我是这样度过每一天
----向死而生-----
折返点-2006 ｜ 呼吸的冥想
为什么呼吸在冥想练习中这么重要呢...
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新爸五年计划 | 137 上班游戏
Games 记录一下和儿子女儿玩儿过的游戏们。
上班游戏
我每个工作日都去上班，上班对于我来说，不是游戏。
但是对孩子们来说，爸爸每天早上，他们一起床，就亲亲宝宝，跟爸爸说再见。然后，爸爸就消失一整天，直到下午快吃完饭了，才回来。爸爸一天都干了些什么，他们一定很奇怪。
我也带她们参观过我的办公室。
但他们去的时候，一般都是公司的Bring kids to work day之类的活动，有许多的游玩儿项目，由我带着他们去。
说不定在他们心里，爸爸就是整天玩耍呢。
这天，女儿要玩儿上班游戏，要体验爸爸的一天。好吧，奉陪。
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折返点 2005 | 冥想
世界上所有人类问题的根本，是人无法面对自己...
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新爸五年计划 | 136 爆竹声中一岁除
鞭炮 身在海外，过年的气氛几乎没有。
但是作为中国人，还是想要尽力保存一些中国的传统。
比如，腊月初八的时候，我们会做腊八粥，腊八蒜。年末来临，也做一些扫除。给孩子准备新衣服。新年夜会准备年夜饭。除了在电话微信里给亲戚们拜一下年，也就没什么其他的可做的了。
今年我的岳父岳母在，孩子们还从他们那里收到了红包，双方都高兴。只是，我们对收到的人民币也不知道该怎么处理。放在那里贬值吧，直到什么时候回国的时候在花掉。当然，既然是给孩子的钱，我们还是给孩子的教育基金里放上了等额于老人给的红包金额的钱，算最是姥姥姥爷给孩子们的教育基金了。
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折返点 2004｜曼巴精神
Running log
Running Log Week 04, 2020 科比 布莱恩特，是个伟大的篮球球员。他去世了。私人飞机失事。
我不是他的粉丝。我看篮球的时候，最好的球员是迈克 乔丹。
我的弟弟们，喜欢的是科比这代的球星。
我对他的了解，仅限于“清晨四点的洛杉矶”。他，从17岁开始，就每天四点钟起床，开始他的训练。
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新爸五年计划 | 135儿子学了两个坏毛病
spitting? 儿子不知从哪儿学来了两个坏毛病。
一个是扔东西，一个是吐口水。
扔东西，并不是因为发脾气失控，所以要靠着搞破坏来发泄。他单纯的只是想要吧东西扔到地上。换句话说吧，如果他看见一个玩具，不确定该怎么玩儿，他就会拿起来把它仍飞。
桌子上有书，他过去就给你扒拉到地上。
妈妈在床上叠衣服，他过去，二话不说，就全都推倒，扔倒地上。
这事儿真是让每一个人都生气， 除了他自己。
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折返点-2003---下雪的一周
西雅图最冷的，大概也就是这周了吧。
居然连续三天下雪。
第一天是从晚上开始下，下了一夜，到处积雪。
早上上班，坐在公交车上，感觉车比平时震动大很多，颠簸和噪音，都让人觉得有些受不了。下车看了一下，原来是轮胎上缠绕了防滑链。
我当时就想，要是不上班就好了。
这样的话，正好可以跟孩子们好好的出去玩儿雪。
孩子们还是去了玩儿雪了，只是没有我而已。有姥姥姥爷陪玩儿，孩子们自然不会觉得有什么缺失。觉得缺失的，是我自己。
下了雪，对于跑步，影响并不是很大，最大的影响就是脚冷的很。我的跑鞋，是凉鞋。我没有觉得有什么必要换鞋，因为这边最低的气温，也只有零下三度左右。
不过零下三度左右跑步，路在外面的脚还是挺受罪的。最大的问题就是，左脚脚跟有开裂了一个小口子。
开口的位置，正是之前破过的地方。
看来，这种开裂的伤口，一旦有过，就会反复发作。
这种开裂，平时走路的时候，会感觉疼。跑步的时候，开始的几步也会疼。但是一旦真的跑起来，反倒不会感觉什么疼痛了。
这就是身体的神奇之处。只要伤痛不是什么致命的，如果你打定主意要运动，你的身体就会把这些不便之处发出的疼痛信号给屏蔽了。
有志者事竟成，大概就是这个意思吧。
不过破了，就不敢跑太多，还是希望能快快养好伤口，能畅行无阻。
单位附近的路，并没有积雪，跑步并没有收到什么影响。
Running log
折返点
2020-01-25 初稿
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新爸五年计划 | 134 冒傻气
Silly 做傻事儿，大概是年龄越小，越不容易被追责。相反，孩子们那些冒傻气的行为，还会被大人们一笑置之。
比如，夜里睡觉，还在吃奶年纪的儿子半梦半醒之间，从床铺的边儿上，翻过他妈妈，然后迷迷糊糊的抱住我喊妈妈。
然后似乎又觉得不对劲儿，然后先是摸我的胸，觉得更不对劲儿，摸了我的下巴。大概是触到了扎手的胡子，知道不是妈妈。他的意识有没有清醒，于是来了一句“妈妈，你是谁呀？”奶里奶气的声音令人莞尔。
趁着他还没开始哭，我赶快把他放在他妈妈的身旁，才没让他因失望而哭闹。
这样的傻事儿，多一点也无妨，谈起来反而觉得幸福。
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折返点-2002---精力管理
为什么要跑步？ 要锻炼身体。 为什么要锻炼身体？...
