我是这样度过每一天
----向死而生-----
新爸五年计划 | 236 女儿学校的要天天测Covid
女儿开学之后的头一周，没去上学。
原因是，学校突然间要求返校的学生要先做Covid测试。返校前侧，返校当天测，过后还要测。一个星期至少测三次。
妻子觉得这样的频繁测试，没有必要。原因很简单，之前都没有这样做过，学校也没有爆发过传染。
Covid从2019年底已经是两年了，学校一直都没做过这样的测试，现在也没有明显的变化，说明这样的应对策略变化是必须的。现在突然决定做这么多测试，没有根据，没有必要。
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新爸五年计划 | 235 不能说西雅图雪少了
孩子们放寒假的日子，节日扎堆儿。
圣诞节，新年，一股脑儿的来。
今年的圣诞节后的一天，下雪了，给了我们一个白色圣诞。
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折返点 2152｜我把脚趾头冻伤了
我这里很少下雪。
26日，下了雪。
我内心很兴奋。因为我是一个赤脚跑者。下雪，意味着新挑战。
26日，地面积雪四五寸。我穿好衣服，赤足，出门跑了20分钟。
第一次挑战完成。
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2021 习惯总结
从2016年开始跑步。跑步的习惯养成一年之后，我慢慢又加上了读书。2020年的时候，我又开始了在我的生活中加入了其他的一些习惯。随着时间的推移，有些习惯保留下来，有些习惯我放弃了，又有新的习惯加入了。
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2021，我读过的书
2021年，我以为自己读了更多的非虚构。结果，还是小说最多。 :D
2021 book types 2021年，除了正在读和没有读完的, 以及豆瓣上没有条目的不算，我一共读了129本书。
今年如果让我只推荐一本书，我选《卡片笔记写作法》。这本书揭示了非虚构类书籍写作的过程，真的让我认识到了笔记对于研究，学习以及书写的重要作用。它详细讲述了该如何对于从阅读中获取知识，并且在资料中间建立联系，架构自己的知识体系，形成新发现的过程，原理和操作体系。对于阅读者，写作者和研究者，这本书都是不可多得的利器。
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2021跑步总结
下面的这一张图，记录了我2021年的跑步。
图中，每一纵列代表一个星期，每一个方块，代表一天。53个纵列总共365个带颜色的方块，代表2021年我跑过的365天。方块的颜色有深浅，颜色越深，代表我当天跑步的距离越长。
2021年每日跑步打卡记录 
如果用一句话来总结，那就是：全勤。
当然，我有更多话要说 :)
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折返点 2151｜赤脚跑步的危险之处
- 赤脚跑步能让人有一副好脚板
- 赤脚跑步的两大挑战：路面异物和路面温度
我是一个赤脚跑者。
我2018年尝试过8次赤脚跑，之后逐年增加。2019年赤脚跑了104次，大概占是所有跑步的三分之一。2020年则提高到198次，赤脚跑步的次数占一年跑步次数的一半以上。
今年，20201年，到这篇文章动笔时为止，一共赤脚跑了357次，如果不出意外，剩下的5天也会赤脚完成。
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新爸五年计划 | 234 圣诞快乐
从工作的角度讲，本周过得很轻松。
周日，一，二，请假去了Camano Island的独家小屋，住了三晚。 周三回家，给妻过生日。然后就到了周五，平安夜，周六圣诞节。
这里一口气记录下来：
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折返点 2150｜成为跑者
人跑步，可以有许多目的。对于我来说，目的只是成为跑者。
这个目的非常容易达到：只要一直跑下去就可以了。
有的人跑步是为了减肥，有的人跑步是为了保持健康，有的人跑步是喜欢参加比赛，有的是为了挑战自我。
这些目的，都是可以通过跑步实现的，都是成为跑者路上的附属品。不同的目的，适应的跑步策略，或许会有所不同。但是，无论你的目的是什么，都必须先成为一个跑者。成为跑者的第一步，就是要把跑步变成习惯。
然后，一直一直跑下去。
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新爸五年计划 | 233 冬至将至
这个星期，孩子们的学期结束，开始放寒假。
女儿的学校，在学期的最后一次课程之前，有一个冬至的庆祝仪式。