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看我跑步的记录表格，跑割2.5英里，有时候需要25分钟，有时则只要21分钟。 这其中的差别，就是我是自己跑，还是有伴儿。 有伴儿的时候跑得慢。没...
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西雅图最热的时节，应该就是8月。 现在已经是8月见底，西雅图该不会再热了。 而各种植物们也好似知道这一点似的，结的果子，已经开始逐渐成熟了。 于...
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最近，总想着变化一下跑步路线。 大概是受了松浦弥太郎的那本《只要我能跑，没有什么不能解决》的影响。 在那本书里，弥太郎先生说跑步的好处时，曾提及...
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上周，西雅图很是热了几天。 周日的时候，气温破天荒的，达到了36度。不知道36度破没破记录，但，我来西雅图的这四年中，36度绝对是我遇到的最高温...
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周日的时候，全家出行，去了Olympic National Park。 早上六点就出门了，因为目的地单程开车三个小时。而妻子查信息的时候，看到人...
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我其实并没有什么给儿子当爸爸的信心。 第一个孩子是女孩儿，我其实是松了一口气的。 毕竟，女儿天性会模仿妈妈多一些。我想，如此，我这个当爸爸的，就...
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跑着上班，把锻炼和通勤合在一起，是许多跑者的选择。 这一个比较省时间的方法，虽然跑步上班比开车慢，但仍可节省几十分钟的时间。 在某些情况下，跑步...
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周五，妻子带女儿去体检。儿子在家，我陪着。 相比较起来，陪儿子比陪女儿有难度。 女儿有许多可以自己做的事儿。她每天花很长时间画画，一边画画一边听...
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西雅图学区的superintendent在上一周宣布，所有的学校在秋季学期都要远程教学，全部课程都是如此。 superintendent大概相当...
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我每次出去跑步，路程过半，都会停下拍一张照片，然后再继续完成剩下的一半。 回到家后，我会编辑一条消息，说明我跑了多长距离，用时多少，跑步时气温高...