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新爸五年计划 | 133 日记
日记本 今年，打算重拾日记。不是在电脑上打字，而是用纸写在笔上。
日记这个词，在英文中有两个词汇，Journal 和 Diary。
二者有什么不同，我也不甚了了，只是在Personal growth的从业人群中，都喜欢用Journal，而不是用Diary。
网上的确找到一篇文章，说二者的区别：Diary是记录一日的“记日”，强调记录的内容是当天的所思，所想，所见，所闻，所感；Journal则是“每日一记录”的“日记”，强调的是每日的记录，至于记录的内容，不是已发生的事情，而是正在形成或者成型的事情。比如，若记录衣食，Diary中放的是今日所食用之菜肴佳馔，所穿著之华服衣裳；而Journal种放的则是何处有美食，如何烹煮，何处有好衣，如何制作或购买。若记事业，在Diary中放今日所完成事项，取得的成就，遇到的问题，开的会议，学得的知识；Journal中放的则是职业目标，梦想，启发，如此等等。
这样来看，有点儿Diary记录历史，Journal回顾过去，查看当下，更可以展望未来的意味。
其实，倒也不必非得分的如此清楚。我到觉得，立足当下，回顾一下过去，畅想一下未来，当下所感，过去所悟，未来所期，都可以写下来。
让妻子帮忙，找出早年买过的两个笔记本。本来想选一个用着，剩下一个之后再用。不想女儿看到了，也非得想要一个，我就应允了她。
带她到屋子里拿另外一个，却没想到，妻子也有想法，想要剩下的这个。不过娘俩说道一番，当妈的做了让步，要女儿好好的保护本子，才许她用。
两个本子都是手掌大小。封面一本紫红，一本浅绿。女儿甄选再三，选了紫红色的。又拿了一只绿色的笔，也做专用。
她学我，在扉页上写自己的名字。我告诉她，爸爸的这本，用来写字用。她还不会写很多字，但是可以用来画画。等她学会写字了，再开始写字也不迟。
之后，我们爷俩，坐在她的小桌旁，我写了一页，收起来。
抬头看她，她也在本子的横线上，画出圈圈点点，好似文字一般的画了三五行。虽然不知道是什么语言，但是她认真的样子，不亚于我。
听说读写，是人学着语言交流的四个部分。
听，是在娘胎里就开始的。
说，是长到十几个月后开始的，从牙牙学语到能说出完整的句子，得两三年的时间。
按说，读书得是在会说了之后。不过现在的儿童，有图书可看，一本童书十到二十几页，彩色图画配上简单的文字。看多了，慢慢就会认得几个字。所以，常常有儿童，话并没有说太好，却能指着图书上的字，念出“宝宝”，“大”，“小”，“ABC”等的字来。很可能，字也是当作画来看的。
看得多了，图图画画的也涂上几笔，一般是从自己的名字开始的。女儿已经能用英文写自己的名字了，大概是英文字母就那么26个，学会了排列组合，也就能照葫芦画瓢了。只是，她写的名字，有时候，会把字母顺序搞反，有时候，又把字母写得跟照镜子似的，也反过来。我们也不纠正。小孩子学说话时会发些奇怪的音出来，学写字时会写出一些怪状的字来，都是正常的。大人常常以为那是犯错，但那常常是因为孩子太小，还不能熟练认知而已。加以纠正，是大人自己的偏执，小孩儿只认为好玩。大人其实不如同孩子一同笑笑，过去就完了。
女儿写的自，正是她自己的发明创造，仔细问问，说不定还能问出个有趣的故事。
想想我小时候，第一次写日记的时候，已经上学认字，是老师布置的作业，也不知道写啥。
现在女儿主动要个笔记本，也拿来写写画画。虽然也不知道写的是啥，却比我那时候高明了许多，至少，她是要自创文字的呢。
单这创造性，即便是今日的我，也比不上她呢。
2020-01-07 初稿