我是这样度过每一天
----向死而生-----
[心理藏书]毕淑敏 <拯救乳房> 005
中文名称：拯救乳房
语言：中文
作者:毕淑敏
出版社: 人民文学出版社
ISBN: 7020042333
出版日期:06/01/2003
文件格式：RAR
下载地址：
地址一：from box.net。
地址二：from 115.com
作者简介 毕淑敏，1952年生于新疆，在西藏阿里高原当兵十一年，从事医学工作二十年后，开始专业写作，发表作品二百多万字。国家一级作家，内科主治医师，心理学家。
女性的乳房和生命、美丽联系在一起。乳房代表着不同的现实，文学、绘画、摄影、影视，塑造了理想的乳房。而日益猖獗的乳癌却在无情地催残着无数现代女性的身体和心灵。失去乳房就意味着失去了一切？心理学博士程远青刊出广告，面向社会招募乳腺癌病人，组成心理治疗小组。公务员、老干部、硕士生、下岗女工、白领丽人、妓女……各色人等汇聚一堂，携带着复杂经历和对死亡的恐惧与抗争，在小组内碰撞成长。
程远青无法克制好奇，违背纪律，将组员情形向外泄漏。许多隐藏的秘密及隐私一一暴露……小组治疗工作节外生枝、悬念迭出……小组被迫参加电视节目，炒作新药，却陷入困境。小组成员面对死亡，也面对生命的超越。
全文饱含人文关怀精神，不懈地探讨癌症病人的精神尊严、人性完美等终极话题，深入描写了癌症病人独特的心理路程，是国内第一部以心理治疗为内容的长篇小说。
欢迎访问心理藏书分类中的其它文章。
-
[新闻动态]儿童比30年前严重退化 更贴近书本而非自然
伦敦国王学院教授的一份调查给人们敲警钟：孩子们的能力在逐年退化
胎教要讲究科学指导，食品要有益大脑发育，玩具要能够开发智力……怀着一颗殷殷之心的家长都希望借助各种方法和经验把孩子培养成材，并在现实生活中锲而不舍地贯彻着这一"宗旨"。那么，经过这些科学的方法培养出来的孩子，与30年前他们的同龄人相比，是不是应该更聪明呢？英国《星期日泰晤士报》近日刊登了伦敦国王学院教授菲利普・阿迪的一份相关调查，结果也许会让很多家长和老师大跌眼镜。这个调查也促使专家们开始拷问现行的考试体系，并呼吁对小学生的教育方式进行彻底改革。
现实：孩子能力退化严重
《星期日泰晤士报》的这篇文章中写道：近十年来，人们被告知，孩子们的身高一代高过一代，他们的头脑也更加聪明。每一年都会有出类拔萃的学生们把普通中学教育证书考试(GCSE)成绩提升到一个新的高度，小学生们的国家数学与英语考试成绩也在逐年提高。
正当家长对孩子的寄望越来越高时，英国知名教育研究学者菲利普・阿迪和同伴、心理学家迈克尔・谢伊尔夫妇的调查结果却给望子成龙的家长们迎头泼了一盆冷水。阿迪教授一针见血地指出，现在的孩子远不如30年前的同龄人"聪明"，孩子们的能力正在逐年退化，如今11岁孩子的能力水平只相当于30年前的8岁孩子。
阿迪和谢伊尔夫妇用几年的时间调查了2.5万名儿童，调查方法是让他们做一份试卷。他们说，尽管随着时间的推移，孩子们在学校的考试内容已经逐渐产生变化，但是这份考卷绝对与1976年问世时一模一样。上世纪90年代中期，也有适龄儿童做过这份考卷。于是，阿迪和谢伊尔夫妇将3个时段同龄孩子们的考试结果进行了对比，结论让他们大吃一惊。
1976年，有约33%的男孩和25%的女孩在这个测试中获得高分，而到了2004年，获得高分的比例急剧下降：男生下降到了6%，女生更只有可怜的5%。对比结果表明，这些孩子比在上世纪90年代中期接受测试的同龄人的水平倒退了2至3年。
根源：亲书本而远自然
考卷上有一道非常简单的问题是这样的：把一个细高容器倒满水，然后把细高容器中的水全部倒入另一个矮胖杯子中，最后再把细高容器重新灌满，问，这时细高容器和矮胖杯子所装的水是不是一样多？
