我是这样度过每一天
----向死而生-----
新爸五年计划 | 006 洗澡那些事
夏天来了。
夏天最重要的事儿，我觉得，是洗澡。
洗澡与我，有两个意思。一个是在浴室或者家里洗浴，另外一个，则是去江河湖海游泳戏水。前者清洁身体，后者消暑降温。
先说消暑降温。
西雅图的夏天到了，每天艳阳高照晴空万里的日子代替了冬日的阴雨绵绵。一时间，所有的人都从屋子里跑出来，去找自己喜爱的户外运动去了。小孩子们最爱的，当然是穿上泳衣去各个湖里去玩水。
离我的住处不远，有一个湖，湖的周围有柏油铺就的小路，分两道，一道给行人，一道给自行车爱好者、轮滑少女、滑板少年们。再往外阔，是围湖的草坪，和参天的大树。湖边还有许多可以钓鱼的地点，放船下水的码头，存放赛艇的船坞，看比赛的看台，同孩子们戏耍，成年人晒太阳的沙滩。这，就是西雅图著名的绿湖。它每天都吸引着西雅图各处的人们驱车前往，去锻炼，去休闲，去会友，去戏水，去晒太阳。去晚了，都找不到停车的地方。
我们比较幸运，从家里步行到戏水的沙滩，只需十分钟不到的时间。自然，绿湖里就成了小柔戏水的去处。有时候我们也多走几步，去一个专门为小孩子而设的涉水池（wadding pool）。
在湖水中嬉戏与涉水池玩水各有千秋。
绿湖近沙滩的一部分湖面，被醒目的绳子和浮标圈出两块区域。离岸边近的浅水区供儿童玩耍，远一些的深水区域还设立了跳水台，供成人或会游泳的人使用。
去年的时候，小柔在水里还表现的比较拘束，僵硬，不知所措。今年，她已经完全没有了胆怯，每去沙滩必去湖边玩水。一次姥姥带她去散步，她见到水兴奋得不能自已，一下子就跑到湖里，坐在水里玩儿了起来，完全不顾自己的衣服并不适合玩水。小孩子只要开心，才不会顾忌什么规矩呢。
事实上，小孩子更乐于挑战规矩。小柔跟我在湖里玩水，最喜欢做两件事。一是让我拉着她的手，原地转圈儿，拖着她在水面划来划去，激起水花片片。“转转转～”，还不等我停稳，她就迫不及待地说“我要转转转”。简直希望能一直开心的转下去。第二件就是让我带着她往深处涉水。在深水浅水区的界绳浮标处，水深正及她的脖子。她一手在我手中，另一只手抓着界绳，喊着要去另外一边。“咱们去那边吧”，她迫不及待要翻身过界，满怀期待。在她的认知里，似乎界限就是拿来突破的，规矩就是拿来挣脱的。
涉水池比起湖来，是经过消毒的水，相对比较安全，不像是湖里那样，水中有泥有沙有腐叶，人和动物（鸭子，野鹅，鱼，水中各种微生物）共享一片湖水。涉水池的水温也比湖里要高些，小柔在水里玩儿不多久就冷的不行，在涉水池里面则能玩得久些。
涉水池显然更受家长青睐，应为水不深，人有多，不太会担心孩子会溺水。于是，涉水池的景象常常是这样的：池子里都是小孩子，或站或作或趴着，有的在水中用各种姿势穿行，有的用水枪打水仗。而大人们则在池子周围铺了毯子，聊天，野餐。整个空间充满了孩子们快乐的能量。
戏水的洗澡之后，回答家里，是要清洁身体的洗澡的。
这一周，小柔的重大转变就是，自己洗淋浴了，居然是自己要求的。
那天，妈妈和姥姥带着小柔去戏水，玩儿了两个小时。我下班去接她们时，她们已经返回。路上路过公园的儿童游乐场，小柔自然还要玩耍一番。她喜欢打秋千，玩儿大转盘，还有就是光脚去沙坑里玩儿沙子。
回家之后，我准备给她放水洗澡——平时我们都是给她在浴缸里放上水，让她一边玩水一边洗。可是她却跟我提出要求，说要洗淋浴。这可太出乎我的意料了。因为，她曾经很不喜欢淋浴，具体的，就是不喜欢用水冲洗身体。
我家里有一个大塑料澡盆，是专给小柔洗澡的。澡盆做了塑形，一边适合仰卧，头正好在盆外有一个地方托着；另外一边适合坐着。在小柔还是小婴儿的时候，都是躺在这个澡盆洗澡的。大一些的时候则是坐着。小时候她身上闹湿疹，我们用了燕麦洗澡的偏方来治疗。每次给她洗完燕麦澡，就剩下一澡盆儿“燕麦粥”。
妈妈给她洗淋浴的时候，她总是表现的很害怕，一开始是要哭鼻子的。现在虽然不抗拒淋浴了，但还是尽力避免淋浴洗脸。脸上一沾水，就要哭闹一次。
别说，她自己洗淋浴还挺在行，自己冲洗的很好，而且涂泡沫也是有模有样的。还学者妈妈的样子，跟我说，把门关好，不然会冷。听得我和妻不禁莞尔。
孩子，就是这样，一下一下长大，行为上越来越像爸爸妈妈啦。
小柔的澡盆，现在仍没有退役，成了弟弟的澡盆。而小柔，已经会在妈妈给弟弟洗澡的时候，来帮忙了。而这，也是两年前用这个澡盆给小柔洗澡的时候，我们没有预见的呢。
20170730 初稿
-
折返点 1729 跑步是快乐的
跑步平常心 我每天都会记录跑步的距离，时间。用它们可以轻松的估算自己的速度。我记录当时天气和温度，我甚至会在跑步停下来，拍一张中途的照片。跑完步...
