我是这样度过每一天
----向死而生-----
折返点-2008---跑步不要思前想后
上周，难得有四个晴天。 没别的，这是春天要来了呀...
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折返点-2007---赤脚跑步，就等到春暖花开的时候再说吧
这个冬天，我大多数时候都是穿着 [Xero running sandals](https://xeroshoes.com/shop/genesis/genesis-men/)。它是一双凉鞋，鞋底是一片胶皮，配上两根绳子，固定在脚上。极简得很，仅仅在脚和大地之间，增加薄薄的一层，用作保护...
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新爸五年计划 | 139 Snow Tubing
The Snow-tubing place Snow Tubing 是什么意思呢？
简单来说，就是拿一个充气轮胎，轮胎一侧用塑料或苫布把中间的孔给盖上，成了一个然圆形容器。从外形看，它像是一个大号甜甜圈，有人把它叫做学上甜甜圈。但也有人把它叫做学上飞碟。但它不能飞，也不能吃，而是一种用来滑雪的工具。
找个雪坡，人坐在这个甜甜圈里，从坡上一路下滑，非常好玩儿。
西雅图这个地方，冬天雨多，雪少，因此这样玩儿的机会并不多。但是，每年雪季来临，各个滑雪的地方，都有这样专门snow tubing的地方。
而西雅图周围，尽是高山，有的地方常年积雪，有的地方，冬季一到，就是滑雪胜地。从家里出发，也就一个小时，就能开到。
这个周二，我们全家，租了一辆大点儿的车，就去了西雅图往东的一处滑雪胜地，去snow tubing。
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新爸五年计划 | 138 又得调整小家伙儿们的睡眠了
女儿现在每天八点半快九点上床睡觉。第二天经常是八点钟还起不来。起来之后又有起床气，各种不配合，导致上幼儿园总是迟到。每天迟到十分钟二十分钟。这让去送她上学的妻子很是火大。
今天又迟到之后，妻子给我发信息，说，一定要让她八点睡着。要我晚上不要太晚回家，早点回家，早吃饭，保证早睡。
虽说8点半上床不算晚，可往往那个时候她已经困得太过了。人是这样，若是熬过困意最浓的时候，反而难以安眠。我自己就是，如果晚上十点十一点上床，很快就能睡着。但是如果过了半夜，熬到一两点再睡，就会在床上辗转反侧好久。
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折返点-2006 ｜ 呼吸的冥想
为什么呼吸在冥想练习中这么重要呢...
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新爸五年计划 | 137 上班游戏
Games 记录一下和儿子女儿玩儿过的游戏们。
上班游戏
我每个工作日都去上班，上班对于我来说，不是游戏。
但是对孩子们来说，爸爸每天早上，他们一起床，就亲亲宝宝，跟爸爸说再见。然后，爸爸就消失一整天，直到下午快吃完饭了，才回来。爸爸一天都干了些什么，他们一定很奇怪。
我也带她们参观过我的办公室。
但他们去的时候，一般都是公司的Bring kids to work day之类的活动，有许多的游玩儿项目，由我带着他们去。
说不定在他们心里，爸爸就是整天玩耍呢。
这天，女儿要玩儿上班游戏，要体验爸爸的一天。好吧，奉陪。
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折返点 2005 | 冥想
世界上所有人类问题的根本，是人无法面对自己...
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新爸五年计划 | 136 爆竹声中一岁除
鞭炮 身在海外，过年的气氛几乎没有。
但是作为中国人，还是想要尽力保存一些中国的传统。
比如，腊月初八的时候，我们会做腊八粥，腊八蒜。年末来临，也做一些扫除。给孩子准备新衣服。新年夜会准备年夜饭。除了在电话微信里给亲戚们拜一下年，也就没什么其他的可做的了。
今年我的岳父岳母在，孩子们还从他们那里收到了红包，双方都高兴。只是，我们对收到的人民币也不知道该怎么处理。放在那里贬值吧，直到什么时候回国的时候在花掉。当然，既然是给孩子的钱，我们还是给孩子的教育基金里放上了等额于老人给的红包金额的钱，算最是姥姥姥爷给孩子们的教育基金了。
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折返点 2004｜曼巴精神
Running log
Running Log Week 04, 2020 科比 布莱恩特，是个伟大的篮球球员。他去世了。私人飞机失事。
我不是他的粉丝。我看篮球的时候，最好的球员是迈克 乔丹。
我的弟弟们，喜欢的是科比这代的球星。
我对他的了解，仅限于“清晨四点的洛杉矶”。他，从17岁开始，就每天四点钟起床，开始他的训练。
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新爸五年计划 | 135儿子学了两个坏毛病
spitting? 儿子不知从哪儿学来了两个坏毛病。
一个是扔东西，一个是吐口水。
扔东西，并不是因为发脾气失控，所以要靠着搞破坏来发泄。他单纯的只是想要吧东西扔到地上。换句话说吧，如果他看见一个玩具，不确定该怎么玩儿，他就会拿起来把它仍飞。
桌子上有书，他过去就给你扒拉到地上。
妈妈在床上叠衣服，他过去，二话不说，就全都推倒，扔倒地上。
这事儿真是让每一个人都生气， 除了他自己。