2023年的第三周，是我开始恢复性训练的第二周。我有两次跑步的距离超过五公里，一次是3月30日的5.5公里，一次是31日的8.1公里。
周跑量合计是27.5公里，相比上周的19.6公里，多出了40%。40%的跑量增加，其实是一个比较激进的数字。但是因为我自己的跑步底子在，所以，并没有什么问题。我的脚，实际上并没有百分百的好，跑步的时候仍然有别扭的感觉，但是不跑的时候，一点儿问题也没有。
我把这一周定为复跑的第一周。
不过实际上，我的跑量，并没有比上一周增加，反而少了些，正好用作基线。本周每天跑一次，距离都在3公里以下。
7天合计，跑了19.6公里。
周四的时候，女儿说不想去上学……
类似的事儿，之前发生过，我们也答应过。不想上就不上，没什么大不了的。
但这次，我想问问原因。
我这个人，写文章经常写不出来。
但是，我有个缺点，好为人师。当别人问问题，我就能写出东西来。
找不到人问我问题怎么？于是我对AI说: 你现在是苏格拉底.请用苏格拉底的方式对我的观点一直发出问题，指导我发现真理。我的观点是“我是一个开悟了的人”。
让我们一起看看过程和结果吧。问题都是AI提的，答案是我写的。不过有趣的是，AI最后给了一个我不想反驳的观点，并结束了提问。
哦对了，关于这个话题，我也问过真正的人，帖子就在V站和豆瓣，感兴趣的也可以去看看人问的问题都是啥样的：
这一周，是我的疗伤结束。
没有记录疗伤日记。如果记录的话，也是每天一句话，脚部没有任何不适。
从正式开始用慢速跑疗伤到疗伤结束，一共是七七四十九天。但若是从脚伤开始到现在，可是很久了。距离上一次跑半马的距离，已经有了两个多月了。
接下来，我打算用几周的时间，慢慢恢复到能跑长距离开始。接下来的两周，逐渐重新适应5公里。然后尝试8公里，10公里，15公里，21公里。
下周就要写复跑日记了。
慢慢来，不着急。如果脚伤反复，就重新慢养。
儿子喜欢搂搂抱抱，经常不是坐在我的怀里，就是搂着妈妈。
但有些时候，他做的太过亲密的举动，就有点儿招人嫌。有一个游戏，妈妈不喜欢，就是他总是想要撩开妈妈的衣服，往衣服里头钻。对姐姐，他有时也是抓一把，挠一把，尤其是姐姐想要独处的时候，搞得姐姐很烦……
只得告诫他，抓一把挠儿一把的游戏，可以找爸爸，不要烦姐姐……
这一周的关键词是，“没有不适感”。
上周末决定继续用短途慢速跑的方式再休养一个星期，我真的是很英明。
孩子们睡觉，一直都要大人陪。我们就陪，但只是陪着入睡。打算从小陪到大，陪到不让陪。
可最近，女儿就不让陪了。还打起了地铺。
这马上就到春天了，天气反而冷了起来，居然还下了些雪，让一些刚生发的小芽儿，刚开放的小花儿，承受了冰冻之苦。
但路上不积雪，就不耽误我跑步。其实就算是积雪了，也不会耽误。
这周有两次用了比较快的配速跑。可以感觉到我的脚仍没有完全好，但跑步时痛感已经没有了，完全不影响跑步。但是不跑的时候，脚还是隐隐作痛。权衡了一下，我还是决定继续用短途慢速跑的方式再修养一个星期。俗话说，伤筋动骨一百天，我这里四十天还没到呢，所以，还是不要心急。
周二，孩子们都闹不舒服。儿子说嗓子疼，且有低烧。女儿则是流鼻涕，有痰。
大概率是周六的时候，参加小朋友的生日会，在充气城堡玩儿的时候，从别的小朋友那里接触的来的病菌。除了趁机教育他们洗手的重要性，我也不知道还能做什么了。今天是妻子新工作的第一天上班，需要出门。我和孩子们一起开车送妈妈到了离家最近的公交站，真心祝愿她一切都顺利后，返回家里。
今天就是我们三个在家啦。
正当我不知道怎么一边儿照看他俩一边儿工作的时候，邮递员来送信了。送来了信中，除了一堆广告邮件之外，有一封信的收信人是儿子。
赶快，把那信拿给他看。儿子收到的信，来自他的同学和好朋友，刚刚搬家到密歇根州的好朋友Julien。打开信封，里面是用好多emoji sticker贴出的画。女儿和儿子都很兴奋。虽然信是写个儿子的，女儿和儿子都决定要回信。于是，他俩就拿出纸笔来，开始画画。
我心想，真是天助我也，我不用担心他俩没事儿做了。