周五的时候，妻子先去带孩子们看了一场演出，是巴西舞蹈。
然后下午的时候，请了朋友 Mei 一家来家里做客。
最近尝试一次 72 小时的轻断食，也就是三天的时间内，只喝水或茶，也会补充一些电解质。除此之外，不吃任何食物。
这个周三，请了个假和孩子们一起去 Seattle Children Theater 看了音乐剧《Goodnight Moon》。
很少进戏院看演出。但随着孩子长大，妻子张罗，我跟着开始补课。
今年，已经陪孩子们看过四部音乐剧了，剧目都是儿童向的，甚至根据童书改编的。另外三部剧分别是《音乐之声》，《Dr. Sussue》,《Dogman》。以后会写写他们。这次先写《Goodnight moon》虽然是儿童戏剧，我看着也非常喜欢。
在博客里文章，在网络上给其他人的留言里，我经常说“一事有恒，万事渐振”。
有人认同“一事有恒，万事渐振”，但却很难开始。找这个“一事”似乎并不是件容易的事。而且，即便找到了，有恒又变成了难点。
但凡有如此经历者，几乎都是忽略了一件小事：那就是，开始的时候，步子要小。
小小的步子，持久做下去，才能做到“一事有恒”。
过了个繁忙的周末。
周五是个大晴天，适合户外活动。孩子们学校的在这天举行募款 Move-a-thon 活动。
本月读了 13 本。
朋友问，国外，中秋的氛围浓么？
我回，节日氛围这东西，全靠人自己造呀。
入秋了。秋高气爽跑步最舒服了。
女儿和儿子最近都对 《Wall E》 这部电影着迷。她们已经看了两遍了。