折返点 2206｜运动手表的数据误差

1. 为什么跑步机显示距离与运动手表的不同
2. 运动手表测运动时心率误差较大
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折返点

运动穿戴装备成为大众消费品有了一段时间了。爱跑步的人经常愿意斥资买个运动手表或者手环，来监控一些运动健康数据，作为自己训练的记录和参考。

然而，在运动穿戴设备测量的数据虽多，但是常常并不能提供特别准确的数据。GPS，计步器，心率记是经常出现数据不准确的情况。

今天的两个问题就是两个运动手表出现的数据不准确的情况。

1. 为什么跑步机显示距离与运动手表的不同

问题：为什么健身房跑步机快8公里了，手表才6.3公里左右？

我的回复：

室外跑步，有GPS+计步共同的数据。距离靠GPS，步数靠手表的运动检测功能。如此，app就能估计出来你的步长。

在跑步机上原地踏步，GPS的数据就无用了，只能根据步数和你之前跑步的步长数据来估算距离。距离 = 步长x步数。

如果，你在跑步机上跑步姿势和喜欢与路跑的不同，造成了两种环境下的跑步时步长有差异，那么，App估算的距离，就会与实际距离或者跑步机显示距离，出现不同。

室内外跑步，如果步长差异不大，那么app与跑步机显示距离，应该就会没什么差别的。

出现差别的情况下，一般是跑步机更准吧，毕竟履带的长度是一定的，转的圈数是可数的。

2. 运动手表测运动时心率误差较大

一位跑友跑了大概10公里左右，手表测得的心率，在后半程比前半程低了很多，所以很觉得奇怪。

我的回复：

运动手表/手环测心率的原理，是用光电传感器，测量皮肤下血管的扩张与紧缩。换句话说，其测量的是脉率，并根据脉率估计心率。因为脉率和心率是紧密相连的。

但是，光电传感器测量脉率有个问题，就是受到佩戴方式的的影响很大。如果带的不够紧密，位置不理想，很可能连脉率都测不准。在运动时，一旦手表因为运动的原因出现位移，是很容易影响测量值的。

如果想要准确的运动心率，还是要买心率带并正确配搭，才会有准确的测量。

当然，手环/手表如果是在不运动的时候，测量心率/脉率还是挺准的。