给上周定的跑量目标是上40公里，最终完成了44.5公里。
其实周六的时候本来打算多跑一点儿的，可最终也没有成行。最近自己做事的动力不足啊。
在工作上表现尤其明显。深呼吸，没什么的。等动力来了再做吧。
这是一件略带伤感的事情……
上周生的病，竟然一直也没好，还越来越重了，发起烧来。最终请假在床上躺了两天。在鼻子痒，打喷嚏，头脑晕乎乎，身体没力气等等这些症状的基础上，又添上了咳嗽、头疼，牙龈肿痛。
似乎是感冒把自己的免疫力打的七零八落，然后各种炎症都开始发作。
好消息是，周末的时候，这些病症都渐渐消除，自己的情绪也振作起来了。虽然牙龈肿痛还没全消，鼻子还有些堵，但都比较轻微。
我应该是挺过来了。
家里有孩子，家里经常乱糟糟。
听说过一种说法，要想保持家里整洁，就要经常请客人来。
为了让家里变干净，我们决定周六的时候请个朋友来家里吃饭。请的是晚饭。
果然，几乎整个白天都被拿来了打扫卫生，总算做到了朋友来时，窗明几净。真不容易。
下周计划最长距离目标为12公里，总量能在32～40公里左右就好了。 完成状况则是12公里跑了总共完成32.5公里。完成的还真是漂亮。
实际情况，是我周三的时候就生病了。应该就是个从孩子那里传来的不知道是什么。也许是普通的感冒吧。
一生病，整个人就变得特别的懒，野心全无。跟着妻子，每天跑个三公里，就觉得满足了。
懒还表现在不想工作。看了看我有那么多的病假，请假。有什么事儿病好了再说。
结果，到今天也没好。也不是大事儿，就是鼻子痒，打喷嚏，头脑晕乎乎，身体没力气。
慢慢养吧。
挺有意思的，最近在不同的的地方看到谈论孩子养育的讨论时，动手总是作为一个选项被提出来。
有一些我觉得挺睿智的，爱读书爱写字的家长，在说起教育孩子的某些时候，还不无无奈的说，必要时还是得动手。
我不同意。所以想借这篇文章，简单的说说这个问题，不为说服别人，只为自己定规矩。
4月30日的时候，我打开手机上的豆瓣App，迎接我的不是早已习惯了等五秒钟再关闭的开屏广告，而是一张庆祝我成为豆瓣用户17年的一张简单海报。
一款APP，17年，豆瓣完全有资格引起一个用户的某种亲切感，成就感，或引发一些感慨、泛起一些回忆……
然而，这张海报并没让我感到暖心。我在4月25日的时候收到的来自豆瓣的一封信，让我正在严肃的考虑离开这个平台。
我的离开豆瓣和几年前离开简书是一样的理由。
费曼说过：“如果你不能向别人解释某个概念，那么你就没有真正理解它。” 然而他的自传中，没有任何正经关于他的诺贝尔奖的事儿，而是带你走进他的玩儿与乐的生命。纳瓦尔，挣够了足够的财富，然后跟我们分享如何创富，又如何获得幸福。谁说有钱人都痛苦，人家快乐的很。《我就是你啊》中对情绪的阐述直指真相，大家都学会交流，人类得少流多少无谓的血液啊！
2023年4月，读完20本书。最喜欢的就是费曼的自传。重读了《纳瓦尔宝典》的英文版，受益匪浅。
其余书籍，也各做短评，罗列如下：
知道这个周末会阳光普照，但是没料到感觉跟夏天一样。
原本打算找个沙滩，无所事事一天，结果周六早上得到消息，美国国家海洋和大气管理局（简称NOAA）的海洋探索科考船“Okeanos Explorer”会在西雅图港停泊。当天会有一个活动，允许人们上传参观。我们一合计，计划赶不上变化，干脆，去看船吧。就这样，阳光灿烂的周末开始了。
上周计划是“最长距离10公里，总距离32～40公里”。实际完成了最长9公里，总跑了29.6公里。因为是以控制野心为目的的复跑，所以少跑是值得表扬的。
降低跑量，脚就不怎么会抱怨。总体感觉，脚在朝好的方向发展。
下周计划最长距离目标为12公里，总量能在32～40公里左右就好了。