"你无法想像有多少孩子的答案是错误的，这简直太可怕了，"谢伊尔夫人，科学家丹尼丝・金斯伯格说。
还有一道题目这样问：有两个体积相同的物体，一个用黄铜制成，一个用橡皮泥制成。把它们分别放入一个盛满水的容器里，放入哪个物体的容器溢出的水更多？──2004年，答对这一问题的孩子数量还不到总数的20%。
"这真令人震惊，"阿迪教授说，"十一二岁孩子的总体认知能力退化严重，在过去的30年里，这一退化现象一直没有间断，并且今天还在继续。"
那么，现在的孩子们究竟缺失了什么呢？是智力退化还是对体积和密度等概念的理解力下降了呢？研究人员表示，这两个方面的原因都有。金斯伯格说，这一测验既反映了孩子们的智力水平，也反映了他们的知识储备，甚至可以说反映出了孩子们处理棘手新问题的能力。过去，人们经常把孩子在这一测验中的表现和他们能否在GCSE考试中获得高分联系在一起。不过现在看来，这种联系已经消失了。
那么，孩子们的表现为何如此差劲？我们可以找出不计其数的理由，而其中最重要的是：孩子们不再到户外玩泥巴，沙坑也已经逐渐在小学校里"灭绝"，孩子们的时间都被应考填满。阿迪说："孩子们被教导着为强化基本功──读和写──而忙得团团转，还要应付那些令他们焦头烂额的大小测验，这限制了他们认知水平的发展。他们只掌握一个结果，却弄不清原因，不善于思考，也很少有机会亲身体验。"
解决：学校家庭双管齐下
如果这几名专家的观点正确，孩子们的确正在丧失思考的能力，那么一个令人焦虑的问题就是：他们在小学校里接受的教育还有何价值？年复一年不断提高的分数线又有什么意义？国王学院教育学教授保罗・布莱克正在呼吁有关部门重新评估英国小学的教学内容。
金斯伯格说，为了遏制孩子能力退化的趋势，家长们也应该尽一份力。她说，家长们应该注意一下，"孩子们是什么时候不再玩泥巴和拼装玩具，转而投向电视和电脑游戏的怀抱"？阿迪则建议说，家长们应该关掉电视，"和孩子们一起围坐在餐桌前，讨论一下诸如'如何救助受困泰晤士河里的鲸鱼'这类问题"。
欢迎访问新闻动态分类中的其它文章。来源：新华网(06/04/11)
-
[心理藏书]用人做实验：社会心理学的启示(006)
英文名称： Experiments With People: Revelations from Social Psychology
语言：英文
页码： 358
作者: Robert P. Abelson，Kurt P. Frey，Aiden P. Gregg
市场价: $29.95（amazon.com）
出版社: Lawrence Erlbaum Associates
ISBN: 0805828974
出版日期:2003.08
文件格式：PDF
阅读软件：acrobat readerPaperback: 358 pages
Publisher: Lawrence Erlbaum Associates (August 2003)
Language: English
ISBN: 0805828974
Product Dimensions: 9.1 x 6.0 x 0.8 inches
Shipping Weight: 1.1 pounds. (View shipping rates and policies)
Amazon.com Sales Rank: #408,866 in Books
免费下载：
下载链接一：From Acrobat Share
下载链接二：From Box.net
下载链接三：From 115.com
在线预览：（如果你是使用rss订阅或者浏览器的版本太低，可能会看不到在线预览，请访问收心阁预览，并安装flash插件）.
