我是这样度过每一天
----向死而生-----
折返点 2051 | 痛苦，但可承受
Running log
week 51, 2020 
这个星期，跑步的时候没有一个晴天。相比两个星期前的连续7天都晴天的状况，这种持续的阴天或下雨，才是西雅图冬日的正常状态。
在2020年里，少数几天除外，跑步之后，我都在微信朋友圈发一张照片，配上当时的天气。为了记录一下当时穿的跑鞋，有时候也记录一下自己时穿了哪双鞋子。赤脚跑步以来，就总有人在我的消息下来问，赤脚跑步，难道不硌脚，不疼吗？
答案是，当然疼，当然硌脚。
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新爸五年计划 | 181 寒假第一天
Photo by engin akyurt on Unsplash ##
今天是女儿的秋季学期的最后一天，是儿子寒假的第一天。
两个学校不同的安排，使得两个孩子不在同一天开始假期。
女儿的学校，是家长参与型的，需要家长在学校里承担一部分的工作。妻子的工作，是周五的时候，在学校的学前班(Kindergarten)做志愿者，协助教学。
也就是说，今天，妻子要跟女儿去学校，而我，要跟儿子过他的假期的第一天。
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折返点 2050｜ NLA 线上五公里比赛
NLA 5K result 这周，我参加了今年的第二个跑步比赛。美国国家脂质协会（National Lipid Association，NLA）为了配合今年的科学学术年会，特地举办了一个五公里的跑/走在线虚拟比赛。由于疫情的原因，许多比赛都取消了，或改成了线上的比赛。
线上虚拟比赛并不是什么新鲜事儿，很早就有了。这样的比赛多见于各种慈善机构的募款比赛。这样的募款比赛，其主要目的是用一种较为健康的方式，通过群体活动，让人们聚集在一起，一起做些事情，并且为某项义举募集善款。从目的来讲，募款第一，比赛第二。更多的时候，比赛都排不到第二位，重要的是参与。
我不是特别热衷参与比赛。我跑过的比赛，数量虽然不多，但大多都是以募款，或者参与为目的。
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新爸五年计划 | 180 学期末的反馈
Photo by Annie Spratt on Unsplash ###
下个星期，再上一个星期的课，秋季学期就要结束了。期末的时候，是各个学校的期末评价的时候。女儿上K，儿子上Pre-school，都没有成绩单，而是老师对孩子各种方面表现的评价，非常详细。
妻子去了跟老师一对一的谈话，进行了详细的讨论。我没有去。
妻子给我的转述，说老师认为女儿的社交能力很好，情绪控制很好，乐于助人，和所有的同学，小朋友，都可以玩儿到一起。会解决冲突，也会帮别人解决冲突。
在阅读故事之后，老师问大家感受时，相对其他同学，不是特别的积极，很少第一个举手表达。但是笔记学期开始的时候，举手的频率已经越来越高。而且老师在课后特意的询问时，女儿的表现说明她并不是因为没有理解故事而少分享。她的这种行为方式，反映出来她应该是一个偏内向，内敛的孩子。她不急于表达，也没特别的通过表达获取赞许的需求。
在阅读方面，女儿的阅读水平，大致相当于二年级的要求。老师说这个要保持，同时，可以开始练习写字了。于是这周，妻子开始教女儿认中文，写田字格了。
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折返点 2049 | 这还是西雅图的冬天吗？
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新爸五年计划 | 179 Shark Teeth
shark toy 女儿开始换乳牙了。
今天晚饭前，她跑到我的面前，张着嘴，用手按着自己的小牙齿，让我看。我看着，似乎牙齿已经断根儿，只剩下稍稍有点连着肉。她不敢再用力，因为，会有点点儿的出血，点点儿的疼。但是难掩兴奋之情！因为，脱去宝宝乳牙，就换成大人牙啦！
女儿的牙齿，都已经这么活动了有一个月了。快搬家前的那周，给她刷牙的时候，她说觉得牙齿又点儿奇怪。我问是那个，她只给我看。我用手去摸了一下，想去按压一下，看她是什么感觉。结果，我一按，她本能的一躲，我手上感觉一震，觉得我把她的牙齿给掰断了似的，向外倒了一下。然后，这牙松动的幅度，就增加了。
女儿又点儿惊奇和害怕，赶忙让妈妈来看。妈妈看了一下，说，你这是要换牙了！而且，接着惊呼，呀，新牙似乎已经冒头啦！
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折返点 2048｜怕冷吗
Running log
Week 48, 2020 刚才，动笔写折返点这周的笔记之前，头脑里一片空白，不知道该写啥。于是，我起身做了以下这些事儿：
从冰箱里拿出了七八个速冻饺子，放到微波炉里面加热。同时，用电热壶烧热了一些水，在水杯里和凉水勾兑好温度，暖暖和和的喝道了肚子里。然后，在衣架上取下防寒服，穿上。打开了放在脚边的电暖器。
饺子好了，倒上一些醋，趁热吃了。看了一眼屋里的温度计：华氏温度59F，转换成摄氏度，大概是15度。
感觉自己好冷。
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新爸五年计划 | 178 彩虹桥
彩虹桥 上周日，我们的宠物，兔子小七，死了。
我们全家都非常伤心，除去三岁还不懂事儿的儿子，死亡教育对他来说，还太早。儿子的这个年纪，别说死个宠物，就是亲爹死了，也不见得会悲伤难过的。汪曾祺似乎是三岁上死了生母，他的文章中提过多次，他是没什么印象的。反倒是对他的幼稚园老师念念不忘。他是带着母亲的孝进的幼稚园，也可能因此而获得了老师的更多偏爱吧。
女儿哭的稀里哗啦的。先是在小七弥留的时候，和妈妈一起流眼泪。然后是当天晚上入睡前，她一直哭，说小七死了她好难过。我试图安慰她，搂着她，让她入睡。无果。
然后，妻子过来，给她讲了彩虹桥的故事。
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折返点 2047｜ Water Bottle
week 47, 2020 
至今为止，我最喜欢的水杯，没有之一 今年九月底的时候，我的FCS Foundation举办了一次募款5K Run & Walk。在新冠疫情下，各种跑步比赛取消的取消，推迟的推迟。而像我们这样的非正式的比赛，都纷纷转到了线上。
其实，即便没有疫情，我们的比赛，也只能组织在线的虚拟比赛。FCS是罕见病，病友和家属本来就少。我们的病友群里，患者和家属加在一起，也之后150多人。也不是所有人都愿意参加跑步比赛。
当然，募款形式的比赛，并不限制谁能参加，谁不能。当然是人越多越好。只要能动员大家他们组队，募款，让更多的人参与进来，对我们来说都是重要的。
不过，我不是比赛的组织者。
我以参赛者的身份参与了这次比赛。
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新爸五年计划 | 177 新的作息
Photo by Clint McKoy on Unsplash: Boy girl on bed 搬家之后，孩子的作息发生了变化。这些改变，有些是顺应外部变化做出的，有的是我们做父母的安排的，有的则是孩子自己发生的转变。
季节变换
西雅图的维度比较高，四季的日照时间变化显著。
夏季的时候，白天五六点天亮，晚上9点多天还是亮着的，要睡觉，必须挂厚重不透光的窗帘，挡住亮光，才能安稳睡下。
冬天的时候，天黑的早，亮得晚。对一般的上班族来说，是两头黑：上班的时候顶着星星，下班的时候还是顶着星星。而西雅图的冬季是雨季，不下雨时也多云或阴天。于是，星星也是不常见到的。夜里黑，日间灰。人容易没精神。
