我是这样度过每一天
----向死而生-----
新爸五年计划 | 091 下班后
作为打工族，比较悲催的一点，就是每天陪孩子的时间，都是在下班后。
曾经读过一本书，介绍许多人的晨起日常与仪式。一位公司主管，每天早上起来，最重要的就是同儿子一起玩耍，一直到妻子起床。
他的儿子五点起，他也五点起，两个人一起搭乐高，做游戏。在上班前，他至少和儿子有两个小时的专注陪伴时间。我想，一起床就玩耍，对一天的精神状态也有积极的影响吧。
我的孩子五点钟还在酣睡。我常常也是七点钟过后才会醒来。晨起陪孩子，目前无法做到。
于是，我陪孩子的时间，集中在每天下班后，和周末。
-
一天 5
早起后补充水，迎接阳光，活动一下。之后，呼吸练习，冷水刺激，获得比用咖啡刺激得来的还充足的精气神儿，吃过富含健康油脂和蛋白质的早餐（或者不吃），...
-
ML4T笔记 | 02-10 Portfolio optimization and the efficient frontier
##1 - Overview
Mean-variance optimization (or portfolio optimization) is a way to decide how much of your portfolio should you invest in each?
The specific question: Given a set of equities and a target return, find an allocation to each equity that minimizes risk.
Time: 00:00:29
-
《投资最重要的事》
如果给投资者分类，大概有许多种分法。 最简单的，就是能盈利的和不能盈利的。 能盈利又基本上又两种方式，一种是尽量在牛市的时候尽量获取利润，（这种...
-
一天 4
一日之际在于晨。 如果你按照这本书的做法，起床之后要补水 接触阳光 轻微活动，之后，用呼吸法 以及冷水刺激来替代咖啡，来提神醒脑，吃过蛋白质和脂...
-
折返点-1910---跑步如何不受伤-（三）了解身体
我因为跑步所受的伤，说到底就是做了身体不能承受的事情。而根本原因，一是野心太大，急于求成；二是不了解身体。今天来讲了解身体...
-
新爸五年计划 | 090 生病(三)
女儿在回美国前两天出院。
回到美国的她，一脸疲态。大病未愈加上时差，对她的身体是很大的挑战。
我的父母特意跟过来，来照顾孙子孙女。奶奶和妻来之前，一直在医院照顾女儿，看得出来也很累。爷爷也去了医院，但是后几天闹肚子，于是回家休息了几天。来美之前也是刚好。
-
一天 3
前文书讲到，我们起床之后要补水 接触阳光 轻微活动，帮助你从睡眠状态转到清醒。之后呢，用呼吸法 以及冷水刺激来替代咖啡，来提神醒脑，效果更佳且免...
-
ML4T笔记 | 02-09 The Fundamental Law of active portfolio management
01 - Overview
Quotes from Warren Buffett: Wide diversification is only necessary when investors do not know what they are doing.
Mr. Buffett is talking about two things, 1) Investor skill and 2) bre,adth (the number of investments).
Time: 00:00:38
-
折返点-1909 | 跑步如何不受伤（二）控制野心
刚开始跑步，身体是痛苦的。你会呼吸急促，上气不接下气，你会脸色苍白，痛苦。第一天之后，你会肌肉疼痛迈不开腿。你努力克服，继续坚持，疼痛会褪去，呼吸会顺畅，脸色会红润起来。这时候，你就会认为自己的身体已经适应了跑步，你的信心就会起来，你就会想试试，自己究竟能跑多块，多远，多长时间。于是受到了野心的蛊惑，你放飞自己。加速，加时间，加强度。跑得舒爽无比。 第二天你就会发现，你受伤了...