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我家没有电视，新闻基本上靠上下班的路上，用手机上的刷一刷 Google Now 推送的新闻。 一本情况下，都是一些Google要出手机啦，App...
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入秋了。 气温开始下降。有几次都到了4，5度的低温，跑步时口中呼出的都是雾气。我喜欢呼出雾气，像是在喷云吐雾的吸烟。跑步的装备从无袖衫+短裤换上...
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一般，我写折返点文章，都是先把图片（每天跑步时照的照片和一周跑步的数据表格）贴上，然后酝酿一下要写啥，沉个一两天再写。美其名曰打腹稿。这次腹稿打...
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曾经，以《文章如果只是写给自己看的，就不要在网上发布》为题写过一篇文章，发在简书上。 回顾了一下，一年多来自己发在简书上的文字，几乎都是周记，课...
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我平时就睡的很少，有些睡眠缺乏。一个人的时候，睡得就更少。我不认床，只是一个人的时候，不想睡觉。每天晚上磨磨蹭蹭，都得12点之后才上床。一个人的...
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事情是这样的，我回国度假10天，见了许多人，给孩子过了生日，我的主要任务完成，就回来了。主要是刚工作不久，积累的假期不多。这次都用完了，还得回去...
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今天返回西雅图了。一共在家待了10天，跑了10天。见了一些人。吃了很多虾，螃蟹和火锅。除了闹嗓子没有别的的病，不生病的目标达到了。 在家里跑步，...
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我2005年来到美国，到现在已经11年了，这是我第三次回家。 距离上一次回家，已经将近四年了。 从上大学开始，我每次回家都很纠结。不是因为不愿回...
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本周连续跑了三天的10分钟。保守的锻炼日程是为了保护脚踝，每天给它更多的时间恢复。这个犯法奏效了脚踝渐渐的不疼了。刚刚疼痛减轻，我就忍不住心里痒...
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我在上次的折返点文章提到我近期要做两项改变，一是从夜跑专为晨跑，早睡早起。二是为了尽快养好脚踝，要减少跑步时间，每次不超过10分钟。现在看来，我...