这马上就到春天了，天气反而冷了起来，居然还下了些雪，让一些刚生发的小芽儿，刚开放的小花儿，承受了冰冻之苦。
但路上不积雪，就不耽误我跑步。其实就算是积雪了，也不会耽误。
这周有两次用了比较快的配速跑。可以感觉到我的脚仍没有完全好，但跑步时痛感已经没有了，完全不影响跑步。但是不跑的时候，脚还是隐隐作痛。权衡了一下，我还是决定继续用短途慢速跑的方式再修养一个星期。俗话说，伤筋动骨一百天，我这里四十天还没到呢，所以，还是不要心急。
周二，孩子们都闹不舒服。儿子说嗓子疼，且有低烧。女儿则是流鼻涕，有痰。
大概率是周六的时候，参加小朋友的生日会，在充气城堡玩儿的时候，从别的小朋友那里接触的来的病菌。除了趁机教育他们洗手的重要性，我也不知道还能做什么了。今天是妻子新工作的第一天上班，需要出门。我和孩子们一起开车送妈妈到了离家最近的公交站，真心祝愿她一切都顺利后，返回家里。
今天就是我们三个在家啦。
正当我不知道怎么一边儿照看他俩一边儿工作的时候，邮递员来送信了。送来了信中，除了一堆广告邮件之外，有一封信的收信人是儿子。
赶快，把那信拿给他看。儿子收到的信，来自他的同学和好朋友，刚刚搬家到密歇根州的好朋友Julien。打开信封，里面是用好多emoji sticker贴出的画。女儿和儿子都很兴奋。虽然信是写个儿子的，女儿和儿子都决定要回信。于是，他俩就拿出纸笔来，开始画画。
我心想，真是天助我也，我不用担心他俩没事儿做了。
2023年2月，读完8本书，其中有关正念冥想，灵性修炼的占多数，并且开始读佛经了。学佛的人都有大智慧，可佛经的语言常常让初度者感觉晦涩难懂，要是能解决这个问题，该多好。于是，好多高僧大能，著书立说，用佛教智慧，解决现代人日常的困惑。一行禅师的书让人受贿颇多。
2月19日，我个人有了第一次的开悟经历，一扫颓唐，体会到了许多灵性书中提到的无条件的爱，无条件的幸福。整个人焕然一新。
终于读完了网络小说《诡秘之主》，这本书我总共花了160多个小时阅读，可以说一本书相当于十本书的阅读量吧。近期应该不会读网络小说了，发现网络小说能带给我的快乐，远低于真正的文学作品。真正的文学作品，有的却是阅读起来有门槛，但比起网络小说，可有嚼头多了。《诡秘之主》挺好的，据说是近期完本的网络小说中的翘楚，我也的确并不后悔自己在上面花费的时间。
历史书《翦商》，让人感觉周公真是有大觉悟的人，孔子继承周文，同样功德无量。
我最近开始诵念心经，看看会发生什么。
第四周了。脚没有完全好，但好转的迹象非常明显。
一次是19日的时候，我和妻子一边跑步一边说话，注意力完全在表达上，跑步属于自动完成。也因为没有用心体会自己脚的感觉，我完全没有感受到脚。这证明，当天要们脚步没有出现不适，要么脚步不适的感觉很轻微，轻易的就因为头脑在处理其他的事情而被忽略。
一次是22日的时候，自己用了5分钟每公里的配速，比这些天相比比较快的跑了一次，脚步的不适并没有增加。
我还跟自己辩论了一下，下星期是要开始逐步恢复跑量和配速呢，还是再养养。最后决定还是再慢跑一个星期。养伤倒在其次，就是要训练自己的心性，不用急。
我发现，自己现在能做到更好的管理自己的情绪，更好的看到孩子们了。我，开窍了
疗伤进入第三周。依旧是每天跑15分钟左右，慢速。
这周的奇怪之处在于，伤处的感觉相比以前，更加明显。有两天，即便是休息的时候，也能感觉有隐痛。但，非受伤部位的酸胀消失了，应该是每天十几分钟的慢跑，让那些位置适应了一定的运动强度。接下来，应该对脚的恢复有所帮助。
伤处隐痛虽然变得明显，但，非常轻微。接下来的第四个星期，要继续休养一个星期。一边养脚，一边养心：让自己不被想跑步的野心所控制。
加油！
关于儿子，近半年来我们的失察失职之处。
记录个快乐的星期六。
继续记录自己左脚跑步受伤的康复过程。与上周对比，感觉好了许多。2月6日，在跑了15分钟后，疼痛和疲劳有所减轻。2月7日，脚有点疼，但身体没有其他负担。2月8日，有可忍受的不适感，2月9日，跑了10分钟后，整个左脚仍然有沉重的感觉到。我计划接着低速慢跑，再观察1周。之后看看是否可以跑到20分钟。
从女儿儿子开始上户外的学前班，每天回来，我和他妈妈总会问一下，他做了什么事儿啦，跟谁一起玩儿啦，学到了什么呀。一直以来，女儿总是会说一两样事儿，喜欢的不喜欢的。有时候呢，也会明确的表示不想说。但无论哪种情况，你都可以看出，她对学校的事情是记得的。儿子则不一样，对我们的提问，总是一辆茫然，然后说，我不知道哇，让人很是无语……
可最近，儿子似乎突然开了窍儿，想起了许多事儿，也愿意开口讲了……