Running log
| week 01, 2021 |
|---|
 |
新年刚过，女儿的寒假就结束了。掰着手指头算一算，女儿的寒假只有两个星期。
儿子的幼儿园，比女儿早放假一天，晚开学一周，也只比女儿多了6天的假期。
美国的学年就是这样，寒假短。暑假的时候，就长了。不知道是处于什么考虑，也许可以让学生们去打暑期工，挣学费？
反正女儿一开学，早上送她上学就成了我的任务。每天早上，都是我跑步送她上学，顺便完成一天的跑步任务。推着女儿，跑的速度慢一点儿，加上有些上坡，去学校的要花20分钟左右。回程推空车，且有下坡，速度会快一点儿，17分钟左右到家。
其实就跑步来讲，上坡下坡都不好跑。
上跑气喘吁吁，需要心脏给力。下坡让重力拽着，要注意减速，跑太快了失控，是容易受伤的。
今年决定不再往微信朋友圈里面发跑步的消息。但这带来了一点点儿的不方便。之前往朋友圈发，都是在跑步结束之后，立即就顺手一发，于是能记下当时的天气，尤其是气温的数值。
跑完步之后，我通常要做许多件事情之后，才会打开电脑记录跑步数据。于是，我再手动记录跑步数据的时候，常常就忘记了跑步时天气和气温。这时只需看一下朋友圈，就一目了然了。现在看来，跑完当时就记录天气的习惯还是不能改。
现在想来，解决这个问题应该不难。因为我跑步用Strava记录行程。在跑步结束的时候，Strava是可以让人上传跑步图片并附上跑步时的记录的。我大可以把天气元素记录其中。
这将是我下一步要养成的微习惯吧。
我知道有些人跑步时，会自动记录这一项，不知道是Strava的功能，还是运动手表手环之类的功能。回头研究一下。
我相信一定有其他的自动化方式。但自动化绝对不是我所看重的。我更喜欢手动记录，带着一份对当时天气的觉知。自动化的方式，可以做查漏补缺，以作备用，再遇到忘记记录的时候，仍能找到一份补充记录。
有觉知的跑步，会更有益处。
折返点
| Date | Pics |
|---|---|
| 20210103 |  |
| 20210104 |  |
| 20210105 |  |
| 20210106 |  |
| 20210107 |  |
| 20210108 |  |
| 20210109 |  |
2021-01-11 初稿