“Reading is Psychedelic”。
没错，阅读激发想象力和创造力，带人体验新观念，就如同迷幻药那样，改变人的意识，思维，情感和知觉。每次阅读都是一趟心灵之旅。
终于读了庄子，虽然是流沙河翻译的现代版，但仍对庄子的思想表示深深的认同。我觉得人们对老庄的理解有问题。老庄是给给那些所谓的上位者/圣人说的，告诫他们别瞎折腾。拿来做个人的躺平的人生哲学其实并不是老庄本意。庄子对诸子百家尤其是儒家的批评真是针针见血，非常有见地。庄子教人做事的原则，从心而已，好玩儿而已。《纳瓦尔宝典》的建议，我看有许多地方，是和庄子的思想有多处暗合。《纳瓦尔宝典》读的让我非常开心。
经济学相关的书籍我读了两本，一本教材，一本简单的经济学史，均受益非浅。
与冥想、正念，觉醒相关的书籍，都非常值得一读。其中首推《Aware》，作者Dr. Dan Siegel非常谨慎的不用神秘学的而只用心理学和神经科学去谈论觉醒与开悟并且提供一个练习方法和两个理解框架。
此外，一行禅师的书质朴，真挚，开卷有益。
2023年3月，读完13本书，下面评论11本。
上周请了几天假，出去玩儿了。在Pacific Beach State Park 住了两天蒙古包，尝试了赶海挖刀蚬。之后我们去了Lake Quinault Lodge又住了两天。中间还在一处三文鱼孵化繁殖场停留了参观了一下。女儿和儿子还认识了新朋友。
2023年的第三周，是我开始恢复性训练的第二周。我有两次跑步的距离超过五公里，一次是3月30日的5.5公里，一次是31日的8.1公里。
周跑量合计是27.5公里，相比上周的19.6公里，多出了40%。40%的跑量增加，其实是一个比较激进的数字。但是因为我自己的跑步底子在，所以，并没有什么问题。我的脚，实际上并没有百分百的好，跑步的时候仍然有别扭的感觉，但是不跑的时候，一点儿问题也没有。
我把这一周定为复跑的第一周。
不过实际上，我的跑量，并没有比上一周增加，反而少了些，正好用作基线。本周每天跑一次，距离都在3公里以下。
7天合计，跑了19.6公里。
周四的时候，女儿说不想去上学……
类似的事儿，之前发生过，我们也答应过。不想上就不上，没什么大不了的。
但这次，我想问问原因。
我这个人，写文章经常写不出来。
但是，我有个缺点，好为人师。当别人问问题，我就能写出东西来。
找不到人问我问题怎么？于是我对AI说: 你现在是苏格拉底.请用苏格拉底的方式对我的观点一直发出问题，指导我发现真理。我的观点是“我是一个开悟了的人”。
让我们一起看看过程和结果吧。问题都是AI提的，答案是我写的。不过有趣的是，AI最后给了一个我不想反驳的观点，并结束了提问。
哦对了，关于这个话题，我也问过真正的人，帖子就在V站和豆瓣，感兴趣的也可以去看看人问的问题都是啥样的：
这一周，是我的疗伤结束。
没有记录疗伤日记。如果记录的话，也是每天一句话，脚部没有任何不适。
从正式开始用慢速跑疗伤到疗伤结束，一共是七七四十九天。但若是从脚伤开始到现在，可是很久了。距离上一次跑半马的距离，已经有了两个多月了。
接下来，我打算用几周的时间，慢慢恢复到能跑长距离开始。接下来的两周，逐渐重新适应5公里。然后尝试8公里，10公里，15公里，21公里。
下周就要写复跑日记了。
慢慢来，不着急。如果脚伤反复，就重新慢养。
儿子喜欢搂搂抱抱，经常不是坐在我的怀里，就是搂着妈妈。
但有些时候，他做的太过亲密的举动，就有点儿招人嫌。有一个游戏，妈妈不喜欢，就是他总是想要撩开妈妈的衣服，往衣服里头钻。对姐姐，他有时也是抓一把，挠一把，尤其是姐姐想要独处的时候，搞得姐姐很烦……
只得告诫他，抓一把挠儿一把的游戏，可以找爸爸，不要烦姐姐……
这一周的关键词是，“没有不适感”。
上周末决定继续用短途慢速跑的方式再休养一个星期，我真的是很英明。
孩子们睡觉，一直都要大人陪。我们就陪，但只是陪着入睡。打算从小陪到大，陪到不让陪。
可最近，女儿就不让陪了。还打起了地铺。