-
[新闻动态]谢军博客泄露“第二职业” 棋后竟当起 “心理医生业”
在日前结束的国际象棋联赛前3轮比赛中，谢军忙里偷闲，帮助了一个因无法承受高考的压力而最终精神濒临崩溃的男孩子。谢军告诉记者，虽然她并不是专业的心理医生，但凭借那个男孩对自己的信任，还是成功地帮助了他。--psyche.spotquick.com
在自己的博客里，谢军写到："那是一个很困难的过程。最终他可以跟我讲一些内心里的话，我真的非常高兴。"
"我不是心理医生"
"我不是搞咨询的。虽然我是心理学博士，但这跟咨询完全是两回事。其实咨询只是一门选修课。"自从退出一线比赛后，谢军的另一个天分被挖掘出来———心理咨询。在北京师范大学毕业后，很多人都误将谢军这个"心理学博士"当成了心理咨询师。
在这个误解下，谢军本来异常忙碌的北京棋院院长工作变得更加多元化，为北京队的队员排解"心理问题"成为了谢军目前主要的工作之一。"有时我们队里的队员遇到了什么心理的困难，都会来找我，但这些都只能算是辅导，跟她们聊聊天，当个知心大姐什么的。"
名气帮了谢军的忙
谢军说，她之所以可以在棋界中以有限的心理学知识帮助大家，其中她的名气也起到了不小的所用。"我在棋界做这个很占便宜，在于别人信你。假如说，'谢军———著名心理学家'这样的牌子往外一戳，再加上棋后的名气，那生意肯定好得不得了。就是说，那些需要你帮助的人对你的定位是很看重的。包括那天那个孩子，如果他不是下棋的，他事前不知道谢军这个名字，我想效果也不会那么好。"
虽然只是"业余辅导"，但谢军对于自己的心理咨询实力还是很有信心。"其实我一直觉得我可以做一些这样的事情，毕竟我还是学过这些专业方面的知识，跟一点都没有学过的人不同。如果说平常有机会遇到这种需要帮助的人，而且我正好有时间的话，我会很高兴去帮助他们，但这个不会是我将来的发展方向。其实我的兴趣不在这，它只是我辅修的一个东西，如果要把它学得很精的话，需要去接触更广泛的领域，那就太累了。"
"我觉得还可以更好"
谢军开玩笑说，她不打算"以此为生"的另一个原因是，她的辅导课程其实并不全面，最多只能是在棋队中有所建树，但真到了社会上的话就没那么灵了。
"以我目前的专业知识，应付她们还够，但我觉得我还可以做得更好。在队里，那些小队员们所发生的事都是我曾经经历过的，她们的困惑不说我都知道。所以在听她们诉说时，我都可以根据她们的特点有一个比较专业一点的引路。但这个要是放在社会上，形形色色的什么人都有，问题也多种多样。比如说，爱情、职业、家庭矛盾什么的就不是我所能应付得了的了。"谢军说日前能够帮助那个不认识的男孩可以算是个奇遇。"我当时也是抱着试一试的想法，俗话说救人一命胜造多少级浮屠嘛。但真的是很高兴。"
-
[新闻动态]模仿胎儿动作据信有助改善学业成绩
来源（bbc中文网）
研究称原始动作训练使学生进步一项新研究显示，让学童模仿胎儿在母体内的动作，有助改善他们的学业成绩，但有关方面希望进行更多研究，然后才考虑在学校实施这种做法。--psyche.spotquick.com
有关的研究是在北爱尔兰进行的，由贝尔法斯特皇后大学（Queen's University）的朱莉-安妮乔丹-布莱克博士（Dr. Julie-Anne Jordan-Black）负责，并且得到课程、考试与评分委员会（Council for the Curriculum， Examinations and Assessment，CCEA）拨款资助。
以前这种理论一直没有得到确实的试验，但是，专家说，这次最新研究的结果让一些持怀疑态度的人吃惊。
这种身体锻炼运动称为原始动作（Primary Movement），由心理学家马丁・麦克菲利普斯博士（Dr. Martin McPhillips）开发，是基于胎儿仍然在母体内发育的时候的动作设计的。
锻炼运动
专家说，让学童每天在课堂仿效胎儿的动作进行运动有助改善他们的学业表现。
