我是这样度过每一天
----向死而生-----
报纸消失
Cover 作者: Margaret Sullivan
出版社: Columbia Global Reports
副标题: Local Journalism and the Crisis of American Democracy
出版年: 2020-7
ISBN: 9781733623780书的题目若改成《Ghosting the Paper》，才更名副其实。给它三星。
本书指出了一个重要的现象，就是美国的地方新闻性报纸，自从1990年代起，就开始消亡，趋势愈演愈烈，到现在，已经出现了许多城市没有地方性新闻报纸的程度。
书中作者简述了地方性新闻消失的过程和现状。分析和指出了一部分原因，并且描述和讨论了一些后果，以及一些可能的补救措施。她认为，这些报纸的消失，会伤害美国的民主根基，也就是基层民主。她还进一步引申，说目前的美国的左右派的政治撕裂，也有地方报纸消失的一份作用。
给三星的理由，是作者指出的这些现象，的确很重要。地方新闻报纸是地方社区对地方政府进行新闻监督的重要力量。如果没有新闻监督，地方政府会不可避免的陷入腐败，不作为，错误作为等等。
但作者的文章擅长讲故事，却不擅长说理。
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设计生活 - 读《Design the Life You Love》
Cover 第一遍读完，总用时1小时14分钟。
给五星。这是我这几年来读过的第一本读过电子版后，想要买几本纸书的。也是我读完，就想写下书评的。
- 此书是一本设计书，设计的对象，是人生。它不教给你要有怎样的人生哲学，个人价值，目的，而是提供了一系列的步骤和工具，帮你自己发现自己的价值观。
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折返点 2101｜ 记录跑步天气
Running log
week 01, 2021 
新年刚过，女儿的寒假就结束了。掰着手指头算一算，女儿的寒假只有两个星期。
儿子的幼儿园，比女儿早放假一天，晚开学一周，也只比女儿多了6天的假期。
美国的学年就是这样，寒假短。暑假的时候，就长了。不知道是处于什么考虑，也许可以让学生们去打暑期工，挣学费？
反正女儿一开学，早上送她上学就成了我的任务。每天早上，都是我跑步送她上学，顺便完成一天的跑步任务。推着女儿，跑的速度慢一点儿，加上有些上坡，去学校的要花20分钟左右。回程推空车，且有下坡，速度会快一点儿，17分钟左右到家。
其实就跑步来讲，上坡下坡都不好跑。
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新爸五年计划 | 184 玩雪
西雅图的冬天不怎么冷。
这么说可能也不太客观，毕竟我一天24小时，至少22小时是在家里。不过西雅图确实很少零摄氏度以下，也很少下雪。下了雪，也很快消失。如今年圣诞的雪那样，晚上下，早上就成雪水了。
没有雪的冬天，会少很多乐趣。好在，西雅图离雪，一点儿也不远。
想要找雪，开车一个小时就够了。目的地，Gold Creek Pond。
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2020，我的新习惯
IronMind Challenge 这是我对2020年的最后一篇总结文。
前几天，我已经总结过了我2020年跑过的步和读过的书。说起来，每天跑步和读书，已经是我坚持了好几年的老习惯了。跑步是从2016年开始的，读书则是从2017年开始。
跑步，我在18年和19年因为生病住院都曾中断过。而读书，可以说几乎是没有中断过，即便生病住院，也读书。毕竟，读书可以让注意力从疼痛上转移，或者打发无聊的无法安睡的时间。
今天，我来分享一下，我在2020年开始并坚持的其他习惯，有新有老，先说新，后说老。
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折返点 2053 | Happy New Year!
Running log
week 53, 2020 
2021年了，新年快乐。
2020年的跑步，我已经写了一个总结，来回顾2020年跑步的数据。感兴趣的可以去看看《2020跑步总结》。这里仍做周记。
那么，这就是我2020年的最后一个周记了。
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新爸五年计划 | 183 减少怒气
悲哀的发现，我想让孩子改的毛病，有些根源在我自己身上… 坐下写这篇文章之前，我刚刚冲女儿发了一通脾气，数落了她一通。
事情的导火索也简单，就是她对她的妈妈我的妻子，做了眯眼努嘴努鼻子的表情，作为对她妈妈让她收拾乱放一地玩具的回应。一种挑衅的表情。
这让我产生挫败感，进而发怒。我放下手头正在做着的饭，跑到屋子里，大声的说了她一通。孩子背对着躲在墙角。
我怎么这么暴躁。
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2020，我读过的书
2020 books 2020年，我一共读了105本书。
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2020跑步总结
先放张图。上的每一个格子，是2020年的一天。格子颜色的深浅，代表我每天跑步的距离，计量单位是英里。
2020年每日跑步距离 是的，2020年，我完成了每天都跑步的目标。
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折返点 2052 | 跑步伤害膝盖，那还跑吗？
Running log
week 52, 2020 
我是不是劝过别人跑步？我记不清了。至少近几年没有。
劝别人改变习惯去跑步，是很难的一件事。通常情况下，并不值得去做。
但是，我也从来不劝别人，不去这么做。
可，我就很不理解，劝人不要跑步的人。
有时逛论坛，会看到一些人发文，询问是不是要开始跑步。出于锻炼的目的也好，减肥目的也好。有更多的人跑步，当然是好事儿。
但此类文章的话题走向，有个特点，就是基本上很快就有劝退贴出现，论点基本就是：跑步伤膝盖。不知道是这些人亲历的，还是听来的，可跑步伤膝盖这个事儿，还真得较真儿一下才好。
跑步不伤膝盖，过度跑步才伤膝盖