我是这样度过每一天
----向死而生-----
新爸五年计划 | 138 又得调整小家伙儿们的睡眠了
女儿现在每天八点半快九点上床睡觉。第二天经常是八点钟还起不来。起来之后又有起床气，各种不配合，导致上幼儿园总是迟到。每天迟到十分钟二十分钟。这让去送她上学的妻子很是火大。
今天又迟到之后，妻子给我发信息，说，一定要让她八点睡着。要我晚上不要太晚回家，早点回家，早吃饭，保证早睡。
虽说8点半上床不算晚，可往往那个时候她已经困得太过了。人是这样，若是熬过困意最浓的时候，反而难以安眠。我自己就是，如果晚上十点十一点上床，很快就能睡着。但是如果过了半夜，熬到一两点再睡，就会在床上辗转反侧好久。
-
折返点-2006 ｜ 呼吸的冥想
为什么呼吸在冥想练习中这么重要呢...
-
新爸五年计划 | 137 上班游戏
Games 记录一下和儿子女儿玩儿过的游戏们。
上班游戏
我每个工作日都去上班，上班对于我来说，不是游戏。
但是对孩子们来说，爸爸每天早上，他们一起床，就亲亲宝宝，跟爸爸说再见。然后，爸爸就消失一整天，直到下午快吃完饭了，才回来。爸爸一天都干了些什么，他们一定很奇怪。
我也带她们参观过我的办公室。
但他们去的时候，一般都是公司的Bring kids to work day之类的活动，有许多的游玩儿项目，由我带着他们去。
说不定在他们心里，爸爸就是整天玩耍呢。
这天，女儿要玩儿上班游戏，要体验爸爸的一天。好吧，奉陪。
-
折返点 2005 | 冥想
世界上所有人类问题的根本，是人无法面对自己...
-
新爸五年计划 | 136 爆竹声中一岁除
鞭炮 身在海外，过年的气氛几乎没有。
但是作为中国人，还是想要尽力保存一些中国的传统。
比如，腊月初八的时候，我们会做腊八粥，腊八蒜。年末来临，也做一些扫除。给孩子准备新衣服。新年夜会准备年夜饭。除了在电话微信里给亲戚们拜一下年，也就没什么其他的可做的了。
今年我的岳父岳母在，孩子们还从他们那里收到了红包，双方都高兴。只是，我们对收到的人民币也不知道该怎么处理。放在那里贬值吧，直到什么时候回国的时候在花掉。当然，既然是给孩子的钱，我们还是给孩子的教育基金里放上了等额于老人给的红包金额的钱，算最是姥姥姥爷给孩子们的教育基金了。
-
折返点 2004｜曼巴精神
Running log
Running Log Week 04, 2020 科比 布莱恩特，是个伟大的篮球球员。他去世了。私人飞机失事。
我不是他的粉丝。我看篮球的时候，最好的球员是迈克 乔丹。
我的弟弟们，喜欢的是科比这代的球星。
我对他的了解，仅限于“清晨四点的洛杉矶”。他，从17岁开始，就每天四点钟起床，开始他的训练。
-
新爸五年计划 | 135儿子学了两个坏毛病
spitting? 儿子不知从哪儿学来了两个坏毛病。
一个是扔东西，一个是吐口水。
扔东西，并不是因为发脾气失控，所以要靠着搞破坏来发泄。他单纯的只是想要吧东西扔到地上。换句话说吧，如果他看见一个玩具，不确定该怎么玩儿，他就会拿起来把它仍飞。
桌子上有书，他过去就给你扒拉到地上。
妈妈在床上叠衣服，他过去，二话不说，就全都推倒，扔倒地上。
这事儿真是让每一个人都生气， 除了他自己。
-
折返点-2003---下雪的一周
西雅图最冷的，大概也就是这周了吧。
居然连续三天下雪。
第一天是从晚上开始下，下了一夜，到处积雪。
早上上班，坐在公交车上，感觉车比平时震动大很多，颠簸和噪音，都让人觉得有些受不了。下车看了一下，原来是轮胎上缠绕了防滑链。
我当时就想，要是不上班就好了。
这样的话，正好可以跟孩子们好好的出去玩儿雪。
孩子们还是去了玩儿雪了，只是没有我而已。有姥姥姥爷陪玩儿，孩子们自然不会觉得有什么缺失。觉得缺失的，是我自己。
下了雪，对于跑步，影响并不是很大，最大的影响就是脚冷的很。我的跑鞋，是凉鞋。我没有觉得有什么必要换鞋，因为这边最低的气温，也只有零下三度左右。
不过零下三度左右跑步，路在外面的脚还是挺受罪的。最大的问题就是，左脚脚跟有开裂了一个小口子。
开口的位置，正是之前破过的地方。
看来，这种开裂的伤口，一旦有过，就会反复发作。
这种开裂，平时走路的时候，会感觉疼。跑步的时候，开始的几步也会疼。但是一旦真的跑起来，反倒不会感觉什么疼痛了。
这就是身体的神奇之处。只要伤痛不是什么致命的，如果你打定主意要运动，你的身体就会把这些不便之处发出的疼痛信号给屏蔽了。
有志者事竟成，大概就是这个意思吧。
不过破了，就不敢跑太多，还是希望能快快养好伤口，能畅行无阻。
单位附近的路，并没有积雪，跑步并没有收到什么影响。
Running log
折返点
2020-01-25 初稿
-
新爸五年计划 | 134 冒傻气
Silly 做傻事儿，大概是年龄越小，越不容易被追责。相反，孩子们那些冒傻气的行为，还会被大人们一笑置之。
比如，夜里睡觉，还在吃奶年纪的儿子半梦半醒之间，从床铺的边儿上，翻过他妈妈，然后迷迷糊糊的抱住我喊妈妈。
然后似乎又觉得不对劲儿，然后先是摸我的胸，觉得更不对劲儿，摸了我的下巴。大概是触到了扎手的胡子，知道不是妈妈。他的意识有没有清醒，于是来了一句“妈妈，你是谁呀？”奶里奶气的声音令人莞尔。
趁着他还没开始哭，我赶快把他放在他妈妈的身旁，才没让他因失望而哭闹。
这样的傻事儿，多一点也无妨，谈起来反而觉得幸福。
-
折返点-2002---精力管理
为什么要跑步？ 要锻炼身体。 为什么要锻炼身体？...