胎儿在母体的活动被称为原始动作研究工作在北爱尔兰的13家小学进行，为期超过两年的时间。研究人员测量了学童在研究开始前与完成原始动作锻炼后的学业表现。另外一些学童则不参加研究，以作比较。
马丁・麦克菲利普斯博士说，他们有时候特别设计，把原始动作包括在学童的唱歌、跳舞的活动之中。
负责研究工作的的朱莉-安妮乔丹-布莱克博士说，研究结果显示，那些参与原始动作训练的学童在数学、拼写与阅读方面的平均能力大大提高。
更多证明
参加研究的学校也说，有关学童得到好的成绩。
为这次研究提供拨款的并且得到课程、考试与评分委员会的发言人说，研究显示这种运动对学童的学习有影响，但是表示，在北爱尔兰各地推行这种锻炼运动之前必须得到更多的证明，显示运动真正有效。
负责研究的专家已经指出，在澳大利亚进行的类似研究显示参加锻炼的学童的学业显示出类似的改善。
欢迎访问新闻动态分类中的其它文章。
-
[心理藏书]心理学原理 英文版第一卷(004)
中文名称：《心理学原理》第一卷
英文名称： The Principles of Psychology Vol. I
语言：英文
页码： 458
作者: James, William(关于作者，请参看[心理人物] 威廉・詹姆斯 )
市场价: $11.02（amazon.com）
出版社: Dover Publications
ISBN: 0486203816
出版日期:June 1, 1950
文件格式：PDF
阅读软件：acrobat reader
下载地址：
下载地址一：from Acrobat.com
下载地址二:from Box.net。
在线预览：（如果你是使用rss订阅或者浏览器的版本太低，可能会看不到在线预览，请访问收心阁预览，并安装flash插件）.
-
青青成我的师姐了...
收到了UGA心理系的录取通知！！下面是具体过程：2006年3月31日接到教授的email通知，说要面谈。我回信将面世日期定在了4月4日。面试很顺利，连我自己也不知道自己为什么表现这么轻松。如果上次如GSU面试的时候也有这样的表现，说不定早就收到了offer呢。面试以后心理还是忐忑的。原因很简单，这是我最后的机会。在已经申请的4所学校中，已经收到GAtech和GSU的据信。Emory一直就没有任何消息。如果UGA也失败的话，那么我的F2生活将延长一年，而且必须重新考托福（有效期到了）。
2006年4月6日，天气非常不错。下午2点钟，UGA的 Paul D. Coverdell Center 落成典礼开始。因为事前获知前任美国总统和现任美国总统他爹老布什要来参加这个典礼，更因为如果我申请UGA的心理系成功的话，可以在这个新建的大楼里工作，还因为一般这样的典礼活动都会有免费的吃喝，于是我和青青决定去那里消磨点时间。
见到了老布什，也见吃到了小点心，喝到了味道非常不错的桃子茶（peach tea），基本上达成了消磨时间的目的。参观了这座大楼，心里念叨着如果能在这里学习工作就好了。这个想法一来，心里就有开始忐忑。便决定回家。
这个大楼和我家很近，走路5分钟吧。到家后照例去开信箱，一个来自UGA心理系的薄薄的信封躺在里面。[有过申请经历的人都知道，系里给申请人写信的话，如果是个大信封而且鼓鼓囊囊，基本上就是正式的offer了，如果只是薄薄的信封，那么几乎一定是一纸据信了]。另外，我4日才面试，6日信就到了，这还真有些反常。于是当时我的心里就是一沉，心想：完了.. .. ..我拿起了那封信直接就递给了青青，下意识的不愿看。青青的想法也跟我的类似把这封信当成了据信吧，从信封被破坏的程度就能推想她拆这封信的时候心情很坏。但是读了几行之后，她的眼睛陡然亮起来，一边把信推倒我的面前一边大叫“yeah~~”。我揉了揉眼睛仔细看了几遍，才确定上面写道“... that you be admitted to our program”.
