/01 00:00 是西雅图时间2025/12/31 8:00。所以对我来说，冬泳赛是个跨年活动。个人挑战赛的金牌勇士，是月跑量超过400公里。团队排名赛有两种优胜奖，一个团队总里程，另一个是团队综合优胜平均里程*团队的30km完赛率。

虽然，冬季勇士赛有个“赛”字在里面，但它其实并不只有竞争的一面。它是一个团体活动。

一个再明显不过的事实是，即便是在跑团里，每一步也必须由自己完成。而每一个人，必须按照他自己的能力，去做自己力所能及的事。

冬季勇士赛，为不同水平的人制定目标。新人完成30公里月跑量，就是勇士。

其他人，可以根据自己水平，去挑战不同的等级。自由度非常大，丰俭由人。

(1).白金勇士：2025年1月累计跑量>=400km

(2).金牌勇士：2025年1月累计跑量>=300km

(3).银牌勇士：2025年1月累计跑量>=200km

(4).铜牌勇士：2025年1月累计跑量>=100km

(5).铁牌勇士：2025年1月累计跑量>=50km

(6).新人勇士：2025年1月累计跑量>=30km

组成队伍，遇到困难时互相打气，不抛弃，不放弃。完成目标是一同庆祝。

我参加的团队叫做西雅图雷尼尔火山队。一共有80人参赛，其中60人是清华校友，20人是我这样的亲友团。

我的目标，1）不给团队拖后腿，尽量多做贡献。2）挑战自己的月跑量。

在团体赛中，个人对团队的最大里程贡献值为600公里，超过的就不计算在总里内了。所以从贡献角度出发，我的目标是跑够600公里。这意味着，每天要有差不多20公里的跑量。全程马拉松42公里，20公里就差不多是半个马拉松。

2022年的时候我玩儿过每周跑一个半马。现在每天20公里的跑量，是新的挑战。

我相信我能办到，只要肯投入时间、降速、或者分几次跑完！

最终结果如何，拭目以待。

放弃期待，保持好奇。