-
新爸五年计划 | 005 兔子与孩子
我们家有两只小兔子。第一只叫做，身上是白底黑斑的毛，取名嘟嘟。另外一只叫做小七，除了腹部有棕黄色的毛，全身黑色。说黑又不是纯黑，看样子很像是一只Silver Marten。
在有小柔和小锐两个孩子之前，我们把嘟嘟和小七当孩子养。
嘟嘟之所以被叫做嘟嘟，因为她看起来胖嘟嘟的。其实嘟嘟并不胖，只是她的毛发直立，蓬松，就像是穿着裘皮大衣的小妞，显着个儿大，实则娇小。小七的毛发顺滑服贴在身上，像穿着皮夹克儿的小伙儿，显着个儿小，实则壮实。嘟嘟比小七的体重要轻不少。不过两只兔子体型都小，小七刚刚三斤出头，嘟嘟不到三斤。
-
折返点 1728 跑步上下班的优缺点
西雅图进入了她一年中最好的季节，阳光明媚，空气干爽。人们纷纷走到户外，登山戏水晒太阳，将雨季积压在身体里的愁云惨雾，用运动的汗水擦拭，用和煦的清...
-
新爸五年计划 | 004 时间的圈圈
大人常常以为，小孩子是没有记忆力的。原因在于，没有人记得她自己小时候的事儿。声称自己记得小时候的事情的人，大多数其实是在成长过程中听长辈大人说得多了，以为是自己记得的呢。
所谓的不记事儿，其实和时间有关系。太小的孩子不能把事件与时间整合起来，而时间线索是成人的记忆，也就是所谓的记事儿的重要特点。太小的孩子无法按照时间的顺序提取脑海中的记忆。
其实，小孩子是有记忆的。比如，两岁的孩子会记得妈妈教的诗歌，能够复述爸爸讲过的故事。但是很难记得爸爸妈妈是什么时候教给她的。
-
折返点1727 跑步，我的禅
拖了好几天，一直没动笔写第27周的折返点文章。再不写，第28周都快过完了。原因是，我不知道写什么了。 原本的打算，《折返点》系列是写自己的跑步体...
-
新爸五年计划 | 003 睡
我家四口人，两个大人，两个小孩儿。两个小孩儿中的一个，时而说自己已经长大了，时而说自己还是宝宝呢。具体到每天的某一时刻她长大与否，取决于她想做的事情，是大人才能做的“危险”的事儿，还是小孩儿才能做的傻傻的事儿。
“小柔，这肉太辣太咸，你还是别吃啦… …”
“我吃吧，我都长大啦……”
“小柔，让妈妈歇会儿，别让妈妈抱了，好吗？”
“可是，我还是小宝宝呐。多抱一会儿吧……”
……
午睡，是小柔认为的小宝宝才做的事情，她长大了，不想午睡了。
今天我想说说睡觉这回事儿。
小锐现在有50多天大，每天的事情，就是哭喝拉撒睡。哭放在第一位，实在是这小家伙哭声实在嘹亮，似乎要争这天下第一哭的名号。他的哭，和其他小孩的一样，多半是干打雷不下雨。这种哭，其实是提醒大人他的需要。想吃喝，想拉撒，吃喝完了要打个放屁，拉撒之后要换衣服，他都要认认真真的哭一下，时而还真的挤出几滴眼泪来，宣告他的需求容不得怠慢。偶尔睁眼晴天，给我几个笑脸，就能让一家子人都开心半天。
困了睡不着,也是要哭的。这时，我就要将他抱起，抗上肩膀或放在臂弯，在屋里走来走去地踱步，期望他能安静下来。他呢，往往在似睡似醒，即将入睡的那一刻，他会小嘴巴一弯，路程浅浅的笑容，仿佛是在告诉我即将到来的梦境，是清澈而甜美的。
现在的小锐，能连续睡两三个小时。常常在梦中扭动身体，眼睛还未睁开，就张嘴开哭。不是饿了就是拉了。饿了是妈妈的事儿，拉了是爸爸的事儿。有些时候，两个要求赶在一起。于是，爸爸给清洗过换上干爽的尿布后，还得交给妈妈——清空了库存，自然要再补充些能量。只要这两项一满足，睡觉不是难事。
