我是这样度过每一天
----向死而生-----
折返点 1747 感恩季
这周是长周末，放感恩节的假。周末太累，下雨，没有进行计划中的长距离跑训练。在西雅图的感恩节，这是第二次，两次都没有遇上好天气，凄风冷雨的。不过比...
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新爸五年计划 ｜ 023 江表虎臣
感恩节周末，一家人去了同事家聚会。
30分钟的车程，一路淫雨霏霏。本来还打算顺路去商场逛一逛，结果到了商场附近，堵车严重，才意识到是美国的黑色星期五打折日。去商场购物的人非常多，大量都车堵在路上，连停车场都进不去。只得作罢。
路上儿子女儿都睡着了。我们才能听点儿自己想听的音乐。
女儿爱听歌，但是她喜欢单曲循环，把一首歌翻来覆去的听。我们很少给她听儿歌，儿歌都是口口相传，我们学会了再教她，然后在家里一起唱。或者她去图书馆幼儿园去学一些儿歌。在车里，我们听的歌儿，都是妻喜欢的带些古风的歌。女儿耳濡目染，也喜欢。不过，她喜欢的，通常一个时期就一首。
目前这首，叫做《江表虎臣》，来自一张叫做《吴江锦时书》的CD。我不知道来源，大概一个三国同人故事。
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折返点 1746 报名了明年春天的半马
我办公室的几个同事，每日都引领大家在办公室做铁板桥，腹部卷身，俯卧撑等一些简单的健身动作和一些拉伸运动。我每个工作日做一百个俯卧撑，就是利用工作...
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新爸五年计划 ｜ 022 儿子半岁
儿子浑身肉嘟嘟，圆滚滚的。像一盆多肉，饱满结实。他颤巍巍脸颊上，常常绽放笑容。
已经会爬了。还不能像小山羊那样的，四蹄撒欢儿。但他可以用四肢支撑起身体。不过，他还不能指挥它们，交替向前，带着身体前进。只会往前趴去，像是海狮入水。
他的爬，是匍匐前进。他双臂交替向前，然后稍稍撑起身子，挺起胸，再借助脚的帮助，让肚子离开地面一点点，再向前窜出去。然后，重复再重复。爬行的同时，双脚的乱动，好像是在凫水。
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新爸五年计划 ｜ 021 叫爸爸
黄西有一个段子。
说刚到美国时，有不礼貌的反移民的人在车上贴车贴，上书“if you don’t speak English, ho home” （不会英语的都滚回老家）。
他的孩子长大了，为了锻炼孩子双语能力，他和孩子约定，在家讲中文，在外讲英文。
有一天，孩子在外拒绝讲英文，他吼孩子“if you don’t speak English, go home!”
前后对比，惹人莞尔。
不过这个段子的后半部分却经不起推敲。在美国生活的非英语国家的移民，尤其是华人，在孩子成长过程中面临孩子的语言偏好问题。
除了家庭以外，孩子的生存环境基本上都是英语。孩子的同伴，朋友，学校的老师都讲英文，在同伴社交压力下，孩子往往只想用英文。经常发生的，不是孩子拒绝讲英语，而是拒绝中文。
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折返点 1745 我到底需要多长的睡眠时间？
平均睡眠时间又在6小时一下。在夜间11点到2点之间入睡，通常在7点之前起床。 还是要注重睡眠啊。 现在的困境是，我安排不好学习的时间。晚上学习的...
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折返点 1744 心脏每分钟跳37下
睡眠时间稳步增长到平均每天6小时27分钟。距离六个半小时的目标，那是非常近距离了。这正是，有志者事竟成。 44周周末短暂出差，参加医学临床实验。...
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新爸五年计划 ｜ 020 爷爷奶奶来了
姥姥走了，爷爷奶奶来了。
姥姥走后到爷爷奶奶来之间，有一个星期。
这一个星期，怎么说呢，一眼难进。若非的用一句话来描述，那就是让我和妻充分体会到了带孩子的困难。
在带孩子这方面，我们算是被宠的。别误会，我从来不是把孩子交给老人就撒手不管的。妻子更是，在带孩子的方方面面上亲历亲为，付出的比我多出很多倍。我们也独立带女儿带了很长时间。我说的被宠，是指我们要求老人来帮忙，他们没有说不的，都是第一时间行动起来，没有迟疑。
也正是因为老人的帮忙，使得我们对独自带两个小孩的困难程度，没有思想准备。小的离不开妈妈，大的又特别缠妈妈，让我这当爸的不知如何才能减轻妻子的负担。
不要以为孩子不找我，我就轻松了。我仍然负责她的睡前流程。她要是找我，听话，事情还轻松些。而我不得不在面对她的不配合，别扭，哭闹，发脾气的情景下完成各项任务，并且哄睡。一次流程走下来，感觉比上一天班儿还累。
做饭也没时间，都是面条对付过去。
爷爷奶奶来了，我们终于又能喘匀气儿了。
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新爸五年计划 ｜ 019 姥姥回国了
Flying over the Moon 
姥姥回国了。
姥姥是儿子出生前十几天来的。现在快半年了，必须回国。B2签证来美国探亲，每年不能待超过183天，不然以后再来，拒签的可能性变大。
回国，对姥姥来说，其实是好好歇歇的机会。
从儿子出生到现在，姥姥帮了许多的忙，人也每天都很累，非常辛苦。儿子主要跟着妈妈，姥姥就花很长时间帮忙做饭和带女儿。
女儿三岁。俗话说，“三岁小孩，猫狗都嫌”，正是淘气的年龄。女儿生性敏感，她的淘气行为仅限于吃完饭不愿意洗手，穿衣服时不配合，都属于还算可以接受的。但是她情绪起伏不定，尤其是在累了之后，经常会的哭闹，发脾气，粘妈妈。要想照顾好她，也是非常耗神费力的。
姥姥跟女儿的感情很好。在儿子出生之前，姥姥就总是陪着她讲故事，说话，去游乐场玩儿。儿子出生之后，姥姥并不偏心小的，仍然花很多时间陪伴女儿，而且尽一切机会让俩孩子互动交流。女儿学者照顾小弟弟，都是从姥姥那里学来的。
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折返点 1743 每天平均睡到了6个小时
这一周的开始，是一个不眠之夜。为了完成期中考试，赶在结束之前提交考卷，我周一的凌晨四点才躺下，8点多钟又去上班了。 开始的时候没有睡好，我努力在...