入秋了。秋高气爽跑步最舒服了。
晴天
所以，晴天的时候，一定要优先跑步呀。
瞄了一眼今年跑步的天气数据，今年已经跑过了 131 个晴天了。
最近几年的西雅图，能让人在阳光下跑步的日子，一年大概最多也就 150 个。最少的年份，只有 115 天晴天。平均下来，没细算，估计也就 130 天左右。
现在，距离 2024 年还有三个月，不到 90 天。
估算一下，接下来的日子，会有大概 20～30 个雨天，60 到 70 个阴天，2～3 个雪天（希望是在圣诞节，我总是盼望白色圣诞）。
如此，今天之后，2023年晴天的机会，不会太多了。
如果足够幸运，也许还有 10 个左右的晴天。想要享受阳光，就在天晴的时候，出去跑跑，走走吧。
珍惜阳光。
跑鞋
也应该把跑鞋拿出来晒晒了：
下雨的时候不适合赤脚跑。雨水会把脚底的保护层泡软，他它更容易被草叶子划伤，被小石子硌破，和被树上落下的被碾碎的各种果实硬壳儿或者软刺儿扎透。
而且，没有太阳出来给地面消毒，各种树木的落叶，混合雨水，就会造成各种霉菌容易滋生的环境。
每到秋冬，我的脚后跟都会发干，有时候还会开裂。不知道是不是跟霉菌有关。或许那只是我的身体应对季节，而在皮肤上产生的变化。
无论怎样，有层鞋底保护隔离，可能还是很有必要的。
我得提前做些准备，把我的跑步凉鞋拿出来，修一修，晒一晒。也得把护脚霜拿出来，作为不时之需。
珍惜双脚。
Running log
| week 39, 2023 |
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2023-10-03 初稿