数学家们早就知道，数学没有真理性可言。
训练计划完成第 4 周。本周训练计划中各种目标配速，是按照 305 的完赛目标进行的，所以难度相对于前三个星期提高了的。
随着跑量和强度的逐渐增加，身体也开始出现种种抱怨了。周中跑完 10 英里的有氧跑后，左脚瘸了一天，足底筋膜痛。
没想到，接下来几天竟然又快速的恢复了。功臣，可能是家里新添的红光治疗仪。
中国的新年，是在寒假。 但西雅图已经放春假了。春假最后，正赶上元宵节，女儿去参加了一个合唱演出。
训练计划完成第 3 周，训练量是 40 英里，加上非训练日里跑的约 3 英里慢摇，本周实际跑量 43 英里，与上周的 42 英里相当。
训练计划完成第二周，训练量是 36 英里，加上非训练日里跑的约 6 英里慢摇，本周实际跑量 42 英里。
读完了《Advanced Marathoning》，了解了每种训练的目的和意义，跑起来就更能根据目的来进行训练，避免冒进。
训练后的恢复，更重要。
在非训练日，开始做简单的肌肉和核心练习，也做一些拉伸。
加油。
女儿放学回来，放到我桌上一摞纸，说了句什么。
我在工作，注意力焦点没有转那么快，只隐约听到“作业”二字。便问，是你的作业需要帮忙吗？
“不”，她说，“这是给你的作业，你得读它们……”
我低头看了看，那原来是是一摞感谢信。
今年春节，心情平静的，不像过年。即没有过年的兴奋感，也没有因为要为过年做各种准备而产生的压力感。如果不给这一天赋予意义，那么这一天，就真的跟一年中的其他日子一样了。
但还是接着过年的由头，请了两天假，休息。
过年是传统，传统得往下传。今天盘点一下，我家过年还保留了那些传统，看看等孩子们长大，有多少会传给他们。
我遵循的训练计划大致是《Advanced Marathoning》中的 最大周跑量 55 英里的计划，简称 AM55。
儿子差点儿走丢了。这事儿主要怪我。