因为在跑步小组里发不少帖子，有的时候没有注意自己的语气，被不爱听的人说我是“叉腰大师”。
觉得叉腰大师这个词真是传神，特意记录下来。
这周回答的主要问题有五个：
跑步跑的指甲盖变黑 脚一落地就疼 不落地不疼 什么情况呀？有人有相似的情况吗
我的回复：
我开始跑步的时候，也出过这个问题。
原因是鞋子头部太紧，鞋子尺码太小，指甲太长，
跑步时指甲反复冲击鞋子，造成甲床受伤出血。
你的指甲很有可能最后整个脱落。 我的就是。
但是应该不用担心，多半儿会长回来的。
建议你换合脚的鞋子，或者赤脚跑步。
回顾自己近期读过的书，发现了我平时读书，有两个偏好。一个是读育儿相关的图书，一个是读自我成长相关的书籍。
在育儿观点上，我近期学到的就是，孩子越自由，长大就越能更好的独立，更有自觉，或者说自律。
在个人发展上，我学到的是，越是自律，越能掌控自己，就越能在生活中，职场中获得想要的自由。
总结前者，就是孩子越自由，长大越自律。
总结后者，就是成人越自律，越自由。
两个分开来看，已经是颠覆人的常识。放在一起，竟然有新的发现。自由与自律，在人类的成长发展过程中，竟然是互为因果的。也就是说，一个人若是在儿时获得自由，就能在成年之后，通过自律获得更大的自由。
现在没事人就到豆瓣上的跑步小组去逛逛，留个言，还是经常能学到新东西的。
我18岁，158cm，我妈168cm，身材很好，爸爸也不矮，为啥我就长不高，后来我妈让我跳绳，喝牛奶，吃了很多钙片，也没什么成效，后来吃了一款进口的乳矿物盐钙片，加上他们的拉伸动作，长高了2cm，不知道能不能继续了，尝试下去，还要跑步，抓住春天长高的黄金时期，我要努力长到165cm!
绝了绝了，我现在161cm啦，继续加油，还会来回帖的，浇浇水，春天真是一个长高的好季节！
我的回复…
Gecki是女儿班级的班宠。
Gecki是一只Gecko，又叫大壁虎。
Gecki我见过许多次，都是在送女儿上学的时候。每次到了学校，女儿放好书包衣服，都会先去看一看Gecki。他住在一个正方形玻璃缸里，很像鱼缸。玻璃缸地下铺沙子，放一个水盆二，有一块假山石和一株植物。缸上面盖着纱网，大概是防止它出逃。毕竟壁虎是会飞檐走壁的。纱网上又一盏灯，总是开着。也不知道干什么。
上周女儿小小放春假放春假的时候，因为学校没人，女儿就把Gecki带回家，代养。
这个星期去了Lake Quinault度假。一共三天。
第一天跑步，选了条徒步的小径，结果跑了不到8分钟我就折返了。
路上好多小石子，不是圆润的那种，却是棱角分明，常常有尖头的那种，把脚硌得生疼。因为跑得比较小心，索性没有被割伤。
第二天跑步，选在了马路上。结果，这里的马路，不知道是因为年久了，柏油面失修，还是压根儿没有铺柏油，黑黑的马路上，也都是小石子。马路上的石子儿虽然被固定在哪里，不会滚来滚去，但依然是尖头儿的。看着平，但是跑上去脚也是扎的刺痛。坚持着跑完20分钟，脚底火辣辣。
第三天，躺在床上纠结，是接着赤脚还是穿鞋。最终一咬牙，还是赤脚出去了。但是出乎意料的，第二次在这路面上跑，感觉，竟然比第一次要好很多。没有那么疼了。我想，路面肯定没有在一夜之间，变得比之前平滑了些。有了变化的，是自己的有准备的心态，和可能是比之前变得更能耐受这种地面的身体。
果然，迎难而上，才是克服困难的最好方式，因为，困难才会激发身体做出最佳反应，产生自我保护。这就是锻炼的真谛。
春季到了，学校要放春假。
放假前的周五，女儿学校所在的班级，把所哟的父母都请去，参观他们的“Museum of Wonders”。
Museum of Wonders，算是一项学习成果的展示吧。孩子们互相合作，在老师的带领下，把他们上课的课堂，也就是他们学校的户外活动小操场，变成了由各种手工制作的项目展示台。
然后，把参观变成了寻宝探险活动，家长们拿着一张记录着各种项目介绍的列表，在自己的孩子的引领下，去查看各种有趣的手工制作，科学知识点，情绪问答，数学游戏……
女儿为这个活动画了小兔，并且写了关于兔子的简单介绍。
本周看到一句话，叫做“一事有恒，万事渐振”。查了一下，似乎是来自曾国藩。
很认同这句话。人都会有迷茫的时候。在不知道方向为何的时候，人需要给自己找一个定海神针式的事情，去不遗余力的持续做好，并在这个过程中逐渐反思，形成自律。
然后，把自律再应用到其他事情上，必然也能有恒的做下去。
于是，一切都会慢慢走向正轨。
跑步锻炼，可以作为养成自律的这起始的一事，自律的种子。
下面是我这一周回答的跑步问题：
妻子上次骑车摔倒，受了些皮外伤。
一周过去，已经很见好了。小伤口已经愈合，结痂已经脱落了。
出事故的当天，是Good Friday。之后，就是复活节周末，Easter Sunday。这是一个宗教节日，但并不是只有基督教信徒庆祝这一天。所有的人都庆祝这一天，因为复活节也意味着春天的到来。复活节彩蛋，是这个节日里孩子最喜欢的了。
复活节的兔子，对于孩子来说，大概是圣诞老人一样的存在——他们都是礼物的使者。圣诞老人在圣诞节给小朋友们送礼物。而复活节的兔子，则会把彩蛋藏起来，需要小朋友们去寻找……
樱花怒放的季节到了。忽然发现，赏樱花，也不必非要到什么景点去。我家门口就有几棵樱树，花这几日开得繁茂的很。而我家一街之隔的另外一条街道，两旁都是和樱花非常相似的另外一种花，但是比樱花跟显粉色。一条街望去，没得不得了。不必走多远，在家附近走动一下，也很美。
那写盛放的樱花，即便不是在景点，也热烈的开放着。做人也应如此，做自己该做的事儿，无论身处何种境界。
这周回答了两个跑步方面的问题，如下：
女儿的学校和儿子的幼儿园，距离家里，都算不得太远，但是位置却在离家的两个不同的方向上。
于是，每天早上，我骑车送女儿上学，妻开车送儿子上幼儿园。除了周五。
女儿上的学校，需要家长参与其中的工作。每个周五，妻子都要去在女儿的班级上，工作一个上午。于是周五的时候，我和妻子调换，她骑车送女儿，我开车送儿子。
结果，这个周五，妻子和妻子放学的时候，出事故了。