没错，这是admission letter!! 这是青青也才回过神来，想起UGA心理系从来都是先发Admission之后再发奖学金。
真是太高兴了。青青比我更兴奋，当下就给父母打电话，把父母从被窝里叫出来报告了这一消息。然后给身在这边的同学打了电话。没别的，高兴。对于我们来说，这个是非常完美的了。不用再次两地了。
在这里向各位通报一声拉。嘿嘿。
-
[真题]北京大学2000年硕士研究生入学考试试题
北京大学2000年硕士研究生入学考试试题
考试科目：普通心理学 实验心理学 心理统计
招生专业：基础心理学 应用心理学
文件格式：PDF
阅读软件：acrobat reader
下载地址：右键点击这里并另存！
欢迎访问北京大学的其他考研真题。
-
[真题]北京大学2001年硕士研究生入学考试试题--心理统计
北京大学2001年硕士研究生入学考试试题
考试科目： 心理统计
招生专业：基础心理学 应用心理学
文件格式：PDF
阅读软件：acrobat reader
下载地址：右键点击这里并另存！
欢迎访问北京大学的其他考研真题。
-
[新闻动态]哈佛学生争上“快乐学”课程 期望改善生活质量
哈佛大学的学生莫不是出类拔萃的未来精英。不过，本学期哈佛"上座率最高课程"却多少有些出人意料：面对台下近900名学子，主讲人本－沙哈尔并没有大讲如何获得成功，而是深入浅出教授快乐的秘诀。
积极心理学
本学期每周二、四中午11时30分至13时，855名哈佛大学学生都将在本－沙哈尔带领下一同体验"积极心理学"。
帮助学生们学会"自我帮助"，是本－沙哈尔开设本课的初衷。他解释说："人们能在书店中看到许多自我帮助的书籍，大部分写得都不错，但缺少实质内容……而心理期刊又偏重于学术研究，严谨却难理解。"
psyche.spotquick.com 本－沙哈尔并非开设"自我帮助"课程的第一人。宾夕法尼亚州立大学"积极心理学中心"主任塞利格曼是这项运动的发起者。该中心在声明中阐述道，心理学研究过去主要将矛头对准人们所承受的心理痛苦，但忽略了有关生活质量的其他课题，而"积极心理学正是基于一种理念，即人们所需求的不仅是终结痛苦，人们期待充实的生活"。
接受你自己
教授快乐的课程本身当然就不该让学生感到痛苦，本－沙哈尔似乎深谙此理。他本人就对"快乐做人"理念身体力行。他宁愿放弃成为终身教授的机会――只因他不喜欢定期发表论文的"义务"。
就读于剑桥大学的本－沙哈尔承认，自己对纯粹的学术研究不太感兴趣。因而，他在"积极心理学"课程中也并不偏重于学术研究，而是从实用着手，还引入不少流行文化，这也是赢得学生青睐的原因之一。在谈到完美主义问题时，他所举的例子包括流行音乐及晚间电视节目中的喜剧片断。
本－沙哈尔在最近一次课堂上提出的口号就是，"学会失败"。他告诉讲坛下一贯优秀的学生们，失败无可避免，因此有必要学会如何面对失败。
学生评价高
"积极心理学"课在哈佛的火爆让本－沙哈尔始料未及。他认为，学生在学校刊物上给予积极评论，大大提高了这门课的知名度。
当然，不少学生喜欢这门课是因为它"好过"。根据投票结果，以5分为满分，"积极心理学"的难度系数为2.1分，作业量仅为1.5分。不过，23%体验过"积极心理学"的学生说，这门课程"改善了本人的生活质量"。 孙浩(新华社供本报特稿)
相关链接
怎样才能快乐？
本・沙哈尔提出"六点秘诀"：
第一，接受自己――无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种积极或负面的情绪。
第二，快乐需要意义。无论工作中还是生活，人们参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样"鱼和熊掌兼得"的"快乐推进器"。
第三，头脑说了算。快乐与否在大多数情况下取决于主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是学习的机会，态度不同，心情自然也不同。
第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了"数量会影响质量"，人们可能会因参与过多而牺牲掉快乐。
第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。
第六，感激要说出来。人们总是拥有太多"理所当然"。学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要。
本・沙哈尔在"积极心理学"课上
欢迎访问新闻动态分类中的其它文章。