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我们是互相帮助的一群人，我们不是轻易放弃的一群人，我们是勇往直前的一群人。世人不了解罕见病，我们就发声，让人们注意到。世人不关心罕见病，我们就奔跑，让他们看见。
我们要让这个世界美好，哪怕我们能做的，只是温暖几个被罕见病困扰的病人.
RUN4Rare， 为了罕见病者，我飞奔...
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孩子们的都开学啦....
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要说起来，这一周过得真的是压抑。主要原因，是因为不能开窗。
不能开窗的原因，是因为加州的山火，俄勒冈州的山火和华盛顿州的山火，都是愈少愈烈。产生的大量烟雾，飘到了西雅图，一待，就是一个多星期。一开始烟雾比较轻的时候，我还出门跑步。但是随着烟雾越来越多，天空的颜色都发黄了。出去到个垃圾的功夫，就觉得自己咽喉口腔都不舒服，眼睛也发
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捡李子或者黑莓，没人管，因为差不多是野生半野生。这次说的摘西红柿，则是邻居的善意了...
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看样子，简书我是没法用了。今天一看，三篇文章被锁定。被锁定的三篇文章，两篇读书心得，一篇流水账。要说有什么不能让别人看的东西嘛，我也看不出。 《...
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趁着夏天的尾巴，妻子在Olympic国家公园那边定了一个旅馆，一家人出去玩儿。 我出去，别的可能会不带，但是跑步的衣服和跑步的习惯，是要带着的。...
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西雅图这些年，因为亚马逊的崛起，吸引了许多外来人口。 工作机会多，人就多。人多了，就什么都贵。尤其是房子。 我记得刚搬来刚来西雅图时，我看了一下...
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看我跑步的记录表格，跑割2.5英里，有时候需要25分钟，有时则只要21分钟。 这其中的差别，就是我是自己跑，还是有伴儿。 有伴儿的时候跑得慢。没...
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西雅图最热的时节，应该就是8月。 现在已经是8月见底，西雅图该不会再热了。 而各种植物们也好似知道这一点似的，结的果子，已经开始逐渐成熟了。 于...