小柔刚出生的时候，也是这样，需要抱睡或者奶睡。我们有一个婴儿背带，一个婴儿背巾。哄睡觉时，我喜欢用他们把小柔缠在我身上胸前。小柔显然更喜欢和妈妈睡（小锐也如此），于是总会用大哭来表示抗议。背巾能把她裹得紧紧的，让她不会过于挣扎。我双手不停的抚摸她的背，在屋子里走来走去，同时口中还要念念有词：“宝宝乖，宝宝睡，梦里有个小乌龟…”小柔十分钟内一般就能睡着。
在怀中哄睡后，还要转移到床上，这可不容易。一开始时，我很少能在她睡后放在床上。无论睡的多熟，只要我试图将她从背巾中松开，放到床上，她就立即开哭。无奈，只能一切慢慢来。我先是裹着背巾躺下，等她睡熟，松背巾，再等一会儿确认睡熟，然后我慢慢侧身，让她躺在床上，但依旧在我臂弯中。最后，慢慢抽出手臂，她才能躺在床上睡。经历过无数失败，第一次成功时，别提我有多开心了。
小柔那时，我们还用一款APP记录睡眠时间，常常还讨论她哪天睡多了，哪天睡饱了。到了小锐这时候，我们已经有了经验，不会因为孩子多睡或少睡一会儿，而紧张焦虑了。这并不是什么大不了的事。
一家四口人，睡觉时长并不相同。
小锐还是小婴儿，全家就他睡得最多。但他经常是两三个小时就醒一次，不是吃奶就是换尿布，不然就哼哼唧唧个没完，若是不能及时满足他的需求，就咧开嘴巴大哭。这样一来，别人的清梦可就被扰了。唉……，情况坏的时候啊，一家人的情绪都让他搅扰得不对头，各个都像是一点就要着的炮仗。最好的时候呢，就静悄悄的躺在你的怀里，呼吸匀称，一起一伏地，呼呼大睡。
小柔现在不睡午觉，由原来的每天睡12到13个小时，变成了现在的常常只睡10个小时。刚开始的时候，我们都非常着急，觉得她睡不够。现在，也就由她去了。真不知道这个小孩儿哪里来的这么多的精力。
妻最辛苦。她本来就觉多，常常需要10个小时的睡眠，才能感觉休息好。只从第一个孩子降生，她都还就没有睡好过了。好不容易小柔可以自己睡自己的床了，小锐有出生了。喂奶这事儿还没法让我代劳，只能夜里每隔两三个小时醒一次，把孩子搂过来，喂饱再睡。妻如果每天睡到8小时，也算是不错了。
我这个人呢，觉少，2017给自己定了个每天睡够六个半小时的目标，到现在，一周之内能有两次达标，就算是不错的了。不过妻子心疼我，在我睡后，并不是经常叫醒我。不过，我也不是很容易被叫醒：我是属于那种头一沾枕头就能睡着，睡得还特别沉的人。我现在平均每天睡6个小时多一点。
我今天要多睡会儿。
2017-07-09 初稿
-
2017年6月 返岗
工作 12日度假完毕返回办公室开始工作。 一个月休假后，感觉有些无所适从。拿到工作电脑，一下子竟然没有想起登入密码。试了好几次，在系统锁定之前终...
-
折返点 1726 入禅
其实，我并不在乎路上的风景 我每天都跑步。 跑步的时间，我尽量安排在早上。我将跑步视为最重要的事情，越重要的事情，在日程表上越应该靠前。日程安排...
-
新爸五年计划 | 002 只打一下，也得道歉
昨天打了闺女一下，用毛巾抽屁股。
吃完饭，她麻利儿的从自己的座椅上下来，一溜烟儿地跑进里屋，一口咬在桌角上，在那里坏笑。
我跟过去，看着她，理解不了这是什么行为。但是明显的，她不想擦手擦脸。
问她，你知道吃完饭该干什么吗？
她笑。
我说，你起来我给你擦擦。
她不动，还笑。
我说，你听见我说话了吗，你起来！
她说，不！
我火起，抓起桌上的毛巾，照着她屁股甩了过去。啪！
她站起身，看着我，撅嘴，脸黑，没哭。